Problem z apetytem u dziecka

Problem braku apetytu u dziecka wywołuje niepokój wielu rodziców. Nie musi jednak oznaczać choroby. Zmniejszony apetyt niejednokrotnie bywa następstwem popełnianych przez opiekunów błędów żywieniowych. Część dzieci od samego początku wykazuje niechęć do jedzenia, jest wybredna i grymasi przy wprowadzaniu nowych smaków. Przezwyciężenie problemu wymaga od rodziców konsekwencji, cierpliwości i inwencji w kuchni.

Dlaczego dzieci nie zawsze chcą jeść?

Pierwsze symptomy problemu z apetytem u dziecka pojawiają się zwykle po ukończeniu 1 roku życia. Między 1 a 5 rokiem dziecko przybiera na masie mniej więcej jedną trzecią tego, co zyskało w okresie 1 roku życia. W tym czasie zapotrzebowanie kaloryczne dziecka zmniejsza się. Błędem jest porównywanie apetytu niemowlęcia do łaknienia dziecka np. półtorarocznego.

Tak długo jak maluch ma dużo energii, jego masa i długość ciała są prawidłowe, nie ma powodów do niepokoju. Dzięki wrodzonemu instynktowi i poprawiającej się wraz z wiekiem komunikacji z rodzicami, zdrowe dziecko roczne czy dwuletnie nie pozwoli sobie na głodówkę.

Zmniejszenie apetytu u dziecka, tyle że przejściowe, obserwuje się w trakcie chorób infekcyjnych, przebiegających z gorączką czy bólem gardła. Dziecko odczuwające różne nieprzyjemne dolegliwości rzadko myśli o jedzeniu, chociaż w tym przypadku prawidłowe odżywienie organizmu jest podwójnie ważne, ponieważ pomaga walczyć z chorobą. Przyczynami problemu z apetytu u dziecka mogą być także błędy żywieniowe, podjadanie między posiłkami, stres lub mały wydatek energetyczny.

Kiedy brak apetytu może wskazywać na chorobę?

Poza problemem z apetytem u dziecka wynikającym z „nielubienia” pewnych potraw i smaków (co jest raczej fanaberią niż rzeczywistym zagrożeniem), istnieją schorzenia, w których brak apetytu u dziecka może być jednym z objawów choroby.

Chorobowe przyczyny braku apetytu u dzieci to:

Inne przyczyny utraty apetytu u dziecka

Problem z apetytem u dziecka może wynikać także z tego, że maluch:

  • podjada i pije słodkie napoje między posiłkami,
  • zużywa mniej energii niż kiedyś (zależnie od okresu życia: etap szybszego czy wolniejszego rozwoju, zależnie od temperamentu, aktywności fizycznej),
  • ma złe skojarzenia z jedzeniem (efekt „batalii jedzeniowych” przy stole, wmuszania jedzenia na siłę itp.),
  • odczuwa silne emocje (np. stres przed klasówką, zmiana szkoły),
  • nudzi się (energiczny kilkulatek nudzi się przy stole, ponieważ omija go wiele nowych i fascynujących rzeczy, które dzieją się dookoła),
  • manifestuje swoją niezależność (np. w ramach buntu dwulatka „nie, bo nie”).

Sposoby na problemy z apetytem u dziecka

By przezwyciężyć problem z apetytem u dziecka, większość rodziców stara się samodzielnie wypracować najlepszy sposób na swojego niejadka. Oto kilka prostych rad, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu.

  1. Ustal pory posiłków – regularność to podstawa sukcesu, 5 a nawet 6 posiłków dziennie co 23 godziny to optymalne rozwiązanie.
  2. Dostosuj wielkość porcji do możliwości dziecka. Wskazane są mniejsze porcje, lecz podawane częściej.
  3. Spraw, by posiłek stał się dla dziecka czynnością atrakcyjną i ciekawą. Wykorzystuj kolorowe składniki, ciekawe formy, eksperymentuj.
  4. Decydujcie wspólnie – stwórz wraz z dzieckiem uczciwy układ – decyduj, co zje maluch, a on niech zdecyduje, ile zje.
  5. Dbaj o różnorodność posiłków.
  6. Wypróbuj dostępne bez recepty preparaty ziołowe poprawiające apetyt.
  7. Zapewnij dziecku spokój. Nie pozwól, by w czasie posiłku malucha rozpraszał program w telewizji czy zabawki. Nie poganiaj i nie strasz karą za niejedzenie.
  8. Jedz posiłek wspólnie z dzieckiem. Rodzice powinni stanowić dla dziecka przykład – stosuj się do zasad, których wymagasz od własnych dzieci.
  9. Unikaj podawania słodkich napojów do posiłku.
  10. Nie wykorzystuj jedzenia (w szczególności słodyczy) jako kary ani nagrody.
  11. W miarę możliwości szykuj posiłki wraz z dzieckiem.

Dziecko nie je kiedy udać się do lekarza?

Niepokojące objawy przy problemie z apetytem u dziecka, które powinny skłonić rodziców do wizyty u lekarza, to:

  • utrata masy ciała (poza obiektywnym spadkiem widocznym na wadze także masa ciała nieadekwatna do wieku dziecka),
  • apatia, brak energii, senność,
  • budzący niepokój wygląd śluzówek, skóry, włosów, paznokci,
  • objawy towarzyszące (np. bóle brzucha, zaparcia, biegunki, zgaga),
  • zwiększone pragnienie i częstsze oddawanie moczu.
Opublikowano: ; aktualizacja: 30.09.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Pierwsze owoce i warzywa w diecie niemowlaka

Warzywa i owoce to pokarmy stałe, które wprowadza się do diety niemowlaka zazwyczaj jako pierwsze ...

Pory dnia a przemiana materii

Rozumiejąc mechanizmy rządzące zmianami zachodzącymi w metabolizmie, mamy szansę na lepsze wykorzystanie określonych pór dnia ...

Brak apetytu u dorosłych

Utrata apetytu może być spowodowana infekcją, stresem, niegroźnym zatruciem pokarmowym. Utrata łaknienia może być jednak ...

Wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka

Schemat wprowadzania pokarmów stałych do diety dziecka został opracowany przez zespół ekspertów. Podanie nowych składników ...

Jak pobudzić apetyt?

Brak apetytu to często występujący problem, pojawiający się zarówno u dzieci, jak i osób starszych. ...

Dziecko a wspólne posiłki

Wspólne posiłki z dzieckiem to sposób na tworzenie i podtrzymanie więzi z maluchem. Dzieci spożywające ...

Dziecko i jego dieta

Problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz to młodszych osób. Dzieci i młodzież cierpią z powodu ...

Witamina D i K dla dziecka

W organizmie dziecka witaminy pełnią ważne funkcje regulacyjne, warunkują prawidłowy przebieg ważnych dla życia i ...

Naturalne sposoby na apetyt

Spadek apetytu może oznaczać między innymi stan chorobowy, może być następstwem stosowanej farmakoterapii, a także ...

Żywienie niemowląt

Żywienie niemowląt a przede wszystkim jakość żywności dostarczanej dziecku ma kluczowe znaczenie w jego prawidłowym ...

Mleko w diecie

Zmniejszenie spożycia mleka lub całkowita jego eliminacja z diety jest jednoznaczna z pozbawieniem organizmu bardzo ...

Co na apetyt dla dziecka?

Brak apetytu u dziecka może być wynikiem między innymi chorób w obrębie jamy ustnej, przełyku, ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon