Żylaki w ciąży – jak zapobiegać?

Żylaki nóg – żylaki ud i podudzi to problem wielu kobiet w ciąży. Skąd się biorą żylaki w ciąży? Dlaczego ciąża sprzyja ich powstawaniu? Jak zapobiegać żylakom w ciąży i jak z nimi walczyć? Powiększająca się macica, zmiany hormonalne, przyrost masy ciała i inne czynniki są przyczyną żylaków w ciąży. Istnieje wiele skutecznych sposobów by zapobiegać żylakom pojawiającym się na nogach. Leczenie żylaków nie zawsze jest potrzebne, część z nich znika po ciąży.

Dlaczego w ciąży powstają żylaki?

Krew w żyłach kończyn dolnych krąży w kierunku od stóp do serca – przeciwko sile grawitacji. W czasie ciąży krążenie krwi w nogach jest jeszcze bardziej utrudnione z kilku powodów:

  1. Po pierwsze, rosnąca macica powoduje ucisk na żyłę główną dolną, znajdującą się po prawej stronie kręgosłupa, co z kolei zwiększa ciśnienie krwi w żyłach kończyn dolnych;
  2. Po drugie, w ciąży zwiększa się objętość krwi krążącej w organizmie kobiety;
  3. Po trzecie, organizm kobiety ciężarnej podlega zmianom hormonalnym – zwiększa się ilość progesteronu we krwi, który wpływa na rozluźnienie włókien mięśniowych w ściankach żył i powoduje obniżenie ich sprężystości.

To wszystko sprawia, że kobiety ciężarne są szczególnie narażone na pojawienie się żylaków kończyn dolnych, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko pojawienia się żylaków w ciąży.

Należą do nich:

  • uwarunkowania genetyczne, czyli występowanie żylaków już przed ciążą lub występowanie żylaków u innych kobiet w rodzinie;
  • nadmierny przyrost masy ciała w ciąży;
  • konieczność długiego przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej;
  • ciąża mnoga; a także noszenie uciskającej odzieży i obcisłej bielizny.

Nie zawsze da się zapobiec pojawieniu się żylaków w ciąży, jednakże istnieją sposoby na zminimalizowanie ryzyka ich wystąpienia. Wato także zapoznać się ze sposobami na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie mogą wywoływać.

Jakie są objawy żylaków w ciąży?

Pierwszym objawem żylaków nóg w ciąży mogą być tak zwane pajączki: niebiesko-sine, cienkie linie w formie pajączków, znajdujące się tuż pod powierzchnią skóry. Nie są one groźne i same ustępują po porodzie. Zdarza się jednak, że przekształcają się w żylaki – dlatego należy zwracać na nie uwagę i regularnie kontrolować, czy nie ulęgają powiększeniu lub zmianie koloru.

Żylaki to wydłużone i poszerzone żyły pod powierzchnią skóry, często obrzmiałe i poskręcane. W ciąży zwykle pojawiają się na udach i podudziach. Mogą powodować ból, pieczenie, swędzenie, uczucie ciężkości oraz skurcze nóg.

Jak zapobiegać żylakom w ciąży?

Aby zminimalizować ryzyko pojawienia się żylaków w ciąży, należy na co dzień pamiętać o kilku podstawowych zasadach profilaktyki. Od samego początku ciąży warto skorzystać ze wskazówek dzięki którym można zapobiegać żylakom w ciąży:

  • Dbaj o aktywność fizyczną. To bardzo ważny element profilaktyki żylaków w ciąży. Dobry jest każdy rodzaj ruchu: pływanie, aqua aerobik, taniec, rower – w miarę możliwości kobiety i w zależności od jej stanu zdrowia oraz przebiegu ciąży. Codzienny spacer, nawet krótki, może mieć bardzo korzystne efekty w walce z żylakami;
  • Unikaj długiego stania lub siedzenia. Jeżeli praca kobiety wymaga przebywania w pozycji siedzącej, trzeba ją zmieniać tak często jak to możliwe: wstawać, spacerować, poruszać nogami, unosić je do góry. Jeżeli praca wymaga zaś długiego stania, warto jest jak najczęściej odpoczywać na siedząco lub na leżąco z nogami do góry, w zależności od warunków i możliwości;
  • Odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry. Jak najczęstsze unoszenie nóg poprawi krążenie krwi. Jeżeli kobieta ma taką możliwość, powinna w ciągu dnia kłaść się z uniesionymi nogami. W nocy warto spać na lewym boku – w takiej pozycji macica nie uciska żyły głównej dolnej. Przeciwnie dzieje się w pozycji na wznak lub na prawym boku – ucisk macicy na żyłę główną dolną zwiększa ciśnienia w żyłach nóg, a także może powodować zespół żyły głównej dolnej, mogący prowadzić nawet do niedotlenienia dziecka;
  • Uważaj na przyrost wagi. Nadmierne przybranie kilogramów w czasie ciąży sprzyja rozwojowi żylaków. Normy przyrostu wagi w ciąży zależą od masy ciała przed ciążą – warto porozmawiać z lekarzem prowadzącym;
  • Unikaj gorących kąpieli wodnych, nadmiernego przebywania na słońcu czy sauny – wysoka temperatura sprzyja powstawaniu żylaków;
  • Unikaj dźwigania ciężarów oraz zakładania nogi na nogę podczas siedzenia;
  • Stosuj masaże wodne, polegające na naprzemiennym polewaniu ciała zimną i ciepłą wodą – taki masaż korzystnie wpływa na krążenie krwi;
  • Noś przewiewne, luźne, oddychające ubrania, nie powodujące ucisku;
  • Masuj stopy i łydki, zaczynając od kostek i poruszając się w górę w stronę ud;
  • Dbaj o codzienne spożywanie witaminy C, która ma wpływ na elastyczność żył. Rozważ przyjmowanie preparatów zawierających diosminę;
  • Noś zapobiegawczo specjalistyczne rajstopy elastyczne, jeżeli ryzyko pojawienia się żylaków jest duże. Warto jest porozmawiać o tym z lekarzem prowadzącym.

Czy żylaki w ciąży trzeba leczyć?

Żylaki nóg, szczególnie te powierzchowne, zwykle same ustępują w ciągu 3-4 miesięcy po porodzie. W niektórych przypadkach w leczeniu żylaków w ciąży stosuje się leczenie farmakologiczne poprawiające krążenie krwi w żyłach. Inną metodą postępowania w przypadku żylaków w ciąży jest kompresjoterapia – metoda polegająca na noszeniu odpowiednich, uciskających rajstop lub podkolanówek.

Specjalistyczny ucisk nóg wspomaga krążenie krwi w żyłach, zapobiegając jednocześnie zakrzepicy żył głębokich. W przypadku dużego ryzyka wystąpienia żylaków po porodzie,warto zainwestować w odpowiednio dobrane i indywidualnie dopasowane rajstopy uciskowe. Można je dostać w specjalistycznych sklepach medycznych – warto skonsultować się z lekarzem.

Żylaki w ciąży – kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Na rutynowych wizytach kontrolnych w ciąży należy zawsze zgłosić lekarzowi pojawienie się pajączków lub żylaków. Zwykle żylaki nie są groźne i same ustępują po porodzie. Zdarza się jednak, że tworzy się w tym miejscu stan zapalny żylaka. Do objawów stanu zapalnego żylaków należą:

  • zaczerwienienie skóry dookoła żylaka,
  • uczucie gorąca w okolicy żylaka,
  • wrażliwość lub bolesność tego miejsca,
  • gorączka i/lub dreszcze.

Stan zapalny żylaka wymaga konsultacji z lekarzem – najczęściej leczony jest antybiotykami.

Zupełnie inną sytuacją, choć czasami myloną ze stanem zapalnym żylaków powierzchownych, jest zakrzepica żył głębokich – stan, w którym w żyłach znajdujących się głęboko pod powierzchnią skóry pojawiają się zakrzepy. Zakrzepica żył jest groźnym stanem i wymaga terapii lekami obniżającymi krzepliwość krwi. Natychmiastowej konsultacji z lekarzem wymagają już pierwsze objawy zakrzepicy, do których należą:

  • nagłe i bolesne opuchnięcie kostki lub całej nogi, najczęściej lewej, nieustępujące po nocnym odpoczynku;
  • ból przy staniu lub przy poruszaniu nogą;
  • uczucie napięcia lub rozpychania w obrzękniętej nodze;
  • zmiana koloru skóry na nodze, a czasami także uwypuklenie się żylaków żył powierzchownych.

Występowanie wyżej wymienionych objawów żylaków w ciąży wymaga pilnej konsultacji z lekarzem, który za pomocą USG potwierdzi lub wykluczy występowanie zakrzepicy żył w ciąży i wprowadzi ewentualne leczenie. Zlekceważenie zakrzepicy żyły w rzadkich przypadkach prowadzi do odklejenia się zakrzepu i przedostania się go do płuc, prowadząc do zatorowości płucnej, która objawia się płytkim oddechem, trudnościami w oddychaniu, kaszlem i przyspieszeniem akcji serca i wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Na szczęście taki stan pojawia się niezwykle rzadko, jednak w czasie ciąży nie należy lekceważyć niepokojących objawów.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.3


Może cię

Skurcze w łydkach i skurcze w nogach – jakie są przyczyny?

Skurcze w nogach, zwłaszcza skurcze łydek, są uciążliwym objawem, który wielokrotnie pojawia się także w ...

USG doppler żył kończyn dolnych

USG Dopplera to najczęściej wykonywane badania w diagnostyce żylaków kończyn dolnych, przez lekarzy określane jest ...

Żylaki kończyn dolnych

Przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych są wady zastawek w żyłach. Częściej chorują kobiety, wpływ ma ...

Co to jest diosmina?

Duża część społeczeństwa zmaga się z dolegliwościami związanymi z niewydolnością naczyń żylnych, do jakich zaliczmy ...

Opuchnięte nogi – przyczyny i sposoby leczenia

Opuchlizna nóg może pojawić się u osób w każdym wieku i z bardzo różnych przyczyn. ...

Żylaki kończyn dolnych u mężczyzn

Żylaki na nogach postrzegane są głównie jako problem kobiet. Tymczasem na żylaki kończyn dolnych chorują ...

Dlaczego należy leczyć żylaki nóg – objawy i powikłania

Żylaki kończyn dolnych to częsta dolegliwość będąca następstwem niewydolności żylnej, która dotyka czwartą część populacji. ...

Pletyzmografia

Pletyzmografia to badanie nieinwazyjne, bezbolesne, którego celem jest określenie wydolności układu krwionośnego. Dokonuje się badania ...

Jak zapobiegać powstawaniu żylaków?

Przewlekła niewydolność żylna i żylaki kończyn dolnych – jej najczęstsza manifestacja kliniczna – to częsty ...

Laserowe usuwanie żylaków

Jedną z metod leczenia żylaków jest laseroterapia. Laserowe usuwanie żylaków kończyn dolnych to nowoczesna i ...

Operacja na żylaki – leczenie żylaków kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych powstają na skutek utrudnionego przepływu krwi przez naczynia żylne. Operacyjne usunięcie żylaków ...

Leczenie uciskowe – kiedy i jak stosować terapię uciskową przy żylakach nóg?

Podstawą leczenia zachowawczego przewlekłej niewydolności żylnej jest elewacja kończyny oraz odpowiednia kompresjoterapia. Leczenie farmakologicznie, opisane ...

Komentarze (0)