Stres a choroby skóry

Skóra i układ nerwowy są silnie ze sobą związane. Stres jest ważnym czynnikiem etiologicznym wielu chorób dermatologicznych, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca czy nawet pospolity trądzik. W leczeniu zmian skórnych pomocna może okazać się zatem konsultacja z psychologiem czy psychiatrą, zwłaszcza że zaawansowane zmiany negatywnie wpływają na poczucie wartości siebie.

Jak stres wpływa na naszą skórę?

Układ nerwowy ma to samo pochodzenie co skóra i najszybciej się z nią komunikuje. Gdy się czymś mocno stresujemy, wszystkie chore miejsca na skórze od razu dają o sobie znać. Stają się zaczerwienione, swędzące, obrzęknięte. Stres wyczerpuje nasz organizm, zaburzając jego równowagę. Dochodzi wówczas do przewlekłego uwalniania hormonów stresu, jak adrenalina i kortyzol, które pobudzają produkcję łoju, hamując przy tym regenerację naskórka.

Cierpi na tym naturalna bariera ochronna skóry, wystawiając się na szkodliwe działanie alergenów, czy czynników chemicznych. „Zdenerwowana” skóra natychmiast ulega zaczerwienieniu, piecze, swędzi, oprócz zaostrzenia już istniejących zmian skórnych może dojść do powstania całkiem nowych.

Innymi częstymi przyczynami chorób skóry są zmiany hormonalne oraz niewłaściwa dieta. Jedzenie dużej ilości słodyczy oraz produktów wysoce przetworzonych, pełnych sztucznych ulepszaczy znacznie przyczynia się do pogorszenia jej kondycji, a jednocześnie zmniejsza odporność na stres.

Jakie choroby skóry są związane ze stresem?

Długotrwały stres nie tylko sprzyja powstawaniu i nasileniu drobnych zmian, ale wpływa na przebieg o wiele poważniejszych dolegliwości skórnych, takich jak:

Stres a leczenie zmian skórnych

Stres, brak umiejętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami, niski próg frustracji negatywnie odbijają się na skórze. Z drugiej strony choroby skóry wiążą się z dużym poczuciem wstydu, prowadząc niekiedy do „stygmatyzacji” chorych. Skóra to największy organ w naszym organizmie, najbardziej widoczny i najłatwiej poddawany ocenie przez innych. Zmiany skórne przysparzają chorym wiele zmartwień, a te dodatkowo nasilają chorobę.

Powstaje błędne koło. „Zestresowana” skóra gorzej reaguje na leki, a zmiany częściej nawracają. Pacjentom dermatologicznym często towarzyszy uczucie wstydu, izolacja od otoczenia. Dowiedziono, że około 30 proc. pacjentów zgłaszających problemy skórne ma także problemy natury psychicznej. Najczęściej współwystępuje zaburzenia to depresja oraz zaburzenie depresyjno-lękowe.

Problemy z cerą – jak sobie pomóc?

W przypadku nieustępujących zmian skórnych w pierwszej kolejności należy szukać pomocy u dermatologa. Czasem jednak należy poszukać problemu głębiej. Związkiem pomiędzy psychiką a skórą zajmuję się szybko rozrastająca się nauka – psychoderematologia. Okazuje się, że w wielu chorobach skóry skuteczne okazują się porady psychologa czy psychiatry. Jest to podstawa tak ważnego w medycynie holistycznego (kompleksowego) podejścia do pacjenta. Psychoterapia może pomóc nauczyć, jak radzić sobie z lękiem czy stresem i w dłuższej perspektywie pomaga w ustąpieniu nawet zaawansowanych zmian skórnych.

Po pojawieniu się nowych zmian skórnych warto zastanowić się, czy w ostatnim czasie nie zmieniliśmy proszku do prania, płynu do płukania tkanin lub kosmetyków do pielęgnacji skóry. W przypadku zmian skórnych, szczególnie o podłożu alergicznym, bardzo ważne jest, by stosować kosmetyki pozbawione substancji drażniących.

Niestety leczenie chorób skóry jest często długie i powolne. Dlatego przy zmaganiu się z nimi nieocenione jest wsparcie otoczenia oraz zrozumienie samego mechanizmu choroby. Trzeba podkreślić, że znakomita większość chorób skóry jest niezakaźna, dlatego nie warto ograniczać kontaktu z innymi osobami.

Ważne jest by codzienna dieta dostarczała skórze wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Należy ograniczyć alkohol oraz ostre przyprawy. Isnieją także diety skomponowane specjalnie dla konkretnych chorób skóry. Warto zapytać o nie dermatologa.

W „odstresowaniu” skóry nieoceniona jest także zmiana stylu życia. Odpowiednia ilość snu, rzucenie palenia, czy regularne uprawianie sportu doda energii do życia oraz sprawi, że skóra nabierze blasku.

Opublikowano: ; aktualizacja: 24.06.2016

Oceń:
4.6


Może cię

Trądzik a miesiączka

Spadek poziomu hormonów płciowych – estrogenów i progesteronu, który następuje tuż przed miesiączką, jest przyczyną ...

Wideo – Choroby skóry w ciąży

Ciąża jest okresem w życiu kobiety, w którym dochodzi do szeregu reakcji immunologicznych, przestrojenia immunologicznego ...

Jak leczyć trądzik pospolity?

Leczenie trądziku uzależnione jest od wieku, w którym się pojawił, długości czasu, w którym występuje, ...

Wideo – Dieta a choroby skóry

Pacjenci często pytają, czy dieta ma wpływ na kondycję skóry. Na pewno ma ona bardzo ...

Trądzik dorosłych

Trądzik dorosłych – krostki, grudki i wypryski na twarzy – to coraz częstsza dolegliwość. Przyczyn ...

Testosteron a libido

Niski poziom testosteronu (męskiego steroidowego hormonu płciowego) może być przyczyną mniejszego zainteresowania seksem i problemów ...

Trądzik pospolity

Trądzik jest chorobą gruczołów łojowych, charakteryzującą się różnorodnymi wykwitami skórnymi. Są nimi łojotok, tworzenie się ...

Trądzik a antybiotyki

Antybiotyki w kuracji trądziku stanowią jeden z filarów leczenia tej choroby skóry. Antybiotyki, które wykorzystuje ...

Trądzik różowaty – leczenie

Skóra objęta trądzikiem różowatym wymaga delikatnego traktowania i hipoalergicznych kosmetyków, przeznaczonych dla skóry wrażliwej. Leczenie ...

Nadpotliwość – przyczyny i leczenie

Nadpotliwość jest stanem, któremu towarzyszy nadmierna produkcja potu, znacznie większa od tej, która jest niezbędna ...

Trądzik a łojotok

Gruczoły łojowe odpowiadają za właściwe natłuszczenie skóry, spełniają funkcję ochronną i antybakteryjną. Zaobserwowano, że gruczoły ...

Grzybica – objawy i leczenie – jakie są rodzaje grzybicy?

Grzybica może dotyczyć skóry gładkiej, owłosionej skóry głowy oraz płytek paznokciowych. W leczeniu grzybicy, tak ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon