Diety odchudzające, zdrowie odżywianie, leczenie przy pomocy diety

Jajka – czy są zdrowe, właściwości, ile można zjeść dziennie?

Jajko to produkt, który z jednej strony jest chwalony za wysoką zawartość składników odżywczych, z drugiej strony zaś jest posądzany o to, że powoduje problemy ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu we krwi. Jak to jest z tymi jajkami? Czy są zdrowe i w jakich ilościach można je jeść?

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Qigong – co to jest i na czym polega? Wskazania i przeciwwskazania, ćwiczenia, efekty, jak zacząć?

W dzisiejszych czasach często zapominamy o naszym zdrowiu i utrzymaniu wewnętrznego spokoju. Jeśli żyjemy w ciągłym napięciu, stwarzamy sobie podłoże do rozwoju różnych schorzeń i problemów z nastrojem

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Uśmiechnięta kobieta rozpakowująca zakupy.

Witamina A – na co, rola w organizmie, niedobór, źródła witaminy A, suplementacja

Konsekwencje niedoboru witaminy A w organizmie rozważano już w czasach starożytnej Grecji i Egipcie. Do dzisiaj zachowały się przekazy mówiące o „kurzej ślepocie”

Katarzyna Wieczorek-Szukała
dr nauk medycznych

0.0
0
0

Cukry proste – czym są, przykłady, rodzaje, w jakich produktach występują, wpływ na zdrowie

Nadmiar cukrów prostych w diecie może stać się źródłem problemów zdrowotnych. Jednak nie wszystkie produkty, które je zawierają, powinny zostać wykluczone z diety

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Witamina B5 – kwas pantotenowy. Jak działa, gdzie występuje?

Kwas pantotenowy, zwany potocznie witaminą B5, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dowiedz się, jakie funkcje pełni witamina B, czym grozi jej niedobór oraz w jakich produktach spożywczych znajdziemy jej najwięcej

Aneta Kroczyńska
specjalista zdrowia publicznego

0.0
0
0

Dieta jajeczna – na czym polega? Wskazania, przeciwwskazania, jadłospis, efekty

Dieta jajeczna, jak można domyślić się po samej nazwie, jest monodietą, która polega na jedzeniu praktycznie samych jajek na twardo. Została opracowana z myślą o osobach z nadwagą i otyłością, którym zależy na szybkiej redukcji masy ciała

Paulina Górska
Dietetyk

5.0
3
4

Sałatki dietetyczne – rodzaje, z czego zrobić, przepisy

Bazę do tworzenia sałatek stanowi praktycznie nieograniczona liczba połączeń warzyw i owoców. Warto w tym zakresie świadomie wybierać produkty sezonowe

Paulina Górska
Dietetyk

0.0
0
0

Dieta norweska – zasady, wskazania, przeciwwskazania, jadłospis, efekty, opinie

Po diecie kopenhaskiej i diecie Dukana przyszedł czas na dietę norweską – dwutygodniowy program żywienia ukierunkowany na redukcję masy ciała. Dieta norweska, podobnie jak pozostałe czasowe diety, bazuje na eliminacji niektórych produktów spożywczych przy uwzględnieniu stosunkowo niskiej kaloryczności

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

0.0
0
0

Co jeść po treningu – siłowym, cardio, na masę, żeby schudnąć?

Osoby aktywne fizycznie wiedzą, że dobrze dobrany plan żywienia ma wpływ na efekty ćwiczeń. Szczególnie ważne są posiłki okołotreningowe, które dostarczają energii i uzupełniają składniki odżywcze tracone podczas wysiłku

Agata Soroczyńska
dietetyk kliniczny i sportowy

5.0
1
0

Marakuja – wartości odżywcze, zastosowanie, kalorie

Marakuja nie należy do owoców, które często goszczą na polskich stołach. Czy warto coś z tym zrobić? W celu odpowiedzi na to pytanie spójrzmy jakie wartości odżywcze ma passion fruit, jak smakuje i jakie ma zastosowanie kulinarne

Paulina Górska
Dietetyk

3.3
3
0

Diety i odchudzanie - strona 3 z 124

Podkategorie Diety i odchudzanie

Wylecz.to Poleca

Autodiagnoza

Badania