Obrzęki w ciąży

Obrzęki nóg oraz rąk w czasie ciąży są powszechnym problemem u ciężarnych. Szacuje się, że dolegliwości te dotyczą od 50 do 80% kobiet będących w ciąży. Zmiany fizjologiczne, które zachodzą w organizmie podczas ciąży sprzyjają powstawaniu obrzęków, a te pojawiają się zwłaszcza wokół kostek i stóp. Obrzęki w ciąży mogą wskazywać także na obecność chorób lub patologii ciąży.

Dlaczego w ciąży tworzą się obrzęki?

Do powstania obrzęków w czasie ciąży przyczynia się nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie kobiety ciężarnej. Zapasy gromadzonej wody w tkankach mają chronić ciężarną przed ewentualną stratą płynów ustrojowych. Wraz z rozwojem płodu i powiększaniem się macicy dochodzi do ucisku naczyń krwionośnych w miednicy. Jednym z tych naczyń jest żyła główna dolna, do której spływa krew z naczyń krwionośnych kończyn dolnych.

Ucisk na to naczynie powoduje spowolnienie przepływu krwi z tej żyły do serca. W wyniku wzrostu ciśnienia, spowodowanego zastojem krwi, dochodzi do przechodzenia nadmiaru wody. Pojawiają się obrzęki w okolicy kostek oraz stóp. Wraz z zaawansowaniem ciąży obrzęki mogą się nasilać i dotyczyć również dłoni. Obrzęki są najbardziej widoczne pod wieczór i wraz z nocnym odpoczynkiem powinny ulec zmniejszeniu. Powstawaniu obrzęków w ciąży sprzyja również:

  • zwiększona ilość krwi krążącej w organizmie ciężarnej,
  • zbyt długie przebywanie ciężarnej w pozycji stojącej lub siedzącej,
  • nieprawidłowa dieta oraz szybki przyrost masy ciała,
  • wysoka temperatura, w szczególności letnie upały.

Które obrzęki w ciąży są groźne?

Najczęściej obrzęki w ciąży tworzą się u kobiet rodzących po raz pierwszy lub w przypadku ciąży mnogich. Jednak nie zawsze są one fizjologicznie i mogą świadczyć o poważnym schorzeniu.

W przypadku, gdy obrzęki nie ustępują po dłuższym odpoczynku lub obrzęk dotyczy innych obszarów ciała niż dłonie i stopy, zwłaszcza okolicy twarzy czy podbrzusza, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Objawy te, wraz z nadciśnieniem i białkomoczem, mogą świadczyć o poważnym zagrożeniu jakim jest gestoza ciężarnych, inaczej zwana zatruciem ciążowym.

Jest to schorzenie wymagające interwencji lekarskiej oraz często hospitalizacji. Oprócz obrzęków, w gestozie mamy do czynienia również z nadciśnieniem i białkomoczem. Konsekwencje zatrucia ciężarnych są poważne zarówno dla matki jak i płodu, może to doprowadzić do porodu przedwczesnego, przedwczesnego odklejenia się łożyska, niedotlenienia płodu czy zaburzenia rozwoju dziecka.

Nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich może doprowadzić do rozwoju stanu przedrzucawkowego i rzucawki, czyli bezpośredniego stanu zagrożenia życia. Dlatego niezwykle ważne jest przestrzeganie wizyt kontrolnych, w trakcie których wykonuje się badania mające na celu wczesne wykrycie nieprawidłowości. Po urodzeniu obrzęki powinny ustąpić, a nadmiar wody zostaje wchłonięty do naczyń krwionośnych i przefiltrowany przez nerki.

Jakie są sposoby na obrzęki w ciąży

Jeżeli tylko występowanie obrzęków w ciąży nie jest związane z obecnością innej choroby, można zastosować proste sposoby na to by pozbyć się obrzęków.

  • gdy tylko będzie to możliwe należy podnosić stopy i kończyny dolne do góry, co pomaga krążeniu, w przypadku pracy przy biurku można podłożyć pudełko pod nogi, zaś w domu zalecany jest odpoczynek na lewym boku, ponieważ w tej pozycji zmniejszony jest ucisk na żyłę główną dolną,
  • zalecane są regularne ćwiczenia fizyczne, pływanie, spacerowanie,
  • należy unikać stania przez dłuższy czas. W pracy powinny być przewidziane regularne przerwy,
  • można używać specjalnych rajstop ściągających dla kobiet ciężarnych, które wspomagają krążenie,
  • w przypadku długich podróży należy robić przerwy na tzw. „rozprostowanie nóg”,
  • nie należy przebywać zbyt długo w miejscach o silnym nasłonecznieniu,
  • w diecie należy wyeliminować nadmiar soli oraz pić dużą ilość płynów, aby poprawić filtrację nerek,
  • można stosować żele i okłady chłodzące w okolicach kostek oraz podudzi,
  • nie należy nakładać ciasnych skarpetek oraz podkolanówek ze zbyt obcisłym ściągaczem.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Czy obrzęki w ciąży są groźne? Czy mogą oznaczać chorobę?

Obrzęki występują u znacznego odsetka ciężarnych pod koniec trwania ciąży. Na ogół jest to niegroźny ...

Opuchlizna w ciąży

Obrzęki to nadmierne gromadzenie się płynu w tkankach i jamach ciała wskutek ogólnoustrojowego zaburzenia gospodarki ...

28 tydzień ciąży

Kolejny już miesiąc III trymestru ciąży wiąże się z dynamicznym przybywaniem płodu na wadze oraz ...

Wideo – Przyczyny obrzęków

Obrzęki, czyli powiększenie objętości danej części ciała lub danego narządu, związane z nagromadzeniem się większej ...

Obrzęki – jakie są przyczyny obrzęków miejscowych i uogólnionych

Obrzęk (inaczej opuchlizna) jest w medycynie objawem dość często spotykanym, którego przyczyny są bardzo różnorodne, ...

Obrzęki a choroby serca

Obrzęki są wywołane nadmiernym gromadeniem się wody poza naczyniami i komórkami. Najczęstszą chorobą serca, w ...

Omdlenia i zawroty głowy w ciąży

Omdlenia i zawroty głowy są zjawiskiem, z którym boryka się wiele kobiet podczas ciąży. Przyczyny ...

Obrzęki a nadmiar wody w organizmie

Jeżeli obrzęki pojawiają się rzadko, szybko ustępują samoistnie i nie towarzyszą im inne objawy, zwykle ...

Obrzęk nóg w ciąży

Obrzęki nóg, w tym głównie stóp to typowy problem okresu ciąży, dotykający bardzo dużą część ...

Obrzęk kostek – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na opuchnięte kostki

Obrzęki kostek są częstą dolegliwością, z którą zmagają się zwłaszcza osoby starsze. Wśród przyczyn opuchlizny ...

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny nazywany jest również masażem uciskowym. Jest on jedną z częściej stosowanych metod leczenia ...

Przyczyny obrzęków

Dlaczego dochodzi do zachwiania bilansu wodnego w ustroju, zatrzymywania wody i powstawania obrzęków? Skąd bierze ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon