Ciąża a emocje

Brak zdjęcia

11 czerwca 2013

Lęk o zdrowie własne i nienarodzonego dziecka jest czymś w pełni naturalnym. Przygotowanie się do macierzyństwa zajmuje sporo czasu. Perspektywa przyjścia na świat dziecka sprawia, że obojgu partnerom nie tylko zależy na wspólnym zbliżeniu, ale także utrzymaniu istniejącej więzi już po porodzie.

Pierwszy trymestr ciąży a emocje

Perspektywa zostania rodzicem wywołuje uczucie radości, wyczekiwania, ale także niepewności i niepokoju. Poza ekscytacją płynącą z bycia w ciąży, perspektywa bycia mamą wprowadza również dużo emocjonalnego napięcia i pozwala postawić rodzicom wiele, często trudnych pytań.

Lęk o zdrowie własne i nienarodzonego dziecka jest czymś w pełni naturalnym. Przygotowanie się do macierzyństwa, przebudowanie własnego świata i całego otoczenia zajmuje sporo czasu. Perspektywa przyjścia na świat dziecka, sprawia, że obojgu partnerom nie tylko zależy na wspólnym zbliżeniu, ale także utrzymaniu istniejącej więzi już po porodzie.

Wiele wątpliwości dotyczy nie tylko trwałości związku, ale także aspektów ekonomicznych, utrzymania rodziny i powrotu do aktywności zawodowej. Lęki budzi też konieczność pogodzenia obowiązków rodzinnych z zawodowymi i wypracowania mechanizmów podziału obowiązków.

Pojawiające się huśtawki nastroju, napady płaczu czy lęku są nie tylko efektem wpływu hormonów, ale także zwykłych, ludzkich obaw o przyszłość. Niezastąpiona w tym okresie jest rodzina i oczywiście wsparcie partnera. Jeżeli pojawiające się zmiany nastroju czy lęki przybierają na sile, warto skorzystać z pomocy terapeuty lub lekarza.

Każda kobieta stając się mamą, będzie miała mniej czasu na inne role i relacje w swoim życiu. Rodzi to prawdopodobieństwo pojawienia się trudności w roli partnerki i kochanki. Czułość, zrozumienie i zachowanie dobrej komunikacji pozwoli utrzymać więź i zachować intymność w związku.

Drugi trymestr ciąży a emocje

Ciąża jest nie tylko czasem zmian biologicznych, ale także zmian, w czasie których dojrzewa się emocjonalnie do nowej roli – roli rodzica. Drugi trymestr ciąży to czas największej ekscytacji, oczekiwania i gotowości, by sprostać wyzwaniu przygotowywania domu dla nowego członka rodziny.

To czas by zapisać się do szkoły rodzenia, wyremontować mieszkanie czy dokonać pierwszych zakupów dla dziecka. Drugi trymestr jest także idealny by poznać tajniki karmienia piersią, pielęgnacji noworodka. Już na tym etapie warto pomyśleć o opiece nad dzieckiem i ewentualnych warunkach powrotu do aktywności zawodowej.

Zmiany dokonujące się w organizmie kobiety w różny sposób wpływają na jej psychikę. Niektóre kobiety doświadczają zwiększonego libido, a inne czują się nieatrakcyjne. Najlepszym sposobem, by pozbyć się wątpliwości jest zbliżenie się do partnera i szczera rozmowa.

Nadchodzący poród i macierzyństwo z pewnością stanowić będą najważniejsze tematy do rozmów przez wiele kolejnych tygodni. Warto przy tym skoncentrować się na prowadzeniu zdrowego stylu życia.

Trzeci trymestr ciąży a emocje

Zbliżając się do chwili przyjścia dziecka na świat, z pewnością pojawi się coraz więcej obaw dotyczących porodu. Naturalnym jest lęk przed bólem, długością trwania porodu i pragnienie ujrzenia zdrowego dziecka po dziewięciu miesiącach oczekiwania.

To ostatni moment, by zapisać się do szkoły rodzenia. To doskonałe miejsce, by dowiedzieć się wszystkiego o zbliżającym się porodzie, ale także szansa na spotkanie z innymi przyszłymi matkami, które mają podobne problemy, obawy i oczekiwania. Wymiana spostrzeżeń i doświadczeń oraz oczekiwań sprawi, że każda przyszła mama zrozumie, iż nie jest osamotniona w swoich obawach i pragnieniach. W ostatnich tygodniach ciąży warto też spotkać się z lekarzem i omówić szczegółowo rodzaj planowanego znieczulenia w czasie porodu.

Nie wolno koncentrować się na negatywnych odczuciach, a warto skupić na pozytywnych stronach bycia w ciąży. Ostatnie tygodnie trwania ciąży to wspaniały czas na tworzenie więzi ze swoim dzieckiem. Warto spisywać w pamiętniku swoje myśli i doświadczenia, mówić do dziecka, a powiększony już znacznie brzuch uwiecznić na zdjęciach.

To także ostatni moment na dokonanie niezbędnych zakupów - zarówno tych drobnych, jak butelki, smoczki, laktator, kosmetyki, a także tych większych, jak wózek czy meble. Na tym etapie watro wybrać położną środowiskową, pediatrę, a w niektórych przypadkach rozejrzeć się za żłobkiem.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.8


Może cię

Wideo – Lęk przed porodem

Tokofobia inaczej zwana parturifobią, to patologiczny strach przed ciążą i porodem. Tokofobia zaliczana jest do ...

Wideo – Opieka okołoporodowa

Procedury medyczne to istotne normy postępowania, o których każda rodząca mama powinna wiedzieć. Postęp cywilizacji ...

Wideo – Poród kleszczowy

Kleszcze są najstarszym narzędziem położniczym pozwalającym na szybkie ukończenie porodu drogami naturalnymi. Celem operacji kleszczowej ...

Wideo – Objawy porodu

Przyczyny wystąpienia czynności porodowej nie są jeszcze dokładnie znane, a zależą one od harmonijnego współdziałania ...

Poród przedwczesny

Poród przedwczesny to poród ukończony między 22 a 37 tygodniem trwania ciąży, bez względu na ...

Wideo – Pomiary noworodka po porodzie

Pomiary noworodka po porodzie: sprawdza się masę jego ciała — właściwa masa u noworodka donoszonego ...

Wideo – Co zabrać ze sobą do szpitala?

Wiele rzeczy potrzebnych kobiecie w czasie pobytu na oddziale położniczym można przygotować wcześniej, dzięki temu ...

Procedury medyczne w czasie porodu

Każda kobieta w czasie porodu otoczona jest opieką specjalisty lekarza położnika i położnej. W trakcie ...

Wideo – Fazy porodu

Poród to szereg następujących kolejno po sobie procesów, które powodują wydalenie z macicy płodu, wód ...

Porodówka – co trzeba wiedzieć?

Ciężarna może dokonać wyboru szpitala, gdzie zamierza rodzić, chyba że istnieją względy medyczne co do ...

Lęk przed porodem – jak sobie radzić?

Tokofobia (toko - z greckiego poród, fobia - strach, lęk). inaczej zwana parturifobią, to patologiczny ...

Wideo – Ćwiczenia przed porodem

Umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest bardzo wskazana: pomaga zapobiec wielu dolegliwościom ciążowym (np. ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon