Pierwsza miesiączka – kiedy powinna wystąpić, jak przebiega?

Pierwsza miesiączka – kiedy?

W Europie pierwsza miesiączka pojawia się zwykle u dziewczyn w wieku od 11 do 14 roku życia. Pojawienie się pierwszej menstruacji uwarunkowane jest przede wszystkim czynnikami genetycznymi. Ponadto na wystąpienie pierwszej miesiączki mają wpływ także:

• masa ciała,
• budowa ciała,
• ogólny stan zdrowia,
• aktywność fizyczna,
• dieta,
• czynniki środowiskowe.

Kiedy pierwsza miesiączka się nie pojawia lub pojawia się za wcześnie?

Jeśli pierwsza miesiączka nie występuje do 16 roku życia, uznaje się to za zaburzenie i warto w takiej sytuacji skonsultować się z lekarzem. Przyczyną niewystąpienia krwawienia może być zbyt niska masa ciała, np. na skutek anoreksji lub wada wrodzona narządu rodnego. Ponadto opóźnienie miesiączkowania bardzo często spotyka dziewczyny, które intensywnie uprawiają sport. W jakich przypadkach należy udać się na konsultację lekarską?

• W przypadku braku cech świadczących o rozpoczęciu pokwitania przed ukończeniem 13 roku życia.
• W przypadku braku pierwszej miesiączki do 16. roku życia.

Często zdarza się także, że dziewczynki zaczynają miesiączkować przedwcześnie, przed 10 rokiem życia. Może to być spowodowane zaburzeniami w gospodarce hormonalnej. Taka sytuacja również wymaga wizyty u lekarza ginekologa. Ostatnie statystyki wskazują jednak, że coraz większy odsetek dziewcząt doświadcza pierwszej miesiączki już około 9 roku życia i idzie to w parze z prawidłowo przebiegającym okresem dojrzewania.

Czytaj również: Krwawienie owulacyjne – plamienie podczas owulacji

Pierwsza miesiączka – kiedy rozmawiać z dziewczynką i chłopcem?

Ponieważ z pokolenia na pokolenie dzieci dojrzewają coraz wcześniej, niezwykle istotna jest edukacja. Już uczennice pierwszych klas szkoły podstawowej powinny wiedzieć, kiedy i jak wystąpić może pierwsza miesiączka. W przypadku tak małych dzieci ważna jest swoboda i zaufanie w relacjach między dziećmi i opiekunami.

Ponieważ dzieci w szkołach spędzają dużo czasu razem w różnych okolicznościach warto na temat miesiączki edukować także chłopców. Istotne jest, aby nie wyśmiewali koleżanek i mieli wiedzę na temat fizjologicznych procesów, które zachodzą w dziewczęcych organizmach. Z chłopców wyrosną kiedyś mężczyźni, którzy mogą być partnerami dla kobiet i już od najmłodszych lat warto zainwestować w ich przyszłą postawę wobec nich.

Przeczytaj też: Brak okresu przy tabletkach – o czym może świadczyć?

Pierwsza miesiączka – objawy

Objawy pojawiające się przed pierwszym krwawieniem są bardzo indywidualne. Część dziewcząt odczuwa charakterystyczne symptomy, z kolei u innych nie występuje żaden dyskomfort.

Do najbardziej charakterystycznych symptomów przed pierwszym krwawieniem należą:

• skurcze i bóle w okolicy podbrzusza,
• nudności,
• gęsta wydzielina z pochwy,
• delikatne plamienia z dróg rodnych,
• wahania nastroju,
• delikatne plamienia z dróg rodnych,
• ogólne osłabienie.

Jak wygląda pierwsza miesiączka?

Pierwsza menstruacja nie musi być obfita. Bardzo często ma postać plamienia, a u niektórych dziewcząt pojawia się jedynie kilka kropel na bieliźnie. Ponadto pierwsze krwawienie może mieć różny kolor: od jasnej czerwieni, przez intensywną, po bordową lub brązową.

Zarówno pierwszej miesiączce, jak i kolejnym mogą towarzyszyć:

• przyrost wagi na skutek zatrzymania wody w organizmie,
• zaburzenia apetytu
• obrzmienie piersi,
• trądzik,
• nasilony ból podbrzusza,
• wahania nastroju.

Pierwsza miesiączka trwa zwykle od 3 do 7 dni. U niektórych dziewcząt cykle mogą być regularne już od pierwszej menstruacji. Niemniej, u wielu nastolatek kolejna miesiączka może pojawić się dopiero po kilku miesiącach, jednak nie jest to powód do niepokoju. Wraz z upływem czasu poziom hormonów normalizuje się i menstruacja zaczyna występować systematycznie. Powszechnie uznaje się, że regularny cykl miesiączkowy trwa 28 dni. Tymczasem prawidłowy cykl to taki, w którym różnica pomiędzy pojawieniem się kolejnych krwawień wynosi nie więcej niż 8 dni. Jeżeli po 2 latach młoda kobieta wciąż nie miesiączkuje regularnie, to należy udać się do lekarza ginekologa.

Miesiączka występuje cyklicznie do momentu menopauzy, zwanej inaczej przekwitaniem lub klimakterium. Menopauza to stan, gdy krwawienie miesiączkowe ustaje i kobieta przestaje być płodna. Przekwitanie rozpoczyna się zwykle między 45. a 55. rokiem życia.

Pierwsza miesiączka – podpaski, tampony czy kubeczek menstruacyjny?

Nie ma jednej, najlepszej metody. Najważniejsza jest wygoda oraz zachowanie zasad higieniczności.

• Podpaski. Artykuł bardzo łatwy w użyciu. Wystarczy wyjąć podpaskę z opakowania, nakleić na bieliznę i wymienić po kilku godzinach na nową. W ciągu pierwszych dni miesiączki należy zmieniać podpaski średnio co 3-4 godziny, później co około 6 godzin. Przed snem najlepiej użyć specjalnej, bardziej chłonnej podpaski, która posłuży przez całą noc.

• Tampony. Dziewczęta, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia, mogą zdecydować się na tampony w wersji mini. Z upływem czasu warto dopasować rozmiar oraz chłonność tego produktu. Dobrze dobrany tampon nie powinien być wyczuwalny w trakcie noszenia. Najważniejszą kwestią w przypadku tamponów jest to, aby je regularnie wymieniać (co 3-4 godziny). W przeciwnym razie istnieje ryzyko rozwoju TSS (toxic shock syndrome). To schorzenie bakteryjne, które może grozić poważnymi powikłaniami. Jeżeli korzystasz z tamponów i zaobserwujesz u sobie następujące symptomy: wysoka gorączka, zawroty głowy, bóle mięśniowo-stawowe, wysypka, to niezwłocznie zgłoś się do lekarza.

• Kubeczki menstruacyjne. Silikonowe pojemniki, w których zbiera się krew miesiączkowa. Prawidłowe włożenie kubeczka do pochwy wymaga wprawy. Dobrze dopasowany produkt nie przecieka oraz jest niewyczuwalny. W zależności od obfitości krwawienia, zazwyczaj po upływie kilku godzin, należy wyjąć kubeczek, opróżnić, umyć pod bieżącą wodą i umieścić z powrotem w pochwie. Gdy miesiączka ustąpi, kubeczek należy wygotować, a następnie pozostawić do wyschnięcia.

Czytaj również: Rodzaje tamponów, jak założyć tampon?

Pierwsza miesiączka – czy wszystko dobrze?

Wiele dziewcząt, które czekają, na pojawienie się pierwszej miesiączki, a także te, które już doświadczyły już menstruacji, zastanawia się, czy wszystko jest dobrze. Jakie sygnały są powodem do niepokoju i wymagają konsultacji lekarskiej?

Chcesz obliczyć prawdopodobny termin kolejnych miesiączek? Skorzystaj z naszego kalkulatora miesiączkowego

Pierwsza miesiączka – zaburzenia:

• • Krwawienia trwają zbyt długo (powyżej 7 dni).
• Miesiączka jest zbyt obfita. Jeżeli przez kilka cykli z rzędu trzeba zmieniać podpaskę lub tampon częściej, niż co 2 godziny lub gdy w ciągu dnia pojawiają się skrzepy. Warto dodać, że skrzepy pojawiające się w nocy nie są powodem do niepokoju. To skutek nagromadzenia krwi menstruacyjnej podczas snu.
• Miesiączka jest bardzo nieregularna.
• Krwawienie miesiączkowe całkowicie zanika (nie na skutek ciąży).

Kiedy powinna pojawić się pierwsza miesiączka – film – wypowiedź ginekologa

Pierwsza miesiączka – co na to ginekolog?