Jak zapobiegać grzybicy stóp?

Grzybica stóp należy do chorób zakaźnych wywołanych grzybami chorobotwórczymi. Objawia się zaczerwienieniem i łuszczeniem skóry stóp oraz obecnością pęcherzy. Zmiany zlokalizowane są między palcami, na bocznych częściach stóp oraz na podeszwach. W leczeniu stosuje się terapię miejscową oraz doustną. Zapobieganie grzybicy stóp polega na stosowaniu zaleceń, które ograniczają ryzyko zakażenia grzybem.

Jak można zarazić się grzybicą stóp?

Grzybica stóp stanowi jedną z najczęstszych postaci grzybicy skóry diagnozowana i leczona przez dermatologów. W większości przypadków za rozwój schorzenia odpowiadają bytujące na skórze człowieka dermatofity z gatunku Trichophyton. Rzadziej stopy atakują drożdżaki i pleśnie. Trzeba wiedzieć, że nie każdy kontakt skóry z zarodnikami grzyba powoduje rozwój choroby. Dzięki licznym mechanizmom obronnym, zdrowy organizm jest w stanie zwalczyć infekcję grzybiczą skóry stóp, i nie dopuszcza do rozwoju nie dopuszczając do zakażenia.

Dlatego niektórzy pacjenci, np. z chorobami nowotworowymi, przewlekle stosujący antybiotyki lub glikokortykosteroidy oraz chorujący na cukrzycę czy niedoczynność tarczycy są bardziej podatni na grzybicę stóp i paznokci (choroby bardzo często rozwijają się jednocześnie). Wbrew pozorom, grzybica stóp nie jest związana z brakiem higieny, choć powszechnie panuje takie przekonanie. Wręcz przeciwnie – zbytnia dbałość o higienę i stosowanie wyjaławiających środków myjących mogą sprzyjać jej rozwojowi.

Informacje dotyczące tego jak można się zarazić grzybicą stóp, pozwalają jednocześnie na zapobieganie tej chorobie.

Bardzo często do zakażenia dochodzi wskutek:

  • chodzenia bez obuwia ochronnego w miejscach publicznych (baseny, przebieralnie, sauny);
  • noszenia pożyczonego obuwia (łyżwy, buty narciarskie) lub przymierzania bosą stopą butów w sklepie;
  • noszenia ciasnego, niewygodnego obuwia (sprzyja to urazom, które ułatwiają szerzenie się zakażenia) lub wykonanego ze sztucznych materiałów;
  • zakładania skarpet wykonanych z tworzyw sztucznych (zwiększają potliwość stóp);
  • używania wspólnego ręcznika, przyborów toaletowych (gąbki, pilniki, obcinacz do paznokci);
  • korzystania z usług kosmetyczki (zła dezynfekcja narzędzi).

Czy to grzybica? Jakie są objawy grzybicy stóp?

Objawy grzybicy stóp są różnorodne w zależności od postaci choroby. Odmiana międzypalcowa charakteryzuje się występowaniem rumienia naskórka, któremu towarzyszy jego złuszczanie lub maceracja. Charakterystyczne jest zajęcie przestrzeni między palcami IV i V lub III i IV ale zmiany mogą przejść również na inne obszary stopy.

W odmianie potnicowej występują liczne pęcherzyki, wokół których mogą tworzyć się zlewne ogniska wysiękowe. Zazwyczaj zmiany lokalizują się w obrębie śródstopia. Z kolei postać złuszczająca grzybicy stóp zwykle przebiega odmiennie. Stwierdza się nasilone złuszczanie i liczne pęknięcia naskórka na podeszwach i bocznych częściach stopy. Tej odmianie bardzo często towarzyszy grzybica paznokci.

Do zakażenia płytki paznokcia usposabia ucisk mechaniczny. Pierwsze objawy grzybicy stóp pojawiają się zazwyczaj na wolnym brzegu paznokcia palca zewnętrznego. Zmiany polegają na zgrubieniu, przebarwieniu, łamliwości, nadmiernym zrogowaceniu i pobruzdowaniu płytki paznokciowej. Przebieg grzybicy stóp i paznokci zazwyczaj jest przewlekły, z okresowymi zaostrzeniami objawów, zwłaszcza pod wpływem długiego moczenia stóp i niedokładnego ich osuszania. Trzeba wiedzieć, że równocześnie ze zmianami w obrębie stóp mogą pojawić się pęcherzyki i złuszczanie naskórka w obrębie dłoni. Nie jest to grzybica tej okolicy a reakcja alergiczna organizmu na zakażenie grzybicze.

Jak można zapobiec grzybicy stóp?

Lepiej zapobiegać grzybicy stóp niż ja leczyć. Przestrzeganie podstawowych zasad profilaktyki, może uchronić nas zarówno przed pierwszym zarażeniem jak i powrotem wyleczonej wcześniej grzybicy stóp. Należy pamiętać, że ciepło i wilgoć stanowią najlepsze warunki dla rozwoju grzybów, dlatego aby zapobiegać grzybicy stóp należy:

  • myć stopy rano i wieczorem używając łagodnego mydła;
  • dobrze osuszać stopy, przede wszystkim przestrzenie między palcami;
  • codziennie zmieniać skarpety, rajstopy;
  • nosić skarpety bawełniane z jak najmniejszą domieszką tkanin syntetycznych;
  • nie chodzić w ciasnym, niedopasowanym obuwiu;
  • unikać chodzenia boso w miejscach ogólnodostępnych (baseny, sale gimnastyczne, sauny);
  • używać własnego ręcznika i przyrządów do higieny;
  • unikać pożyczania obuwia, przymierzania butów na bosą stopę.

Jak leczy się grzybicę stóp?

Leczenie grzybicy stóp i paznokci obejmuje stosowanie preparatów aplikowanych na chorobowo zmienioną skórę, przyjmowanie leków doustnych, dezynfekcję obuwia oraz przestrzeganie zasad profilaktyki.

W przypadkach łagodnie nasilonych zmian, którym nie towarzyszy świąd i stan zapalny w terapii stosuje się miejscowo preparaty zawierające środek przeciwgrzybiczy,np.: terbinafinę, itrakonazol, flukonazol, mikonazol, którymi pokrywa się skórę stóp. Dostępne są preparaty w postaci maści, kremów, żeli lub zasypek. Sączące się zmiany dobrze reagują na kąpiele w nadmangananie potasu (5 ml na 3 litry wody), trzeba jednak pamiętać, że zabarwia on skórę i paznokcie. W trudniejszych przypadkach grzybicy stóp a także, gdy schorzenie obejmuje również paznokcie, konieczne jest zastosowanie terapii doustnej. Powodzenie leczenia w dużej mierze zależy od przestrzegania zasad higieny.

Zaleca się wymianę obuwia lub jego dezynfekcję, na przykład 10 proc. roztworem formaliny. Leczenie grzybicy stóp może trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy. Trzeba wiedzieć, że zbyt krótki czas terapii niesie duże ryzyko nawrotu choroby. Nieleczona grzybica stóp może rozszerzyć się na inne części ciała i sprzyja rozwojowi wtórnych zakażeń wirusowych i bakteryjnych.

Aby skutecznie zapobiegać grzybicy stóp przydatne są również dostępne bez recepty preparaty, które zapobiegają rozwojowi infekcji grzybiczej. Występują w postaci kremów, maści, sztyftów, dezodorantów lub lakierów do paznokci. Substancje zawarte w tych preparatach mają działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Dodatkowo zmniejszają potliwość stóp, łagodzą podrażnienia oraz swędzenie i pieczenie stóp.

Opublikowano: ; aktualizacja: 05.04.2017

Oceń:
4.3


Może cię

Grzybica pachwin – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

Przyczyną grzybicy pachwin są zwykle zaniedbania higieniczne, noszenie zbyt ciasnej bielizny czy nierozsądne korzystanie z ...

Wyprysk atopowy – przyczyny, objawy, leczenie

Wyprysk atopowy jest zapaleniem skóry, które powstaje na skutek kontaktu z substancją drażniącą lub uczulającą. ...

Suche plamy na skórze – co oznaczają takie zmiany skórne?

Przyczyn podrażnionej i wysuszonej skóry może być wiele. Często pojawiają się także suche plamy na ...

Grzybica skóry gładkiej – przyczyny, objawy, leczenie

Grzybica skóry gładkiej może zajmować różne obszary ciała – diagnozuje się między innymi grzybicę pachwin, ...

Czy pocenie się może oznaczać chorobę? Jakie są przyczyny nadmiernej potliwości?

Pocenie się jest naturalną rekcją na wysiłek fizyczny, stres, jedzenie ostrych potraw. O ilości wydzielanego ...

Znamię błękitne – przyczyny, objawy i leczenie znamion barwnikowych

Znamię błękitne (Blue nevus) to znamię melanocytowe – zmiana na skórze o charakterze twardego, niebieskiego ...

Wideo – Leczenie trądziku

Leczenie trądziku jest zawsze leczeniem skojarzonym, obejmującym leczenie miejscowe, a w przypadku braku poprawy albo ...

Pryszcze na plecach – przyczyny, leczenie, domowe sposoby, dieta

Pryszcze na plecach to problem nie tylko młodzieży, która boryka się z problemem trądziku. Często ...

Jak leczyć zajady?

Zajady to bardzo częste schorzenie dotyczące błon śluzowych jamy ustnej. Objawami zajadów jest pieczenie kącików ...

Swędzenie nóg – przyczyny swędzenia skóry na nogach

Swędzenie nóg to bardzo uciążliwy objaw, któremu towarzyszy uporczywe drapanie. Przyczyną świądu może być uczulenie ...

Trądzik pospolity

Trądzik jest chorobą gruczołów łojowych, charakteryzującą się różnorodnymi wykwitami skórnymi. Są nimi łojotok, tworzenie się ...

Leczenie bielactwa nabytego

Bielactwo nabyte to choroba, w przebiegu której skóra traci kolor. Na powierzchni ciała pojawiają się ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon