Polecamy

Więcej o dietach leczniczych i odchudzających

Czy warto stosować głodówkę na odchudzanie?
Temat głodówek od dawna jest obiektem dużego zainteresowania, wzbudzającym przy tym wiele kontrowersji. Zwolennicy uznają ją za świetny sposób na oczyszczenie organizmu i zmniejszenie masy ciała, przeciwnicy natomiast uważają, że przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia. A jaka jest prawda? Czy głodówki są niebezpieczne, czy potrzebne?
  • 4.6
  • Liczba polubień 351
  • 0

Jakie są efekty, po miejscowym usuwaniu tkanki tłuszczowej?
Atrakcyjny wygląd fizyczny jest obecnie niezwykle ważny, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Można zauważyć, że na przestrzeni ostatnich lat znacznie wzrosło zapotrzebowanie na usługi oraz zabiegi, mające na celu wyszczuplenie czy modelowanie sylwetki. Wiele kobiet korzysta coraz chętniej ze zdobyczy medycyny estetycznej. Jedną z nich jest kriolipoliza.
  • 4.6
  • Liczba polubień 623
  • 0

Rola błonnika w odchudzaniu
Podstawę diety odchudzającej stanowi uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego. Jest to możliwe dzięki stosowaniu diety o obniżonej kaloryczności (przyjmujemy mniejszą ilości kalorii niż wydatkujemy), gdzie pomocne będzie spożywanie produktów bogatych w błonnik. Włókno pokarmowe przyspiesza proces trawienia, utrudnia wchłanianie kalorycznych posiłków, a także zmniejsza stężenie glukozy po posiłku.
  • 4.6
  • Liczba polubień 723
  • 0

Ile węglowodanów powinna spożywać dorosła osoba na dobę?
Węglowodany, obok białek i tłuszczów, są jedna z trzech podstawowych grup składników odżywczych, biorących bezpośredni udział w metabolizmie komórkowych. Ich znaczenie w żywieniu i profilaktyce jest ściśle związane ze stopniem przyswajalności przez organizm człowieka, czyli uzyskanym efektem glikemicznym.
  • 4.7
  • Liczba polubień 875
  • 0

Rodzaje i zastosowanie olejów roślinnych
Mianem olejów jadalnych określane są tłuszcze roślinne, uzyskiwane z różnych roślin, np. nasion, pestek, owoców czy też kiełków. Oleje różnią się wyraźnie między sobą, ale czy wiemy czym? Czy ma znaczenie jak i do czego je wykorzystujemy? Postaram się poniżej odpowiedzieć na te pytania.
  • 4.7
  • Liczba polubień 702
  • 0

Zasady i jadłospis diety śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska to jeden z najlepiej przebadanych modeli odżywiania. Oparta na prostych zasadach znajduje zastosowanie w profilaktyce i leczeniu większości chorób cywilizacyjnych. Charakteryzuje się dużym bezpieczeństwem zdrowotnym i może być po pewnych modyfikacjach stosowana w różnych regionach świata. Składa się z elementów diety włoskiej i greckiej. Zalecana jest osobom chorym na serce i z wysokim cholesterolem.
  • 4.6
  • Liczba polubień 976
  • 0

Wideo – Dieta DASH
Dieta DASH jest dietą skuteczną, sprawdzoną w badaniach klinicznych, która pozwala na obniżenie ciśnienia skurczowego o średnio 6 mm i ciśnienia rozkurczowego zwykle o 3 mm. Wartości te nie zdają się być zbyt wysokie, ale są to dane populacyjne, tzn., że udanego pacjenta tym sposobem może udać się obniżyć ciśnienie nawet o 10 mmHg.
  • 4.6
  • Liczba polubień 899
  • 0

Dieta na problemy z pęcherzem moczowym
Zapalnie pęcherza moczowego stanowi często nawracającą, uciążliwą przypadłość dotykającą głównie kobiety. Nieleczone może prowadzić do szeregu powikłań. W przyrodzie spotykamy kilka substancji czynnych zawartych w roślinach, które pomogą nam nie tylko w profilaktyce, ale i leczeniu stanów zapalnych pęcherza moczowego.
  • 4.1
  • Liczba polubień 196
  • 0

W jaki sposób wspomóc leczenie ADHD odpowiednim żywieniem?
Brak koncentracji, problemy z zapamiętywaniem czy nadmierna impulsywność stanowią duży problem dla rodziców dzieci z ADHD. Terapia psychologiczna, farmakologiczna są kluczowymi elementami terapii. Jednak bardzo często zapominamy o najbardziej podstawowym leku, jakim jest żywność. Odpowiednia dieta u dzieci z ADHD idealnie uzupełnia proces leczenia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 408
  • 0

Jakie są podstawowe zasady zdrowego odżywiania?
Zdrowe odżywianie, wbrew powszechnej opinii, nie jest szczególnie skomplikowane. Opiera się na kilku prostych zasadach, których realizacja pozwoli nam zapewnić sobie prawidłową masę ciała i dobre samopoczucie. Bez wątpienia wymaga planowania i myślenia o tym, co pojawia się na talerzu, ale, jak mawia pewna znana brytyjska dietetyczka, „jesteśmy tym, co jemy”.
  • 4.6
  • Liczba polubień 399
  • 0

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon