Anemia w ciąży

Anemia w ciąży rozwija się u większości kobiet. Bywa też ona nazywana niedokrwistością w ciąży. Jest ona związana ze zmianami, jakie zachodzą w układzie krążenia ciężarnej. Stan ten jest fizjologiczny. Musi być jednak monitorowany. Zaniedbany może być przyczyną wielu komplikacji.

Jakie są przyczyny anemii w ciąży?

Gdy we krwi ciężarnej jest za mało czerwonych krwinek mówi się, że występuje u niej anemia. Aby ciało człowieka mogło prawidłowo funkcjonować, do każdej komórki musi zostać dostarczony tlen. Zadaniem czerwonych krwinek jest właśnie transport tlenu do tkanek. W czasie ciąży liczba czerwonych krwinek nie powinna być niższa niż 3,5 miliona. Dolną granicą poziomu hemoglobiny określa się na 11 g %. Organizm ciężarnej produkuje więcej krwi, ponieważ musi zapewnić warunki do rozwoju i wzrostu płodu. Największy przyrost krwi, około 1,5 l przypada między 28 a 34 tygodniem ciąży.

W czasie ciąży dochodzi w organizmie do wzrostu zapotrzebowania na żelazo. Również pojawiają się problemy z jego wchłanianiem. Przeciętny człowiek potrzebuje ok. 3 mg żelaza dziennie. Ciężarna potrzebuje go w trzecim trymestrze aż 15 mg.

Ponadto w organizmie już przed ciążą może brakować niektórych mikro i makroelementów, a ciąża może te niedobory pogłębić.

Rodzaje anemii w ciąży

Wyróżnia się kilka rodzajów anemii w ciąży:

  1. Anemia wywołana niedoborem żelaza - taka sytuacja ma miejsce, kiedy organizm nie ma wystarczająco dużo żelaza, które produkuje odpowiednie ilości hemoglobiny. Żelazo jest białkiem, które znajduje się w czerwonych krwinkach. Przenosi ono tlen z płuc do pozostałych narządów w organizmie. Najczęściej występująca anemia w ciąży;
  2. Anemia z niedoboru kwasu foliowego - kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Organizm człowieka potrzebuje go aby produkować nowe komórki, również czerwone krwinki. W czasie ciąży zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta. Kobiety planujące ciążę powinny przyjmować kwas foliowy a także spożywać pokarmy zawierające kwas foliowy przynajmniej 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę. Jeżeli dochodzi do niedoboru, organizm nie wytworzy normalnych czerwonych krwinek. W następstwie niedoboru kwasu foliowego może dochodzić do występowania wad wrodzonych u płodów;
  3. Anemia z niedoboru witaminy B12 - ta witamina jest niezwykle potrzebna do wytworzenia zdrowych i prawidłowych czerwonych krwinek. W przypadku, gdy ciężarna nie dostarcza tej witaminy do organizmu wraz z odpowiednią dietą, jej ciało nie może produkować czerwonych krwinek. Kobiety, które nie jedzą drobiu, produktów mlecznych, jajek są w grupie ryzyka urodzenia dziecka z wadami spowodowanymi niedoborem witaminy B12.

Anemia może również pojawić się po porodzie na wskutek dużej utraty krwi przy porodzie.

Czynniki ryzyka w anemii ciężarnych

Anemia matki może mieć znaczenie dla płodu po porodzie, zwiększając ryzyko wystąpienia anemii w wieku noworodkowym.

Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli dotyczy poniższych sytuacji:

  • ciąża mnoga,
  • krótki odstęp czasu między ciążami,
  • wymioty spowodowane porannymi mdłościami,
  • wiek matki poniżej 18 roku życia,
  • brak w diecie produktów bogatych w żelazo,
  • bolesne miesiączki.

Objawy anemii w ciąży

Najpopularniejszymi symptomami anemii w ciąży są:

  • bladość powłok skórnych,
  • bladość płytki paznokci
  • uczucie zmęczenia,
  • uczucie słabości,
  • zawroty głowy,
  • ból głowy,
  • wypadanie włosów,
  • senność,
  • spłycony oddech,
  • przyspieszony puls,
  • problemy z koncentracją.

Wczesne stadium anemii może nie dawać żadnych objawów. Zatem ważne jest to, aby pamiętać o częstych wizytach u ginekologa w czasie ciąży oraz o wykonywaniu badania krwi.

Zagrożenia wywołane anemią w ciąży

Anemia z niedoboru żelaza może powodować:

  • ryzyko porodu przedwczesnego,
  • ryzyko niskiej masy urodzeniowej dziecka,
  • ryzyko konieczności transfuzji, w wyniku utraty znaczącej ilość krwi przy porodzie,
  • ryzyko depresji poporodowej.

Nie leczony niedobór kwasu foliowego może mieć wpływ na wzrost ryzyka:

  • porodu przedwczesnego,
  • urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową,
  • urodzenia dziecka z wadą wrodzoną cewy nerwowej albo z uszkodzeniem mózgu.

Nie leczony niedobór witaminy B12 również może mieć wpływ na urodzenia dziecka z uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego.

Leczenie anemii w ciąży

W czasie pierwszej wizyty ginekologicznej w ciąży, lekarz zleci wykonanie badania krwi celem sprawdzenia czy ciężarna ma anemię czy też nie. Badanie krwi wykonywane jest przynajmniej raz w miesiącu. Jeżeli anemia nie występuje na początku ciąży nie jest t o gwarancją tego, że nie wystąpi ona w późniejszym okresie ciąży.

Anemia w ciąży powinna być leczona suplementami zawierającymi żelazo, kwas foliowy bądź witaminy przeznaczone dla ciężarnych. Lekarz zaleci również przyjmowanie pokarmów bogatych w żelazo oraz kwas foliowy.

Należy przyjmować przynajmniej 3 posiłki dziennie bogate w żelazo takie jak:

  • czerwone mięso,
  • drób,
  • ryby,
  • zielone warzywa liściaste - szpinak, brokuły,
  • płatki owsiane,
  • pieczywo wieloziarniste,
  • orzechy,
  • fasola, tofu, groch,
  • jaja.

Jeżeli lekarz zaleci przyjmowanie żelaza w postaci tabletek, to powinno być ono przyjmowane na pusty żołądek, ponieważ w tej sytuacji będzie ono miało idealne warunki do wchłaniania. Należy popić tabletkę wodą albo świeżo wyciśniętym sokiem z pomarańczy. Nie wolno popijać suplementów żelaza mlekiem ze względu na zawarty w nim wapń. Może to bowiem znacznie zaburzyć przyswajanie żelaza. To samo dotyczy kawy i herbaty.

Produkty bogate w witaminę C pomogą przyswoić żelazo. Należą do nich:

  • soki owocowe, świeżo wyciśnięte,
  • owoce cytrusowe,
  • truskawki,
  • kiwi,
  • pomidory.

Trzeba pamiętać o spożywaniu pokarmów bogatych w witaminę C równocześnie z produktami bogatymi w żelazo. Na przykład można na śniadanie wypić sok z pomarańczy i zjeść płatki owsiane.

Jak zapobiegać anemii w ciąży?

Aby zapobiec anemii należy również spożywać produkty bogate w kwas foliowy, takie jak:

  • liściaste zielone warzywa,
  • soki owocowe – cytrusy,
  • wieloziarniste pieczywo oraz płatki owsiane,
  • suszona fasola.

Ciężarne wegetarianki i weganki powinny omówić z ginekologiem zażywanie suplementów diety, zawierających odpowiednie dawki żelaza i kwasu foliowego w czasie ciąży oraz w okresie karmienia piersią.

Zaleca się, aby ciężarne przyjmowały 30 mg żelaza na dobę. Wiele suplementów dla ciężarnych zawiera już gotowe dawki witamin. Na rynku jest bardzo duży wybór tego typu prenatalnych suplementów diety. decyzję o wyborze właściwego należy skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.

Suplementy żelaza a efekty uboczne

Wysokie dawki żelaza mogą wpłynąć na system trawienny. Często prowadzi to do zaparć, które są już same w sobie problemem wielu ciężarnych. Zgaga, nudności,wymioty, biegunka są kolejnymi efektami ubocznymi przyjmowania suplementów żelaza.

Aby zminimalizować ryzyko efektów ubocznych, należy przyjmować żelazo w różnych porach dnia. Nie należy przejmować się wyglądem stolca. Żelazo powoduje, że stolce stają się ciemniejsze. Jest normalny objaw przyjmowania żelaza.

Ważne jest to, że jeżeli położnica, czyli kobieta, która urodziła dziecko, przyjmuje żelazo i karmi piersią, stolce jej dziecka również mogą zmienić kolor z musztardowego na ciemniejszy. Jest to również sytuacja normalna, gdyż stolce dziecka są uzależnione od diety matki.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Niedobór żelaza u dziecka

Do najczęstszych niedoborów składników pokarmowych u dzieci należy niedobór żelaza w diecie. Nieodpowiednia dieta (uboga ...

Ferrytyna – badanie – wskazania, normy, wyniki

Badanie ferrytyny, białka magazynującego żelazo w organizmie, pozwala dokładnie określić jego poziom we krwi. Wskazania ...

Żelazo a planowanie ciąży

Odpowiedni poziom żelaza w diecie kobiety ciężarnej zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia niedokrwistości (anemii) z niedoboru żelaza. ...

Bladość skóry – jakie mogą być przyczyny?

Bladość to subiektywny objaw polegający na zmianie koloru skóry. Może być spowodowana przez wiele dolegliwości ...

Anemia u niemowląt

Anemia u niemowląt bywa też określana mianem niedokrwistości. Jest ona stanem chorobowym, który ma miejsce ...

Ciąża a anemia

Anemia w ciąży jest rzadko spotykana. Natomiast tzw. „anemia fizjologiczna” lub „anemia ciężarnych” może dotyczyć ...

Zespół niespokojnych nóg (RLS)

Zespół niespokojnych nóg, czyli zespół RLS dotyka około 5 proc. populacji ogólnej. Częstość występowania choroby ...

Niskie i podwyższone erytrocyty w wynikach badań krwi – co to znaczy?

Erytrocyty (RBC w badaniach krwi) są odpowiedzialne za przenoszenie tlenu. Czerwone krwinki oznacza się w ...

Kwas foliowy – niezbędny w ciąży

Kwas foliowy, zwany także folanem, folacyną lub kwasem pteroiloglutaminowym, jest witaminą z grupy B. Jego ...

Transferyna – badanie stężenia, norma, podwyższona i obniżona w surowicy

Transferyna oznaczana jest w diagnostyce różnicowej niedokrwistości. Badanie jej stężenia przeprowadza się zazwyczaj wraz z ...

32 tydzień ciąży

W 32 tygodniu ciąży ciało dziecka staje się coraz bardziej zbliżone kształtem do ciała noworodka. ...

TIBC badanie – całkowita zdolność wiązania żelaza – norma, wyniki

TIBC to całkowita zdolność surowicy do wiązania żelaza. Parametr ten wraz z badaniem poziomu żelaza ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon