Jak dbać o higienę intymną w ciąży?

Higiena intymna w ciąży wymaga od przyszłej mamy szczególnej uwagi i troski. Jej podstawą pozostaje regularne podmywanie się, osuszanie okolic krocza i korzystanie z dobrego żelu do higieny intymnej. Zabiegi te pozwolą zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji intymnych. Preferowaną formą kąpieli jest prysznic. Zaleca się ponadto stosowanie wkładek higienicznych, gdyż w okresie ciąży zwiększa się produkcja wydzieliny pochwowej.

Dlaczego higiena intymna w ciąży jest ważna?

Kobiety w ciąży powinny w szczególny sposób zadbać o higienę intymną. Zdecydowanie częściej występujące w tym okresie infekcje o podłożu bakteryjnym czy grzybiczym wynikają ze zmiany pH pochwy w kierunku zasadowego, co ma ścisły związek ze zwiększonym stężeniem estrogenów.

Skłonność do infekcji wiąże się ponadto z upośledzonym układem immunologicznym. Naturalnie ciąża nie jest stanem chorobowym organizmu, ale mechanizmy obronne są zdecydowanie mniej sprawne. Z tego względu ogromną rolę odgrywa prewencja, czyli odpowiednia profilaktyka infekcji intymnych. Warto stosować zasady pielęgnacji tej okolicy, aby uniknąć powikłań zakażenia.

Czy w ciąży brać prysznic, czy kąpać się w wannie?

Kwestia kąpieli w wannie pozostaje sporna i duże znacznie odgrywa wiek ciążowy. W początkowych tygodniach właściwie nie ma przeciwwskazań do codziennego korzystania z wanny, zwłaszcza że ma to wpływ na relaksację mięśni. Ważne, aby temperatura wody nie była zbyt wysoka, a czas kąpieli w granicach 15 minut. Przekłada się to nie tylko na niwelowaniu kłopotów z zasypianiem, ale także na zmniejszenie ewentualnych dolegliwości podbrzusza.

W zaawansowanej ciąży lepszą alternatywą jest prysznic, przede wszystkim ze względu na ryzyko upadku podczas wychodzenia z wanny. Kąpiel w wannie przeciwwskazana jest ponadto w przypadku pęknięcia błon płodowych z uwagi na wysokie prawdopodobieństwo infekcji. Wybór pomiędzy prysznicem a kąpielą w wannie jest istotny, ale dużo większą rolę odgrywa sama technika mycia.

Należy pamiętać o odpowiednim kierunku, czyli od okolicy sromu do odbytu. Stanowi to prewencję przed transmisją patogenów bytujących w okolicy odbytu. Do rozważenia pozostaje kwestia gąbek i wszelkiego rodzaju myjek. Aby były to produkty całkowicie bezpieczne powinny być wymieniane z dużą częstotliwością, gdyż są one doskonałym miejscem do kolonizacji przez bakterie.

Jak wybrać dobry żel do higieny intymnej w ciąży?

Do pielęgnacji okolic intymnych w każdym wieku zaleca się stosowanie płynów lub żeli, które pozwalają utrzymać prawidłowe pH pochwy. Lekko kwaśne środowisko dróg rodnych zabezpiecza je przed wpływem potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów. Dlatego też do pielęgnacji okolic intymnych należy stosować żel, który zawiera w składzie pałeczki kwasu mlekowego. To gwarantuje zachowanie pH pochwy na odpowiednim poziomie, co stanowi ochronę przed infekcją.

Dobry żel do higieny intymnej w ciąży powinien działać antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo. Najlepsze preparaty stworzone specjalnie z myślą o ciężarnych wykazują miejscowe działanie łagodzące i nawilżające. Pałeczki kwasu mlekowego nie pozostawiają miejsca na rozwój chorobotwórczym mikroorganizmom - grzybom i bakteriom.

W ciągu dnia zalecane jest, aby podmywać się dwukrotnie w celu zapewnienia najwyższej ochrony, a w przypadku braku możliwości można korzystać z gotowych, nawilżonych chusteczek przeznaczonych do strefy intymnej. Na liście produktów do pielęgnacji nie ma mydła, które podwyższa pH pochwy, czyniąc je bardziej zasadowym. Takie pH nie stanowi ochrony przed namnażaniem się bakterii.

Czego używać do higieny intymnej w ciąży?

Do wycierania okolicy intymnej najlepiej wykorzystywać jednorazowe ręczniki, zwłaszcza jeżeli kobieta w przeszłości miała tendencje do nawrotowych zapaleń pęcherza moczowego. Tradycyjne mogą okazać się siedliskiem chorobotwórczych bakterii, zwłaszcza jeśli są wilgotne.

Z kolei ręczniki bawełniane przeznaczone do osuszania ciała, a zwłaszcza okolicy intymnej należy wymieniać w miarę możliwości bardzo często, a ponadto dbać, aby były suche. Wydaje się być oczywiste, że ręcznik powinien być przypisany do jednej osoby. Nie dopuszcza się do możliwości wspólnego korzystania.

Wybierając bieliznę w okresie ciąży nie należy kierować się tylko względami estetycznymi. Istotne, aby była wykonana z wysokiej jakości bawełny bez dodatku włókien syntetycznych. Bielizna powinna być ponadto wygodna, a detergenty wykorzystywane do prania bez alergenów powodujących objawy alergii.

W okresie ciąży znacząco wzrasta produkcja wydzieliny pochwowej. Dla zachowania odpowiedniej higieny ginekolodzy zalecają, aby w tym okresie korzystać z wkładek higienicznych. Należy pamiętać, aby w ciągu dnia kilkukrotnie je zmieniać. Nie stosowanie się do tej zasady stwarza ryzyko infekcji. Wilgotne i ciepłe środowisko jest idealne dla bakterii czy grzybów.

Higiena intymna w okresie połogu

Okres połogu, czyli czas następujący bezpośrednio po okresie ciąży także wymaga odpowiedniej dbałości o higienę. Zasady pielęgnacji należy dostosować do sposobu zakończenia ciąży. Jeżeli jest to droga operacyjna poprzez cięcie cesarskie dużą uwagę należy poświęcić ranie po cięciu, natomiast poród fizjologiczny przebiegający z ochroną krocza poprzez jego nacięcie wymaga obserwacji i pielęgnacji krocza. Higiena intymna jest ważna w okresie połogu ze względu na wydzielane tzw. odchody połogowe, które w pierwszych dwóch tygodniach występują pod postacią krwawienia, a w kolejnych obserwuje się ich ewolucję – poprzez barwę brunatną do szarej.

Tego rodzaju wydzielina jest siedliskiem niebezpiecznych patogenów chorobotwórczych, zwłaszcza gronkowców i paciorkowców. Te szczepy bakterii są nie tylko trudne w leczeniu, ponieważ często pojawiają się odmiany lekooporne, ale są przyczyną wielu groźnych powikłań. Zasady dotyczące pielęgnacji są takie jak w przypadku ciąży, z tą różnicą, że kąpiel w wannie jest całkowicie zakazana. Pod wpływem ciepłej wody nasila się krwawienie.

Odchody połogowe są wskazaniem do stosowania wkładek higienicznych. W początkowym okresie nie są one jednak wystarczające ze względu na ilość produkowanej wydzieliny, dlatego zaleca się używanie podpasek. Bezwzględnie zakazane jest natomiast używanie tamponów.

Opublikowano: ; aktualizacja: 15.06.2016

Oceń:
4.7


Może cię

Wzrost dziecka

Naturalny wzrost dziecka wiąże się z charakterystycznym rytmem. Gdy jest on przyspieszony lub opóźniony, wówczas ...

Depilacja bikini

Depilacja okolic bikini, pomimo pojawiających się głosów sprzeciwu niektórych specjalistów, praktykowana jest przez wiele kobiet. ...

Ciąża a praca

Niektóre ciężarne są w stanie pracować aż do terminu porodu, inne potrzebują zmiany rozkładu i ...

Płyn do higieny intymnej dla mężczyzn

Pielęgnacja okolic intymnych w przypadku panów jest równie ważna jak w przypadku kobiet. Wpływa nie ...

Czy dzieci powinny jeść słodycze?

Nadmierny apetyt na słodycze u dziecka może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Konsekwencje jedzenia dużych ...

Domowe sposoby na grzybicę pochwy – czy można leczyć grzybicę w domu?

Domowe sposoby na grzybicę pochwy mogą pomóc w leczeniu tej przykrej infekcji. Odpowiednia dieta, stosowanie ...

Jak wybrać płyn do higieny intymnej?

W aptekach czy drogeriach znajdziemy duży wybór płynów do higieny intymnej. Jak wybrać najlepszy żel ...

Podróż samolotem w ciąży

Zdaniem lekarzy ciąża nie powinna być pretekstem do zmiany środka transportu. Niewątpliwie, z uwagi na ...

Płyn do higieny intymnej dla dzieci – dobry, skuteczny – jak wybrać najlepszy?

Dziecięce narządy płciowe są narażone na codzienny kontakt z moczem, kałem, brudem i potem, mimo ...

Dlaczego i jak należy dbać o higienę intymną w czasie ciąży?

Okres ciąży i połogu charakteryzuje się zwiększoną podatnością na infekcje układu moczowo-płciowego. Schorzenia te podwyższają ...

Ćwiczenia fizyczne w ciąży

Ćwiczenia fizyczne pomogą przygotować organizm na ogromny wysiłek, jakim jest zarówno ciąża, jak i poród. ...

Domowe sposoby na infekcje intymne – które są skuteczne, a które groźne dla zdrowia?

Infekcja intymna to bardzo często występująca kobieca przypadłość. Damskie poradniki są pełne "skutecznych", domowych sposobów ...

Komentarze (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon