Polecamy

Więcej o dietach leczniczych i odchudzających

Niedobór witamin nierzadko skutkuje zaburzeniami funkcji metabolicznych. Bywa, że pewnych witamin może brakować na przykład z powodu stosowania diety niedostatecznie zróżnicowanej i zachwiania proporcji składników odżywczych. Ze względu na swój cykl biologiczny innych witamin potrzebują kobiety, a innych mężczyźni. Różnice w zapotrzebowaniu wynikają także ze specyfiki budowy ciała i układu kostnego.
Brak zdjęcia
  • 4.8
  • Liczba polubień 407
  • 0

Choroby, które prowadzą do tycia
Przyczyny tycia są dość złożone. Czynników, które sprzyjają nadwadze i otyłości jest naprawdę wiele. Poczynając od niezdrowego trybu życia, który polega na małej ilości ruchu i nadmiernemu objadaniu się. Część społeczeństwa, która jest szczupła z natury, nie musi się tym faktem zbyt przejmować. Ich przemiana materii działa tak szybko, że do jednorazowego wytworzenia ciepła jednorazowo wykorzystuje aż 400 kcal.
Brak zdjęcia
  • 4.6
  • Liczba polubień 454
  • 0

Dieta na mocne kości
Największy wpływ n a zdrowie układu kostnego mamy przede wszystkim utrzymując się w dobrej dyspozycji fizycznej, a także stosując odpowiednią dietę. W naszym menu nie powinno zabraknąć przede wszystkim wapnia – podstawowego budulca kości. Jednak nie mniej istotne są magnez i cynk oraz witaminy: D, K i C.
Brak zdjęcia
  • 4.5
  • Liczba polubień 423
  • 0