Jak dbać o dziecko w okresie przeziębiania i grypy? Czy posyłać je do szkoły lub przedszkola?

Przeziębienie i infekcja – czy posyłać dziecko do szkoły lub przedszkola?

Najczęstszym typem infekcji u dzieci jest przeziębienie – łagodna infekcja wirusowa objawiająca się m.in. niewysoką gorączką lub stanami podgorączkowymi, katarem, kaszlem oraz bólem gardła. W trakcie przeziębienia lub innych łagodnych infekcji pochodzenia wirusowego dzieci zwykle nie stają się mniej aktywne. Bawią się, nie unikają kontaktu z rówieśnikami, co wynika ze wspomnianych, łagodnych objawów (dokuczliwy staje się dopiero wodnisty katar, drapanie w gardle i suchy kaszel).

Dlatego też znaczna część rodziców bez wahania decyduje się na posłanie dziecka do szkoły lub przedszkola, na zajęcia pozalekcyjne, lekcje WF-u i inną aktywność sportową. Warto pamiętać o tym, że w trakcie infekcji organizm dziecka potrzebuje odpoczynku, dlatego przeciążanie go nadmiarem obowiązków może skutkować przewlekaniem się i nasileniem choroby.

Dziecko uczęszczające do żłobka lub przedszkola powinno w trakcie infekcji pozostać w domu. Warto przypomnieć, że za rozwój przeziębienia u dziecka odpowiadają wirusy, a mały pacjent łatwo zaraża swoich kolegów. Trzeba mieć na uwadze także to, że osłabiony organizm może być bardziej podatny na kolejną infekcję.

Dziecko w wieku szkolnym w trakcie łagodnej infekcji może uczęszczać do szkoły, jednak powinno zostać zwolnione z lekcji WF-u oraz z zajęć pozalekcyjnych. W łagodnych infekcjach, przy ładnej pogodzie można pozwolić dziecku na krótki spacer (ubiór powinien być adekwatny do warunków atmosferycznych).

Poważniejsza infekcja (np. grypa u dziecka) wymaga bezwzględnego pozostania w domu i odpoczynku w łóżku, a także leczenia zaleconego przez lekarza. Nie powinno się zwlekać z wizytą u pediatry, jeżeli dziecko ma wysoką gorączkę, rodziców niepokoi jego ciężki stan ogólny, apatia, pokładanie się, brak apetytu, dolegliwości bólowe, a także wtedy, gdy mimo dobrego stanu ogólnego gorączka przeciąga się dłużej niż 3 dni.

Jak leczyć przeziębienie i inne infekcje wirusowe u dziecka?

W leczeniu infekcji wirusowych u dzieci wskazane jest leczenie objawowe i przeciwwirusowe. Należy dbać o to, aby łagodzić wszelkie dolegliwości, na które uskarża się dziecko, ponieważ od tego zależy komfort malucha.

• Konieczne jest kontrolowanie ciepłoty ciała dziecka i zbijanie gorączki za pomocą metod pozafarmakologicznych (np. poprzez chłodne okłady) oraz leków (przede wszystkim ibuprofen i paracetamol) – istotne jest to szczególnie u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 5 lat, gdyż jest to grupa zagrożona wystąpieniem drgawek gorączkowych.
• Ból gardła u dziecka powinien być łagodzony za pomocą miejscowych preparatów na ból gardła, dostępnych m.in. w postaci pastylek, sprayów, płukanek, lizaków.
• Wskazana jest toaleta nosa – starsze dziecko powinno być zachęcane do samodzielnego wydmuchiwania nosa, młodszym dzieciom nos oczyszcza się za pomocą specjalnych urządzeń do odsysania wydzieliny.
• Gęstą wydzielinę z jam nosa warto uprzednio rozrzedzić za pomocą soli fizjologicznej albo wody morskiej. Blokadę nosa związaną z obrzękiem śluzówek można wyeliminować za pomocą donosowych alfa-mimetyków (np. oksymetazoliny, ksylometazoliny).
• Oddychanie ułatwia wyższe ułożenie dziecka w łóżku (w tym celu powinno się odpowiednio ustawić zagłówek łóżka lub podłożyć dziecku pod głowę wyższą poduszkę).
• W walce z chorobami wywołanymi przez wirusy skuteczne są leki przeciwwirusowe dostępne bez recepty. Jednym z nich jest pranobeks inozyny. To lek, który hamuje namnażanie się wirusów i zwiększa odporność przed kolejnymi zachorowaniami.

Domowe sposoby na przeziębienie u dziecka

Dbając o komfort chorego dziecka, powinno się mu zapewnić optymalne nawilżenie powietrza w mieszkaniu (jeżeli w domu nie ma nawilżacza powietrza, można wykorzystać do tego wilgotne ręczniki umieszczone na kaloryferach) i odpowiednie nawodnienie (płyny powinny mieć optymalną temperaturę, nie powinny być wyjmowane prosto z lodówki).

Wśród domowych sposób na przeziębienie zalecane jest również zapewnienie dziecku zdrowej diety bogatej w witaminy, składniki odżywcze oraz produkty, którym przypisuje się działanie przeciwzapalne (cebula, czosnek, miód) oraz rozgrzewające (np. imbir, sok imbirowy, sok malinowy). Leki z domowej apteczki oparte m.in. na wyżej wymienionych produktach, które są chętnie stosowane w przeziębieniu, grypie i innych infekcjach, to:

• mleko z miodem i cytryną,
• herbata z sokiem malinowym,
• herbata z sokiem imbirowym,
• syrop z cebuli,
• napar z lipy (ekstrakt z lipy dostępny jest w aptekach jako lek).

O chore dziecko należy zadbać także w inny sposób – powinno się zorganizować mu czas tak, aby umilić okres choroby, zapewnić rozrywkę i dobry nastrój. Pogoda ducha jest ważnym czynnikiem, który wspomaga proces regeneracji organizmu i pozwala na powrót do zdrowia.

Jak dbać o organizm dziecka w trakcie osłabienia odporności?

Po przebyciu infekcji organizm dziecka znajduje się w stanie osłabienia odporności – układ immunologiczny potrzebuje bowiem czasu, aby się zregenerować. Konieczne jest zatem stworzenie organizmowi odpowiednich warunków do rekonwalescencji i odbudowy układu odpornościowego. W tym celu zaleca się:

• unikanie dużych skupisk ludzkich, kontaktu z osobami chorymi – dziecko uczęszczające do żłobka lub przedszkola powinno spędzić czas rekonwalescencji w domu (optymalnie 4–6 tygodni) – w innym wypadku osłabiony organizm narażony jest na zwiększone ryzyko ponownej infekcji;
• prowadzenie oszczędzającego trybu życia bezpośrednio po infekcji (np. unikanie wyczerpujących zajęć sportowych);
• zadbanie o optymalną ilość snu;
• zadbanie o zdrową dietę – bogatą w witaminy i minerały.

W czasie infekcji wirusowych, a także w okresie osłabienia odporności można sięgać po wspomnianą już inozynę – lek, który wykazuje działanie przeciwwirusowe (hamowanie namnażania się wirusów) oraz stymulujące układ immunologiczny (zwłaszcza poprzez wspomaganie działania limfocytów T odpowiadających m.in. za walkę z infekcjami wirusowymi).