Płyn do higieny intymnej w ciąży – jaki wybrać?

Zmiany w okolicach intymnych w ciąży

Standardowo pochwa ma odczyn kwasowy, dzięki któremu utrzymana jest równowaga mikroflory bakteryjnej. W czasie ciąży dochodzi do zachwiania równowagi hormonalnej, zwiększa się poziom progesteronu oraz estrogenu. Powoduje to zmianę odczynu pochwy na zasadowy, co sprzyja rozwojowi infekcji grzybiczych oraz bakteryjnych.

Ponadto w trakcie ciąży pochwa staje się rozpulchniona, zwiększa się ilość wydzielanego śluzu, a to stanowi doskonałe środowisko do rozwoju niektórych infekcji, szczególnie tych spowodowanych przez grzyby.

Jakie czynniki zwiększają ryzyko infekcji intymnych w okresie ciąży?

Hormony płciowe – progesteron i estrogeny, których stężenie zwiększa się istotnie w czasie ciąży, powodują rozpulchnienie i przekrwienie błony śluzowej pochwy. W komórkach nabłonka pochwy gromadzi się więcej glikogenu – substancji zapasowej w postaci cukru. Ułatwia to wnikanie drobnoustrojów do komórek nabłonka; zarówno bakterii, ale przede wszystkim grzybów.

W czasie ciąży zmienia się odczyn pH pochwy – z kwaśnego staje się bardziej zasadowy. Sprzyja to infekcjom bakteryjnym, ponieważ zasadowe środowisko jest bardziej przyjazne dla rozwoju i namnażania chorobotwórczych patogenów.

Ucisk ciężarnej macicy na pęcherz moczowy powoduje nie tylko częste parcie na mocz, ale też może doprowadzić do nietrzymania moczu. Jest to dolegliwość powodująca nie tylko dyskomfort, ale też sprzyjająca infekcjom intymnym. Należy więc, ze zwiększoną starannością, dbać o higienę w czasie ciąży.

Uważa się również, że ciąża jest okresem immunosupresji – to czas fizjologicznego niewielkiego spadku aktywności układu immunologicznego. Odpowiada za niego zwiększone stężenie progesteronu. W związku z tym kobiety ciężarne są bardziej podatne na zakażenia oraz infekcje intymne.

Najczęstsze infekcje intymne w ciąży

W czasie ciąży kobiet częściej dotykają schorzenia dolnego odcinka układu moczowo-płciowego. Infekcje mają etiologię zarówno bakteryjną, jak i wirusową czy grzybiczą. Ryzyko zakażeń i zapaleń pochwy oraz cewki moczowej nasilają wyżej wspomniane czynniki.

Istnieje wiele drobnoustrojów, które naturalnie bytują w środowisku pochwy kobiet nieciężarnych i nie wywołują żadnych objawów – są zupełnie niegroźne. Inaczej jest jednak w przypadku kobiet w ciąży – w tym przypadku należy leczyć także infekcje bezobjawowe. Rozpoznaje się je na podstawie rutynowych badań ogólnych moczu oraz posiewów z pochwy. Warto od razu wykonać te badania wraz z antybiogramem, by zastosować skuteczny antybiotyk i szybko wyleczyć stan zapalny.

Jedną z częstszych infekcji w ciąży jest grzybicze zapalenie pochwy – wynika to ze zmian pH pochwy oraz składu komórek jej nabłonka. W wyniku zmian hormonalnych komórki nabłonka są bogatsze w glikogen, który jest dobrym źródłem energii dla kolonii grzybów.

Przeczytaj też: Nieprzyjemny zapach moczu – przyczyny

Kobiet ciężarnych nie omijają też choroby przekazywane drogą płciową – można u nich zdiagnozować zarówno Ureaplasmę, jak i Chlamydię, rzeżączkę, wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Aktywna infekcja typami HPV 6 i 11, która powoduje zmiany sromu w postaci kłykcin kończystych, jest wskazaniem do rozwiązania ciąży metodą cesarskiego cięcia. W przeciwnym razie, w trakcie przechodzenia dziecka przez kanał rodny, mogłoby dojść do przeniesienia zakażenia i wystąpienia brodawczakowatości krtani.

Dominującym czynnikiem etiologicznym w czasie ciąży (jaki i poza ciążą) jest bakteryjna waginoza. Jest to stan zapalny pochwy wywołany bakterią beztlenową Gardnerella vaginalis. Poza ciążą związana jest jedynie z nieprzyjemnym zapachem z pochwy i upławami, lecz w przypadku ciąży może spowodować konsekwencje w postaci przedwczesnego pęknięcia błon płodowych. Należy bezzwłocznie rozpocząć leczenie w przypadku rozpoznania lub podejrzenia waginozy.

Dlaczego infekcje intymne w czasie ciąży są niebezpieczne dla zdrowia matki i dziecka?

Infekcje intymne w ciąży powodują świąd, nieprzyjemny zapach z pochwy czy obrzęk warg sromowych. Higiena intymna w czasie ciąży ma zapobiegać nie tylko tym przykrym dolegliwością, ale także być profilaktyką szeregu powikłań, z którymi są powiązane infekcje intymne u ciężarnych kobiet. Okazuje się, że na drodze wstępującej, drobnoustroje z dolnego odcinka układu moczowo-płciowego mogą przenosić się przez szyjkę macicy do jamy macicy, kolonizować błony płodowe i łożysko. Nieleczone infekcje intymne, często związane z nieprawidłową higieną, mogą powodować poronienia, przedwczesne pęknięcia błon płodowych, a w konsekwencji przedwczesne porody, z którymi związane są problemy wcześniactwa.

To też może Cię zainteresować: pH moczu – co oznacza zasadowy i kwaśny odczyn moczu?

Grzybica pochwy, uważana za niegroźną dolegliwość, może skutkować przedwczesnymi porodami, a w trakcie porodu drogami natury powodować kolonizację grzybiczą jamy ust dziecka w postaci zapalenia aftowego, a nawet zapalenia grzybiczego przełyku.

Zapalenie błony śluzowej macicy – endometrium – uważane jest za czynnik ryzyka poronień nawracających. Do najczęstszych patogenów je wywołujących zaliczamy w głównej mierze patogeny przenoszone drogą płciową: mycoplasmę, ureaplasmę, wirusa opryszczki HSV typu 2, chlamydię.

Jak dbać o zdrowie intymne w ciąży?

Ciąża to czas, kiedy trzeba dołożyć wszelkich starań, by utrzymać zdrowie, szczególnie okolic intymnych. Jak zatem zmniejszyć ryzyko infekcji?

• Unikaj korzystania z publicznych toalet. Natomiast jeśli musisz skorzystać, to pamiętaj o zastosowaniu nakładki na deskę sedesową lub połóż warstwę papieru toaletowego.
• Noś zwiewną, nieuciskającą bieliznę. Zrezygnuj ze zbyt obcisłych spodni. Mowa tu nie tylko o wygodzie, ale przede wszystkim o zapobieganiu wilgotności, która sprzyja rozwojowi infekcji.
• Chroń intymne miejsca przed zimnem. Wychłodzenie może prędko doprowadzić do zapalenia pęcherza. Noś bieliznę oraz ubrania, które zapewnią Ci komfort termiczny i zakrywają plecy. Dobrym rozwiązaniem jest pas ciążowy z dzianiny. Zakłada się go na ubranie. Doskonale ogrzewa zarówno brzuch, jak i nerki.
• Stosuj probiotyki ginekologiczne. Pomogą one przywrócić równowagę flory bakteryjnej, która stanowi barierę przed infekcjami okolic intymnych. Rodzaj przyjmowanego probiotyku skonsultuj z lekarzem.
• Zgłaszaj się na regularne wizyty do lekarza. Wykonuj zalecone badania oraz konsultuj z ginekologiem wszelkie niepokojące dolegliwości.

Odwiedź nasz KALENDARZ CIĄŻY i dowiedz się, jak dbać o zdrowie intymne w poszczególnych tygodniach ciąży.

Higiena intymna w ciąży – na co zwrócić uwagę

Kobieta w ciąży powinna szczególnie zadbać o higienę okolic intymnych. Dzięki kilku prostym zasadom zmniejszysz ryzyko infekcji.

• Do mycia okolic intymnych stosuj specjalnie do tego przeznaczony płyn do higieny intymnej. Klasyczne mydła czy żele pod prysznic mogą nie tylko wywoływać podrażnienia, ale także spowodować wyjałowienie flory bakteryjnej.
• Myj strefy intymne minimum dwa razy dziennie. Zrezygnuj ze stosowania myjki lub gąbki. Przemywaj się dłonią i kieruj ją zawsze w stronę odbytu, nigdy na odwrót. W przeciwnym razie możesz przenieść do pochwy drobnoustroje.
• Zamiast długich, gorących kąpieli w wannie wybierz prysznic.
• Do osuszania używaj jednorazowego ręcznika lub takiego, który służy tylko i wyłącznie do stref intymnych. Wymieniaj go wówczas co 2-3 dni.
• Poza domem używaj chusteczek do higieny intymnej. Za ich pomocą odświeżysz okolice cewki moczowej oraz sromu. Wybierz produkt nieperfumowany, najlepiej wzbogacony o kwas mlekowy oraz składniki, które łagodzą podrażnienia (wyciąg z rumianku, nagietka lub pantenol).
• W trakcie ciąży pochwa wydziela znacznie więcej ślizu, wobec czego niezbędne jest stosowanie wkładek higienicznych. Postaw na nieperfumowane wkładki, które przepuszczają powietrze. Zewnętrzna warstwa powinna być wykonana z naturalnego materiału, np. bawełny.

W przypadku pojawiania się wszelkich niepokojących objawów, takich jak: upławy, bóle brzucha, krwawienie, pieczenie czy swędzenie trzeba niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Pod żadnym pozorem nie należy podejmować leczenia na własną rękę. Wiele leków dostępnych bez recepty może zaszkodzić płodowi.

Czytaj również: Nacięcie krocza – wskazania, jak go uniknąć, jak dbać o nacięte krocze?

Żel do higieny intymnej w ciąży – co powinien zawierać

Na rynku dostępnych jest wiele płynów do higieny okolic intymnych. Jednak przyszłe mamy powinny postawić na produkty, które są dedykowane specjalnie na ten wyjątkowy czas. Delikatne, pozbawione barwników, parafiny czy silikonów. Specjalne płyny i żele dla kobiet w ciąży odpowiadają na zmieniające się podczas ciąży potrzeby.

Co powinno znaleźć się składzie płynu do higieny intymnej dla kobiet w ciąży?

• kwas mlekowy, odpowiadający za utrzymanie właściwego pH;
• olej z owsa, który nie tylko doskonale nawilża, ale także wspiera funkcjonowanie naturalnej bariery ochronnej;
• wyciąg z lukrecji, wykazujący właściwości antybakteryjne.

Jak stosować płyn do higieny intymnej

Płyn do higieny intymnej należy stosować nie częściej niż dwa razy dzienne. Zbyt częste oraz zbyt intensywne mycie pozbawia okolice intymne naturalnej bariery ochronnej, a wtedy łatwiej o infekcje.

Ze środków do higieny intymnej najlepiej korzystać podczas kąpieli pod prysznicem. Niewielką ilość produktu należy nanieść na dłoń i umyć zwilżone wodą miejsca intymne w kierunku od przodu do tyłu. Następnym krokiem jest spłukanie płynu bieżącą, letnią wodę. Na koniec wysusz się dokładnie czystym ręcznikiem.

Sprawdź: Ranking płynów do higieny intymnej

Płyn do higieny intymnej po porodzie

Płyn do higieny intymnej w ciąży można z powodzeniem stosować także po porodzie. Jest to nawet wskazane ze względu na mniejsze ryzyko alergii podrażnień. W czasie połogu najlepiej stosować sprawdzone preparaty. Dotyczy to nie tylko higieny intymnej. Kwas mlekowy jest pożądanym składnikiem każdego żelu do higieny intymnej. Po porodzie warto zwrócić uwagę na przeciwzapalne składniki, na przykład wspomniany wyżej wyciąg z lukrecji.

współpraca: lek. Natalia Ignaszak-Kaus