Ochrona skóry przed słońcem

Ochrona skóry przed słońcem pozwala zapobiec oparzeniom słonecznym, przedwczesnemu starzeniu się skóry, pojawianiu się przebarwień i piegów, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia raka skóry. Przed promieniowaniem słonecznym ochronić może zarówno odpowiedni strój, jak i filtry UV odpowiednio dobrane do wieku i rodzaju skóry.

Jakie są negatywne skutki ekspozycji na słońce?

Promieniowanie słoneczne może wywierać zarówno pozytywny wpływ na organizm, jak i stanowić potencjalne niebezpieczeństwo dla zdrowia. To czy będzie ono bezpieczne czy też nie, zależy przede wszystkim od tego ile czasu i w jakich godzinach spędza się na słońcu oraz czy stosuje się odpowiednie środki, których zadaniem jest ochrona skóry przed niepożądanymi działaniami promieni słonecznych.

Jak powszechnie wiadomo nadmiar szkodzi – odnosi się to również do nadmiernej ekspozycji na słońce, dlatego należy zadbać o to, by skóra była chroniona w odpowiedni i dostosowany do jej indywidualnych potrzeb sposób.

Do najczęściej wymienianych negatywnych skutków nadmiernej i długotrwałej ekspozycji na promieniowanie słoneczne zalicza się:

  • oparzenia słoneczne, czyli uszkodzenia skóry, które powstały w wyniku nadmiernej (zarówno zbyt intensywnej jak i odbywanej w niewłaściwym czasie) ekspozycji na działanie promieni słonecznych. Objawami oparzenia słonecznego jest przede wszystkim zaczerwienienie i ból skóry, która wcześniej była wystawiona na działanie słońca. Dodatkowo mogą wystąpić takie symptomy jak: świąd skóry i jej ocieplenie, dreszcze, bolesne pęcherze wypełnione przezroczystym płynem, dodatkowo skóra jest napięta i błyszcząca;
  • przedwczesne starzenie się skóry – skóra staje się szorstka, nieprzyjemna w dotyku, traci swoją naturalną elastyczność, szybciej też pojawiają się zmarszczki;
  • pojawienie się przebarwień oraz odbarwień, a także piegów;
  • zwiększenie ryzyka zachorowania na raka skóry, w tym czerniaka – jest to zdecydowanie najgroźniejszy z możliwych skutków nadmiernej ekspozycji na działanie promieniowania słonecznego.

Co to są filtry przeciwsłoneczne?

Ochrona przed działaniem promieni słonecznych polega na ograniczeniu dostępu tychże promieni do powierzchni skóry. Efekt taki uzyskuje się dzięki stosowaniu różnego rodzaju filtrów lub barier mechanicznych dla promieni, którymi są części garderoby takie jak kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne czy też parasole.

W ogólnodostępnych preparatach do opalania znaleźć można dwa rodzaje filtrów chroniących przed słońcem:

  • filtry chemiczne – zawarte są w nich związki uzyskiwane na drodze syntezy chemicznej, które posiadają przede wszystkim zdolność pochłaniania promieniowania słonecznego, dzięki czemu nie uszkadza ono skóry. Najczęściej stosowane filtry chemiczne mają w swoim składzie takie związki jak kwas paraaminobenzoesowy (w skrócie nazywany PABA), cynoksan, dioksybenzon, awobenzon, czy też homosalat. Zaletą tego rodzaju filtrów jest na pewno to, że po zastosowaniu są niewidoczne na skórze (wchłaniają się i nie pozostawiają białych śladów).
  • filtry fizyczne (zwane również mineralnymi) – w ich składzie można znaleźć różnego rodzaju substancje mineralne, których działanie protekcyjnie przed promieniowaniem słonecznym polega wyłącznie na jego odbijaniu od powierzchownych warstw skóry. Najczęściej spotykanymi są preparaty zawierające tlenek tytanu oraz tlenek cynku. Związki wchodzące w skład tych filtrów mineralnych charakteryzują się stosunkowo dużymi rozmiarami cząsteczek, w związku z czym, w przeciwieństwie do filtrów chemicznych, po zastosowaniu nie wchłaniają się one z powierzchni skóry, tylko pozostawiają na niej białą warstwę. Ich niewątpliwą zaletą jest fakt, że jako związki mineralne są bardzo dobrze tolerowane przez skórę oraz rzadko spotyka się reakcje alergiczne nimi wywołane. Właśnie z tego względu są one szczególnie polecane osobom, których skóra jest wrażliwa, delikatna, która łatwo ulega podrażnieniu – w tej grupie mieszczą się przede wszystkim dzieci oraz osoby cierpiące z powodu chorób alergicznych. Co do wad preparatów zawierających tego typu filtry przeciwsłoneczne należy zaliczyć na pewno konieczność dość częstej aplikacji na skórę takich środków, gdyż każde ich starcie (np. w wyniku kąpieli, intensywnego wysiłku, czy też zwykłego wytarcia choćby ręcznikiem) pozbawia skórę warstwy ochronnej i sprawia, że znów jest narażona na szkodliwe działanie słońca.

Jak prawidłowo stosować preparaty chroniące przed słońcem?

Istnieje kilka zasad mówiących o tym jak należy zastosować preparaty ochronne aby ich działanie było naprawdę skuteczne. Przede wszystkim należy pamiętać o czasie aplikacji, czyli o tym kiedy nałożyć dany środek na skórę i jak często tą czynność powtarzać.

Zaleca się aby pierwsza porcja danego preparatu została nałożona na powierzchnię skóry jeszcze przed wyjściem na słońce, najlepiej 20 do 30 minut przed wyjściem z domu. Ze względu na to, że nie istnieje filtr, który chroniłby przed słońcem ciągle przez cały dzień konieczne jest wielokrotne stosowanie preparatów ochronnych.

Powtórne aplikacje powinny następować zgodnie z informacją zawartą na opakowaniu danego środka, najczęściej jest to przedział czasu pomiędzy jedną a kilkoma godzinami – najogólniej mówiąc kilka razy w ciągu kąpieli słonecznych powinno się zabezpieczyć skórę.

Aplikacje powinny nastąpić również zawsze gdy istnieje prawdopodobieństwo, że środek ochronny mógł ulec zmyciu czy też starciu z powierzchni skóry, czyli na przykład po:

  • kąpieli w wodzie,
  • intensywnym wysiłku (pot może zmyć preparat),
  • wycieraniu się ręcznikiem,
  • kontakcie skóry z piaskiem.

Bardzo istotną rzeczą jest również to ile środka się używa, gdyż jeśli będzie zastosowana zbyt mała ilość, to jego działanie na pewno będzie znacznie słabsze.

Zaleca się aby jednorazowo nakładać 2 gramy na centymetr kwadratowy skóry – czyli po przeliczeniu wychodzi, że aby skutecznie chronić na przykład twarz powinno się nałożyć na nią środek ochronny w ilości około pół małej łyżeczki, a na przykład na nogę już w ilości łyżeczki od herbaty.

Niezwykle ważne jest także wybranie takiego preparatu, który będzie odpowiadał indywidualnym potrzebom danej skóry, bo jak wiadomo mogą się one różnić – inne potrzeby ma skóra małego dziecka, a inne ta u osoby dojrzałej, czy też mającej skłonności do reakcji alergicznych.

Rynek kosmetyczny oferuje obecnie bardzo szeroką gamę preparatów do opalania, które poza tym, że zawierają różnego rodzaju filtry przeciwsłoneczne, to dodatkowo mają na przykład właściwości nawilżające, zapobiegające powstawaniu zmarszczek, czy też je redukujące, ale również takie które delikatnie koloryzują skórę, nadając jej zdrowy i młody wygląd.

Międzynarodowy wskaźnik SPF

Na niemalże wszystkich dostępnych preparatach chroniących przed niekorzystnym działaniem promieniowania słonecznego umieszczona jest informacja o wartości międzynarodowego wskaźnika SPF.

Wskaźnik ten mówi o tym jaki jest stopień działania ochronnego w danym preparacie, czyli jak chroni on przed promieniowaniem słonecznym. Określa on o jaką ilość czasu zwiększa się bezpieczne przebywanie na słońcu (czyli takie żeby nie wystąpił rumień na skórze) w stosunku do osoby, która nie używa żadnej ochrony.

Oczywiście im wyższy faktor danego kosmetyku, tym ochrona jaką on zapewnia jest lepsza – to właśnie z tego względu u dzieci, szczególnie tych najmłodszych, powinno się stosować preparaty mające jak najwyższą wartość wskaźnika SPF.

Warto pamiętać także tym, aby SPF był dobrany typu skóry, rodzaju i czasu ekspozycji na promienie słoneczne, a także tego jak zwykle skóra reaguje na słońce.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Nowotwory skóry – rak podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy

Spośród nowotworów skóry, najczęściej diagnozowany jest rak podstawnokomórkowy skóry, a tuż za nim rak kolczystokomórkowy ...

Leczenie raka skóry

Leczenie raka skóry jest skuteczne pod warunkiem odpowiednio wczesnego wykrycia choroby i podjęcia terapii. Najważniejszym ...

Wideo – Oparzenia słoneczne – jakie mogą być skutki?

Oparzenia słoneczne są spowodowane nadmierną, długotrwałą ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe i brakiem zabezpieczenia przed nim ...

Jak zapobiegać nowotworom?

Skuteczność profilaktyki nowotworowej w dużej mierze zależy od stylu życia. Można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów ...

Usuwanie znamion

Znamię skórne powstaje w wyniku nadmiaru lub niedoboru któregoś ze składników tkanki skóry. Najczęstsze są ...

Czerniak – objawy

Czerniak to nowotwór złośliwy, który może dawać objawy w obrębie skóry, błon śluzowych oraz błony ...

Rak skóry

Rak skóry dotyczy zwłaszcza osób o jasnej karnacji. Promienie słoneczne oraz nadmierne opalanie się w ...

Rogowacenie słoneczne

Rogowacenie słoneczne to zmiany na skórze, które powstają po długotrwałej ekspozycji na promienie słoneczne, najczęściej ...

Biopsja skóry – wskazania, jakie choroby można wykryć?

Biopsja skóry polega na pobraniu fragmentu skóry, który wydaje się być zmieniony chorobowo. Dzięki temu ...

Czerniak

Czerniak to nowotwór złośliwy. Rak rozwija się najczęściej pod wpływem działania promieni słonecznych, szczególnie u ...

Opalanie – jak słońce działa na skórę?

Ładna i zdrowa opalenizna to atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie. Niezbędna jest jednak odpowiednia ochrona ...

Jak bezpiecznie się opalać?

Efekty wpływu promieniowania UVA nie są od razu widoczne, dlatego nie zdajemy sobie sprawy z ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon