Ciąża a emocje

Brak zdjęcia

11 czerwca 2013

Lęk o zdrowie własne i nienarodzonego dziecka jest czymś w pełni naturalnym. Przygotowanie się do macierzyństwa zajmuje sporo czasu. Perspektywa przyjścia na świat dziecka sprawia, że obojgu partnerom nie tylko zależy na wspólnym zbliżeniu, ale także utrzymaniu istniejącej więzi już po porodzie.

Pierwszy trymestr ciąży a emocje

Perspektywa zostania rodzicem wywołuje uczucie radości, wyczekiwania, ale także niepewności i niepokoju. Poza ekscytacją płynącą z bycia w ciąży, perspektywa bycia mamą wprowadza również dużo emocjonalnego napięcia i pozwala postawić rodzicom wiele, często trudnych pytań.

Lęk o zdrowie własne i nienarodzonego dziecka jest czymś w pełni naturalnym. Przygotowanie się do macierzyństwa, przebudowanie własnego świata i całego otoczenia zajmuje sporo czasu. Perspektywa przyjścia na świat dziecka, sprawia, że obojgu partnerom nie tylko zależy na wspólnym zbliżeniu, ale także utrzymaniu istniejącej więzi już po porodzie.

Wiele wątpliwości dotyczy nie tylko trwałości związku, ale także aspektów ekonomicznych, utrzymania rodziny i powrotu do aktywności zawodowej. Lęki budzi też konieczność pogodzenia obowiązków rodzinnych z zawodowymi i wypracowania mechanizmów podziału obowiązków.

Pojawiające się huśtawki nastroju, napady płaczu czy lęku są nie tylko efektem wpływu hormonów, ale także zwykłych, ludzkich obaw o przyszłość. Niezastąpiona w tym okresie jest rodzina i oczywiście wsparcie partnera. Jeżeli pojawiające się zmiany nastroju czy lęki przybierają na sile, warto skorzystać z pomocy terapeuty lub lekarza.

Każda kobieta stając się mamą, będzie miała mniej czasu na inne role i relacje w swoim życiu. Rodzi to prawdopodobieństwo pojawienia się trudności w roli partnerki i kochanki. Czułość, zrozumienie i zachowanie dobrej komunikacji pozwoli utrzymać więź i zachować intymność w związku.

Drugi trymestr ciąży a emocje

Ciąża jest nie tylko czasem zmian biologicznych, ale także zmian, w czasie których dojrzewa się emocjonalnie do nowej roli – roli rodzica. Drugi trymestr ciąży to czas największej ekscytacji, oczekiwania i gotowości, by sprostać wyzwaniu przygotowywania domu dla nowego członka rodziny.

To czas by zapisać się do szkoły rodzenia, wyremontować mieszkanie czy dokonać pierwszych zakupów dla dziecka. Drugi trymestr jest także idealny by poznać tajniki karmienia piersią, pielęgnacji noworodka. Już na tym etapie warto pomyśleć o opiece nad dzieckiem i ewentualnych warunkach powrotu do aktywności zawodowej.

Zmiany dokonujące się w organizmie kobiety w różny sposób wpływają na jej psychikę. Niektóre kobiety doświadczają zwiększonego libido, a inne czują się nieatrakcyjne. Najlepszym sposobem, by pozbyć się wątpliwości jest zbliżenie się do partnera i szczera rozmowa.

Nadchodzący poród i macierzyństwo z pewnością stanowić będą najważniejsze tematy do rozmów przez wiele kolejnych tygodni. Warto przy tym skoncentrować się na prowadzeniu zdrowego stylu życia.

Trzeci trymestr ciąży a emocje

Zbliżając się do chwili przyjścia dziecka na świat, z pewnością pojawi się coraz więcej obaw dotyczących porodu. Naturalnym jest lęk przed bólem, długością trwania porodu i pragnienie ujrzenia zdrowego dziecka po dziewięciu miesiącach oczekiwania.

To ostatni moment, by zapisać się do szkoły rodzenia. To doskonałe miejsce, by dowiedzieć się wszystkiego o zbliżającym się porodzie, ale także szansa na spotkanie z innymi przyszłymi matkami, które mają podobne problemy, obawy i oczekiwania. Wymiana spostrzeżeń i doświadczeń oraz oczekiwań sprawi, że każda przyszła mama zrozumie, iż nie jest osamotniona w swoich obawach i pragnieniach. W ostatnich tygodniach ciąży warto też spotkać się z lekarzem i omówić szczegółowo rodzaj planowanego znieczulenia w czasie porodu.

Nie wolno koncentrować się na negatywnych odczuciach, a warto skupić na pozytywnych stronach bycia w ciąży. Ostatnie tygodnie trwania ciąży to wspaniały czas na tworzenie więzi ze swoim dzieckiem. Warto spisywać w pamiętniku swoje myśli i doświadczenia, mówić do dziecka, a powiększony już znacznie brzuch uwiecznić na zdjęciach.

To także ostatni moment na dokonanie niezbędnych zakupów - zarówno tych drobnych, jak butelki, smoczki, laktator, kosmetyki, a także tych większych, jak wózek czy meble. Na tym etapie watro wybrać położną środowiskową, pediatrę, a w niektórych przypadkach rozejrzeć się za żłobkiem.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.8


Może cię

Wideo – Ćwiczenia przed porodem

Umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest bardzo wskazana: pomaga zapobiec wielu dolegliwościom ciążowym (np. ...

Poród przedwczesny

Poród przedwczesny to poród ukończony między 22 a 37 tygodniem trwania ciąży, bez względu na ...

Wideo – Lęk przed porodem

Tokofobia inaczej zwana parturifobią, to patologiczny strach przed ciążą i porodem. Tokofobia zaliczana jest do ...

Wideo – Objawy porodu

Przyczyny wystąpienia czynności porodowej nie są jeszcze dokładnie znane, a zależą one od harmonijnego współdziałania ...

Wideo – Opieka okołoporodowa

Procedury medyczne to istotne normy postępowania, o których każda rodząca mama powinna wiedzieć. Postęp cywilizacji ...

Wideo – Poród kleszczowy

Kleszcze są najstarszym narzędziem położniczym pozwalającym na szybkie ukończenie porodu drogami naturalnymi. Celem operacji kleszczowej ...

Lęk przed porodem – jak sobie radzić?

Tokofobia (toko - z greckiego poród, fobia - strach, lęk). inaczej zwana parturifobią, to patologiczny ...

Porodówka – co trzeba wiedzieć?

Ciężarna może dokonać wyboru szpitala, gdzie zamierza rodzić, chyba że istnieją względy medyczne co do ...

Wideo – Co zabrać ze sobą do szpitala?

Wiele rzeczy potrzebnych kobiecie w czasie pobytu na oddziale położniczym można przygotować wcześniej, dzięki temu ...

Wideo – Pomiary noworodka po porodzie

Pomiary noworodka po porodzie: sprawdza się masę jego ciała — właściwa masa u noworodka donoszonego ...

Procedury medyczne w czasie porodu

Każda kobieta w czasie porodu otoczona jest opieką specjalisty lekarza położnika i położnej. W trakcie ...

Wideo – Fazy porodu

Poród to szereg następujących kolejno po sobie procesów, które powodują wydalenie z macicy płodu, wód ...

Komentarze (0)