Przyczyny zaparć u dziecka

Brak zdjęcia

19 czerwca 2013

Zaparcia są częstym problemem u dzieci i młodzieży. Przyjmuje się, że dziecko cierpi na zaparcia, jeśli oddaje stolec rzadziej niż trzy razy w ciągu tygodnia, gdy ma trudności z oddaniem stolca lub gdy jest on twardy, suchy oraz niezwykle duży. Tak jak w przypadku osób dorosłych, w większości przypadków zaparciom u dzieci można zapobiegać poprzez odpowiednio dobraną dietę i planowanie aktywności fizycznej.

Przyczyny zaparć u dzieci

W większości przypadków przyczyny zaparć u dzieci mają związek z dietą, która nie obejmuje dostatecznej ilości wody i błonnika, które to składniki pomagają w normalnej pracy jelit. Dzieci pozostające na typowej diecie fast-foodowej – zawierającej dużą ilość tłuszczy (burgery, frytki, chipsy) oraz przetworzonych cukrów (słodycze, ciastka, słodzone napoje) – mogą częściej cierpieć na zaparcia. Eliminacja z diety popularnych i lubianych przez dzieci przekąsek sprzyja prawidłowej pracy jelit.

Przyczyną zaparć u dzieci mogą czasami być także leki, np. antydepresanty i leki stosowane w przypadkach niedoboru żelaza. U niemowląt zaparcia mogą wystąpić w okresie zmiany pokarmu z mleka matki na preparaty sztuczne lub z pokarmów płynnych na stałe.

Należy pamiętać, że niektóre dzieci mają tendencję do unikania chodzenia do toalety, nawet jeśli naprawdę czują taką potrzebę. Mogą ignorować potrzebę, aby nie przerywać zabawy, aby nie korzystać z toalety poza domem lub aby nie angażować dorosłych do pomocy. Im dłużej ignorują potrzebę, z tym większymi trudnościami łączy się późniejsza wizyta w toalecie. Także stres może prowadzić do zaparć. Dzieci mogą mieć zaparcia, kiedy czegoś się obawiają, np. zmiany szkoły czy problemów w domu. Problemy emocjonalne wpływają na czynność jelit i mogą powodować zaparcia, a także inne dolegliwości, np. biegunkę czy wzdęcia.

Niektóre dzieci cierpią na zaparcia w wyniku wystąpienia zespołu jelita drażliwego. Trudności w oddawaniu stolca pojawiają się zazwyczaj po spożyciu tłustych i ciężkostrawnych potraw. Dziecko z zespołem jelita drażliwego może cierpieć na zaparcia lub biegunkę, a także mieć bóle brzucha i wzdęcia.

W rzadkich wypadkach przyczyną zaparć u dzieci może być inna choroba, więc należy informować lekarza, jeśli problemy u dziecka powtarzają się lub zaparcie trwa przez 2 do 3 tygodni.

Objawy zaparć u dzieci

O zaparciu u dziecka mówi się, gdy:

  • oddaje ono stolec rzadziej niż trzy razy w ciągu tygodnia,
  • ma trudności z oddaniem stolca,
  • gdy stolec jest twardy, suchy i niezwykle duży.

Dziecko może także narzekać na uczucie pełności lub wzdęcia, informować, że oddawaniu stolca towarzyszy ból, a także że na papierze toaletowym są ślady krwi.

Należy pamiętać, że różne dzieci mają różne nawyki, ich dieta, przyzwyczajenia i aktywność fizyczna różni się. Dziecko, które nie oddaje stolca codziennie, nie musi koniecznie cierpieć na zaparcie. Jedno dziecko korzysta z toalety trzy razy dziennie, a inne raz na trzy dni. Zwykle o zaparciu mówimy, jeśli dziecko korzysta z toalety rzadziej niż zwykle.

Zaparcia – jak pomóc dziecku?

Zwiększenie ilości płynów

Dostateczna ilość wody i innych płynów pomaga w łatwiejszym przesuwaniu stolca w jelitach. To, ile płynów wymaga dziecko, zależy od masy jego ciała i wieku. Większość dzieci w wieku szkolnym powinno pić 3 do 4 szklanek wody dziennie. Jeśli niemowlę ma zaparcia w okresie zmiany pokarmu z mleka na jedzenie stałe, należy odpowiednio je nawadniać. Skutecznym, domowym sposobem może okazać się kompot z suszonych śliwek. Jeśli zaparcie u dziecka nie ustępuje i powoduje dolegliwości, może to być objawem innego problemu, więc w takim wypadku należy skontaktować się z lekarzem.

Dieta bogata w błonnik

Zapobieganie zaparciom u dziecka może obejmować spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, takich jak owoce, warzywa i pieczywo pełnoziarniste. Błonnik nie jest trawiony i pomaga w przesuwaniu stolca w jelitach. Łatwiejszy transport mas kałowych pozwala eliminować objawy zaparcia. Dieta obfitująca w tłuszcz, cukier i skrobię spowalnia pracę jelit. Błonnik należy podawać dziecku w postaci naturalnych pokarmów, takich jak owoce, owsianka, pieczywo z dużą zawartością ziaren, ziemniaki. Nie należy podawać preparatów przeznaczonych dla osób dorosłych, stosowanych w leczeniu zaparć. U dziecka normalny tryb wypróżnień można zazwyczaj osiągnąć tylko naturalnymi metodami.

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna pobudza pracę jelit. U osób prowadzących aktywny tryb życia masy kałowe szybciej przemieszczają się w jelitach. Ruch sprzyja też procesowi trawienia.

Regularne przyjmowanie posiłków

Jak nieodpowiednia dieta bywa przyczyną zaparć u dzieci, tak właściwie zbilansowana dieta może być lekarstwem na ten problem. Jedzenie jest naturalnym środkiem stymulującym jelita do pracy, regularne posiłki sprzyjają regularnemu wypróżnianiu. Rytm posiłków wyznacza rytm dnia. Ważne, by maluch przed rozpoczęciem codziennej aktywności miał czas na wizytę w toalecie. Dzieci nie powinny powstrzymywać się przed wizytą w toalecie, powinny spędzać w niej 10 minut każdego dnia o tej samej porze, najlepiej po posiłku.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Skuteczne sposoby na zaparcia – jak zapobiegać zaparciom?

Zaparcie definiowane jest jako zbyt mała częstość wypróżnień lub oddawanie z trudnością twardych stolców. Najczęściej ...

Co na zaparcia?

Zaparcia to częsta i uciążliwa dolegliwość. O zaparciach można mówić wtedy, gdy defekacja występuje w ...

Zaparcia u dzieci

Zaparcie to nieprawidłowa częstość wypróżnień, nieprawidłowa konsystencja stolca, bolesne wypróżnienia lub wszystkie te objawy razem. ...

Dieta na zaparcia – co jest skuteczne na zaparcia?

To, co na zaparcia sprawdza się najlepiej, to odpowiednia dieta. Najczęstszymi przyczynami zaparć jest brak ...

Zaparcia – leczenie

Prawie każdy z nas w jakimś momencie swojego życia doświadcza zaparcia. Należy pamiętać, że zaparcie ...

Zaparcia nawykowe

Zaparcia nawykowe to utrudnione oddawanie stolca, które może trwać nawet przez kilka dni. Przyczyną uporczywych ...

Leczenie zaparć

Według definicji, zaparcie jest to oddawanie trzech lub mniej stolców na tydzień o bryłowatej, twardej ...

Błonnik w diecie

Błonnik to grupa związków chemicznych, których źródłem są pokarmy pochodzenia roślinnego. Mimo, że nie ulegają ...

Zaparcia

Zaparcia są dolegliwością, która występuje u co czwartej osoby, przede wszystkim u osób, które przekroczyły ...

Dieta na zaparcia

Dieta w zaparciach jest zależna od tego, z jakim rodzajem zaparć się zmagamy. Istnieją dwa ...

Leki i zioła na zaparcia

Wielu pacjentów skarży się na różnego rodzaju dolegliwości ze strony układu trawiennego. Jednym z najczęściej ...

Co na zaparcia – jaka jest najlepsza dieta przy zaparciach?

Przyczyną częstych i uporczywych zaparć są najczęściej błędy dietetyczne oraz zbyt mała ilość ruchu, który ...

Komentarze (0)