Jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym?

Dzieci, szczególnie najmłodsze – uczęszczające do przedszkoli i żłobków, chorują na infekcje układu oddechowego kilka razy w ciągu roku. W okresie jesienno-zimowym zachorowalność wzrasta nawet czterokrotnie. Im starsze i bardziej uodpornione dziecko, tym rzadziej się przeziębia, jednak w sezonie zwiększonego ryzyka zachorowania warto wesprzeć odporność młodego organizmu, aby zapobiec chorobie albo sprawniej zwalczyć infekcję.

Sezon na infekcje – kiedy dziecko choruje?

Rozpoznawanie i leczenie infekcji układu oddechowego stanowi prawdopodobnie największą część pracy pediatry czy lekarza rodzinnego, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, a także wczesnowiosennym. Dzieci przeziębiają się cały rok, ale w tych okresach liczba pacjentów w gabinetach lekarskich znacząco wzrasta. Wiodącymi objawami są oczywiście kaszel, katar i gorączka.

Większość z tych przypadków to ostre infekcje górnych dróg oddechowych o etiologii wirusowej, które w większości wymagają postępowania objawowego, ewentualnie działań wspomagających organizm w walce z patogenami, głównie wirusami. Mniejszą część stanowią zakażenia bakteryjne i infekcje dolnych dróg oddechowych, takie jak np. zapalenie płuc.

W okresie jesienno-zimowym warunki pogodowe, jak i przebywanie w dużych zbiorowiskach predysponują do rozprzestrzeniania się zakażeń w obrębie układu oddechowego. Warto więc zastanowić się, jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym, by jego organizm oparł się krążącym wokół patogenom i sprawnie radził sobie z ich eliminacją.

Odporność na infekcje u dziecka

Rozwój układu odpornościowego u dziecka rozpoczyna się już w łonie matki, kiedy to kształtują się wszystkie jego elementy. Po urodzeniu, przez okres około 3 miesięcy, dziecko ma wsparcie przeciwciał, które otrzymało od mamy w trakcie życia płodowego. Ich ilość z czasem maleje, a mały organizm zaczyna powoli produkować własne. Nie dzieje się to jednak od razu. Przez okres kilku miesięcy mówimy o tzw. luce immunologicznej, kiedy brakuje już przeciwciał matczynych, a produkcja własna nie działa jeszcze wystarczająco wydajnie. Jest to okres kiedy niemowlę należy szczególnie chronić przez wszelkimi infekcjami, izolować od osób chorych i unikać dużych zbiorowisk.

Układ odpornościowy dziecka stopniowo doskonali swoje działanie, ale mimo wszystko w pierwszych latach życia nie funkcjonuje jeszcze tak, jak u osoby dorosłej. Niebagatelny wpływ na kształtowanie odporności u dzieci mają szczepienia ochronne. Również przebyte infekcje w pewien sposób szkolą układ immunologiczny. Nie do przecenienia jest także wpływ odpowiedniej diety i zdrowego trybu życia. W okresach zwiększonego zachorowania na infekcje układu oddechowego można posiłkować się dostępnymi w aptekach suplementami, które mogą wspomóc organizm w walce z patogenami. W leczeniu infekcji wirusowych skuteczne są leki przeciwwirusowe i modulujące odporność dziecka.

Wirusowe infekcje układu oddechowego u dzieci

Zmartwieniem wielu rodziców jest, jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym. Nie jest to jednak niestety możliwe. Za większość infekcji układu oddechowego u dzieci odpowiadają wirusy. Mówimy wtedy o tzw. przeziębieniu. Objawy ograniczają się do górnych dróg oddechowych, najczęściej występuje katar, kaszel i ból gardła oraz ewentualnie stan podgorączkowy. Przeziębienie jest chorobą samoograniczającą, co oznacza, że objawy choroby ustępują po kilku dniach (przeziębienia mija w ten sposób po około 5–7 dniach). Kiedy dodatkowo pojawiają się dreszcze, wysoka gorączka, bóle mięśniowo-stawowe, wtedy obraz kliniczny sugeruje infekcję grypową.

W leczeniu infekcji powodowanych przez wirusy (przeziębienia, grypy) nieskuteczne i bezcelowe jest podawanie antybiotyków. Z kolei leczenie objawowe, choć skuteczne w zwalczaniu gorączki i bólu, nie zwalcza przyczyny – wirusa. Skuteczne w walce z wirusami mogą okazać się leki przeciwwirusowe, które hamując namnażanie się wirusów, sprawiają, że infekcja wirusowa przebiega łagodniej.

Czasami banalna infekcja wirusowa może utorować drogę bakteriom, bowiem organizm osłabiony walką z wirusem jest bardziej podatny na inne patogeny i zdarza się, że konieczne bywa zastosowanie antybiotykoterapii. Ale o tym decyduje tylko i wyłącznie lekarz po zbadaniu dziecka.

Co robić, by dziecko nie chorowało?

Zadając sobie pytanie, jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym, należy podkreślić, że nie jest to możliwe, żeby dzieci w ogóle nie chorowały. Nie jest to też korzystne, ponieważ każda infekcja jest nauką dla układu immunologicznego. Dziecko, idąc do żłobka czy przedszkola, styka się z nowymi bodźcami pod postacią bakterii czy wirusów, z którymi jego układ odpornościowy musi dopiero nauczyć się walczyć, przy czym nauka ta przebiega u dzieci w różnym tempie.

Przyjmuje się, że dziecko może w ciągu roku być przeziębione nawet do 7 razy, ale z czasem, w wieku szkolnym dziecko choruje coraz mniej, ponieważ jego układ odpornościowy po wspomnianym przeszkoleniu jest już sprawniejszy. Kiedy to nastąpi zależy od tego, czy dziecko uczęszczało do żłobka i przedszkola, czy też nie. Wtedy proces ten może się trochę przesunąć w czasie.

Istnieją oczywiście metody, wspomagające pracę układu odpornościowego u malucha, szczególnie w przypadku niedoborów odporności u dziecka (w tej sytuacji mały pacjent pozostaje przede wszystkim pod opieką specjalisty immunologa).

Zastanawiając się, jak chronić dziecko przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym, nie sięgajmy od razu po preparaty z apteki – warto zacząć od rzeczy podstawowych.

  1. Po pierwsze – dieta. Dieta dziecka powinna być bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, kasze, ryby, produkty fermentacji mlecznej. Zawarte w nich naturalne witaminy, przeciwutleniacze, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, szczepy bakterii probiotycznych i liczne mikroelementy wpływają korzystnie na odporność dziecka. W okresie jesienno-zimowym warto także pamiętać o suplementowaniu witaminy D3.
  2. Po drugie – zdrowy, higieniczny tryb życia. Wskazane jest, aby dziecko przebywało codziennie przynajmniej 1–2 godziny na świeżym powietrzu i aby spędzało ten czas aktywnie. Bezwzględnie należy dopilnować, aby dziecko nie było narażone na dym tytoniowy.
  3. Po trzecie – sen. Ważne jest, aby zapewnić młodemu organizmowi odpowiednią ilość snu.
  4. Na koniec – unikanie kontaktu z osobami chorymi. Istotne jest, aby w miarę możliwości unikać kontaktu z osobami chorymi czy też przebywania w dużych zbiorowiskach, szczególnie w okresie zwiększonej częstości zachorowań. Ten punkt bywa jednak trudny w realizacji, a czasami wręcz niemożliwy.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Poza wspomnianymi wyżej naturalnymi sposobami na wzmocnienie odporności u dziecka, w aptece można znaleźć wiele preparatów, które mogą wesprzeć odporność dziecka. Najpopularniejsze z nich to:

  • ekstrakt z owoców czarnego bzu (zawarte w nim substancje hamują wnikanie wirusów do komórek gospodarza),
  • sok z jeżówki purpurowej (stymuluje układ odpornościowy organizmu),
  • wyciąg z liści aloesu (wzmacnia zarówno odporność komórkową, jak i tę zależną od przeciwciał, czyli humoralną),
  • rutyna (ma działanie antyoksydacyjne, wzmacnia ściany naczyń, działa także przeciwzapalnie; występuje w preparatach łącznie z witaminą C, która również działa przeciwzapalnie i jest przeciwutleniaczem, a zapotrzebowanie na nią rośnie w stanie infekcji),
  • wyciąg z owoców aceroli (jest niezwykle bogaty w witaminę C),
  • beta-glukan (stymuluje działanie makrofagów – komórek "pożerających" bakterie),
  • laktoferyna (działa immunostymulująco, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie),
  • olej z wątroby rekina – tran (bogaty w związki lipidowe, takie jak skwalen czy kwasy omega-3; działa stymulująco na układ odpornościowy),
  • inozyna (lek działający immunostymulująco i przeciwwirusowo poprzez hamowanie namnażania się wirusa w organizmie; dostępny bez recepty, do stosowania w ostrych infekcjach układu oddechowego u dzieci powyżej 1 roku życia, a po konsultacji z pediatrą może być także zalecony w ramach profilaktyki, ze względu na wspomniane działanie immunostymulujące).

Istnieją także preparaty dostępne na receptę, które może zalecić jedynie pediatra. Są to na przykład liofilizaty bakterii (tych bakterii, które najczęściej powodują infekcje układu oddechowego) czy rybosomy bakteryjne (również pochodzące ze szczepów najczęściej powodujących infekcje układu oddechowego).

Co zrobić kiedy dziecko zachoruje?

Jak wspomniano wcześniej, większość infekcji ma charakter samoograniczający i wymagają one postępowania objawowego. Na leczenie przeziębienia u dziecka składają się:

Nie należy zapominać o działaniach najprostszych, acz bardzo ważnych – dziecko w trakcie infekcji musi odpoczywać, jego dieta musi być (podobnie jak w dobrym stanie zdrowia), urozmaicona, istotne jest także prawidłowe nawodnienie.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Przeziębienie – objawy, ile trwa, co pomaga – leki i domowe sposoby

Przeziębienie to infekcja wirusowa, którą łatwo zarazić się w większych skupiskach i zamkniętych pomieszczeniach. Objawy ...

Na wirusy – skuteczny lek bez recepty

Pomoc w walce z infekcjami wirusowymi, które pojawiają się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, stanowią leki ...

Przeziębienie a grypa u dziecka

Wielu rodziców zastanawia się w jaki sposób skutecznie odróżnić grypę od przeziębienia. Obecność zbliżonych objawów, ...

Witamina C na przeziębienie – czy jest skuteczna?

Panuje powszechne przekonanie, że witamina C jest skuteczna na przeziębienie. Stosowana jest w leczeniu infekcji ...

Grypa u niemowląt

Grypa to bardzo rozpowszechniona choroba wirusowa układu oddechowego. Dzieci przed ukończeniem drugiego roku życia znacznie ...

Przeziębienie i grypa matki a karmienie piersią

W czasie przeziębienia, bólu gardła czy objawów grypy karmienie piersią może być kontynuowane. Bardzo rzadko ...

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Grypa i przeziębienie – na pierwszy rzut oka trudno je rozróżnić. Łatwo pomylić niegroźną, kilkudniową ...

Przeziębienie – jak sobie radzić?

Przeziębienie powodują różnego typu wirusy. Jest to ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Objawy przeziębienia to ...

Grypa – fakty i mity

Grypa to ostra choroba zakaźna, pojawiająca się sezonowo, przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym. Istnieje wiele ...

Leczenie grypy i przeziębienia

Objawy grypopodobne mogą występować w trakcie różnych chorób. Zwykle trudno odróżnić, czy dolegliwości wywołuje grypa, ...

Przeziębienie – jak je leczyć?

Przeziębienie jest potocznie nazywane grypą, ale tylko kilka, kilkanaście procent zachorowań jest wywołanych przez wirusa ...

Objawy grypy – jak rozpoznać grypę?

Objawy grypy można poszeregować zarówno jako symptomy grypy, jak również innych chorób. Grypę należy różnicować ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon