Kobieta ciężarna a wakacje

Z uwagi na ogromną łatwość i wygodę podróżowania w ciągu kilkunastu godzin można znaleźć się w najodleglejszym zakątku kuli ziemskiej. Do podróży w trakcie ciąży należy dobrze się przygotować, a przebieg samego wyjazdu należycie przemyśleć. Dobrze też wcześniej skonsultować plany wyjazdowe z lekarzem prowadzącym ciążę.

Ciąża a planowanie wakacji

Jeżeli kobieta ciężarna chce podróżować, to zdecydowanie najlepszym okresem do tego jest II trymestr ciąży, chociaż warto zauważyć, że najbezpieczniejszym postępowaniem jest unikanie dalekich podróży podczas ciąży, ale również fakt, że prawidłowo rozwijająca się ciąża nie jest okolicznością uniemożliwiającą wyjazd. W trakcie planowania wyjazdu powinno się odrzucić wszystkie kierunki, w których występuje endemicznie malaria oraz te bez dostępu do opieki zdrowotnej i związane z przebywaniem w warunkach ekstremalnych.

Każdy wyjazd w kierunku tropikalnym powinien być skonsultowany z ginekologiem-położnikiem i specjalistą medycyny podróży. Pomogą oni wybrać optymalny moment na wyjazd oraz przedstawią obostrzenia i profilaktykę związaną z celem podróży.

Przed wyjazdem należy również dowiedzieć się gdzie jest położona najbliższa placówka medyczna wyposażona w oddział położniczy i odpowiednie zaplecze techniczne oraz personel. Warto również przygotować w języku angielskim listę ewentualnych chorób współistniejących, przyjmowanych leków (wystarczy spisać z pudełek nazwy międzynarodowe substancji czynnych, na ogół są one podane pod nazwą handlową) oraz uczuleń.

W telefonie komórkowym warto również pod nazwą ICE (od angielskiego in case of emergency – w nagłym wypadku) zapisać numer do osoby, która będzie w stanie udzielić potrzebnych informacji medycznych i nie tylko. Istnieją również stany związane z przebiegiem ciąży, które niejednokrotnie stanowią przeciwwskazanie do podróży. Są to między innymi:

Ciąża a szczepienia

Wszelkie wymagane czy zalecane szczepienia najlepiej wykonać przed ciążą. Jest to zdecydowanie lepszy okres na uodpornienie niż czas trwania ciąży. Jeżeli jednak wystąpi uzasadniona konieczność podania szczepionki w ciąży, należy wykonać to w certyfikowanym punkcie szczepień. Często miejsca takie funkcjonują przy poradniach zajmujących się medycyną podróży. Przed szczepieniem lekarz specjalista oceni zasadność przeprowadzenia profilaktyki oraz przedstawi możliwe działania niepożądane. Zdecydowanie przeciwwskazane są szczepionki tak zwane żywe. Ich podawanie może być dopuszczalne tylko w wyjątkowych przypadkach i zawsze wymaga szczególnej ostrożności. Z tego też powodu ciężarna powinna unikać podróży w rejony, gdzie wymagane jest uodpornienie przy pomocy żywej szczepionki.

Ciąża a rodzaj transportu w czasie podróży

W środkach komunikacji lądowej, takich jak samochód, bus czy autokar, wyposażonych w pasy bezpieczeństwa, kobieta ciężarna - jak każdy inny uczestnik podróży - powinna zapinać te pasy. Należy odpowiednio ułożyć przebiegające pasy. Pas biodrowy (poziomy) powinien opierać się o miednicę, dokładnie przebiegać na wysokości kolców biodrowych przednich górnych, czyli najlepiej wyczuwalnych miejsc kostnych położonych w bocznych częściach podbrzusza. Pas piersiowy (skośny) powinien zostać ułożony na klatce piersiowej pomiędzy piersiami i przebiegać tak, aby nie spoczywał na brzuchu. Wypadki komunikacyjne w przypadku ciężarnych bez zapiętych pasów bezpieczeństwa dwukrotnie częściej są powikłane poronieniem lub porodem przedwczesnym niż u kobiet stosujących prawidłowo pasy. Również ryzyko śmierci płodu jest kilkukrotnie większe w sytuacji wypadku komunikacyjnego, w którym bierze udział kobieta w ciąży bez zapiętych odpowiednio pasów bezpieczeństwa.

W przypadku podróży lotniczych należy przed zakupem biletów dowiedzieć się u przewoźnika czy dana linia lotnicza stosuje ograniczenia dotyczące wpuszczania na pokład kobiet ciężarnych, a jeżeli tak, to od którego momentu ciąży. Zwykle ciąża przebiegająca w sposób prawidłowy nie jest przeciwwskazaniem do korzystania z transportu powietrznego. Unikać należy podróży samolotem w ciąży zaawansowanej ze względu na ryzyko rozpoczęcia się porodu na pokładzie samolotu w trakcie lotu. Nie zaleca się korzystania z transportu lotniczego kobietom po ukończeniu 36. tygodnia ciąży w przypadku ciąży pojedynczej oraz po ukończeniu 32. tygodnia w przypadku ciąży mnogiej. Jeżeli planowana podróż, niezależnie jakim środkiem transportu, ma trwać długo (dotyczy to szczególnie samolotów i autokarów), warto wyposażyć się w odpowiednie podkolanówki uciskowe ułatwiające odpływ krwi z kończyn dolnych. Ponadto, należy unikać ubrań ze ściągaczami, a w trakcie podróży w miarę możliwości jak najwięcej się poruszać i unikać odwodnienia. W samolocie jeżeli można wybrać miejsce, należy pamiętać, że w większości samolotów są rzędy z większą odległością do poprzedzającego fotela, co umożliwia wyprostowanie kończyn dolnych i ułatwia odpływ krwi żylnej.

Ciąża a ryzyko związane z wakacjami

Kobieta ciężarna powinna absolutnie unikać przebywania, szczególnie dłuższego, na wysokości powyżej 3000 metrów nad poziomem morza. W przypadku przebywania w miejscach skłaniających do opalania należy przede wszystkim wystrzegać się długiej ekspozycji na promieniowanie słoneczne oraz nie przebywać na słońcu między godzinami 11 i 14. Pamiętać trzeba także o stosowaniu kremów do opalania z odpowiednio wysokim filtrem. Głównym celem stosowania kosmetyków do opalania jest zapobieganie poparzeniom słonecznym. Ze względu na ryzyko zakażenia patogenami przenoszącymi się drogą pokarmową należy unikać spożywania niemytych warzyw i owoców, wody z niepewnego źródła, napojów z lodem oraz potraw, które mogą zawierać surowe mięso lub ryby, np. sushi. We wszystkich lokalizacjach, gdzie obecne są owady mogące przenosić choroby, należy używać odpowiednich zabezpieczeń oraz stosować kilka zasad:

  1. Po pierwsze nie zaleca się wycieczek w rejony, gdzie w dużych ilościach mogą występować komary np. mokradła;
  2. Jeżeli narażenie na kontakt z owadami ogólnie jest duże, warto w miarę możliwości nosić ubrania z długimi rękawami oraz nogawkami;
  3. Ponadto warto stosować moskitiery nasączone permetryną. Szczególnie dotyczy to miejsc, w których się śpi. Metoda ta jest bezpieczna zarówno dla matki jak i płodu.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.4


Może cię

Przeciwwskazania do szczepień ochronnych

Podstawową metodą profilaktyki chorób zakaźnych są szczepienia ochronne, które zawierają w swoim składzie żywe lub ...

Kalendarz szczepień twojego dziecka

Jak najskuteczniej ochronić dziecko przed groźnymi chorobami zakaźnymi, które mogą być groźne dla zdrowia, a ...

Masa ciała w ciąży i po porodzie

Ciąża nierozłącznie związana jest ze zmianami, które zachodzą w ciele kobiety. Jedną z takich zmian ...

Swędzenie skóry w ciąży

Swędzenie skóry w ciąży to dolegliwość, która dotyka wiele kobiet spodziewających się dziecka. Przeważnie występuje ...

Szczepionka a odporność

Szczepienie ochronne chroni przed wystąpieniem chorób zakaźnych, a także wzmacniają odporność organizmu. Jednakże szczepionki mogą ...

Przeziębienie i grypa matki a karmienie piersią

W czasie przeziębienia, bólu gardła czy objawów grypy karmienie piersią może być kontynuowane. Bardzo rzadko ...

Ćwiczenia fizyczne w ciąży

Ćwiczenia fizyczne pomogą przygotować organizm na ogromny wysiłek, jakim jest zarówno ciąża, jak i poród. ...

Czy szczepienia są bezpieczne?

Szczepienia, a właściwie pierwsze próby szczepień, pojawiły się już na przełomie XVIII i XIX wieku. ...

Szczepienie przeciwko WZW typu B

W Polsce obowiązkowe szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (czyli WZW typu B) obejmuje ...

Powikłania poszczepienne u dzieci i niemowląt

Lęk przed powikłaniami poszczepiennymi u dzieci i niemowląt często jest przyczyną tego, że rodzice zastanawiają ...

Grypa – szczepienie

Szczepienie przeciwko grypie najlepiej zaplanować jesienią przed sezonem epidemicznym, gdy w aptekach pojawią się zalecane ...

Szczepienia obowiązkowe i zalecane

Szczepienia ochronne u dzieci dzielą się na szczepienia obowiązkowe, które są nieodpłatne oraz szczepienia zalecane, ...

Komentarze (0)