Dlaczego włosy się przetłuszczają i jakie są sposoby na tłuste włosy?

Przyczyny szybkiego przetłuszczania się włosów

Przetłuszczanie się włosów to odkładanie się na nich nadmiaru łoju produkowanego przez gruczoły skóry owłosionej głowy. Nadmierna produkcja łoju nazywana jest łojotokiem, który leży u podłoża szybkiego przetłuszczania się włosów.

Wśród przyczyn szybkiego przetłuszczania się włosów wyróżniamy:

• czynniki genetyczne;
• nieprawidłową pielęgnację włosów (np. stosowanie kosmetyków źle dobranych do rodzaju włosów, zbytnie obciążanie włosów odżywkami i balsamami, nakładanie odżywek na całe włosy, a nie tylko na ich końcówki, spłukiwanie włosów bardzo ciepłą wodą, zbyt częste mycie lub przeczesywanie włosów, częste używanie prostownicy);
• łupież (drożdżaki Malassezia furfur będące przyczyną łupieżu stymulują gruczoły łojowe do produkcji łoju);
• łojotokowe zapalenie skóry;
• nieprawidłową dietę (ubogą w witaminy, minerały i białko, bogatą w węglowodany i tłuszcze);
• stres (skutkuje wzmożonym uwalnianiem hormonów, takich jak kortyzol czy adrenalina, co negatywnie odbija się m.in. na kondycji włosów);
• fizjologiczne wahania hormonalne, np. w okresie pokwitania, w ciąży, w okresie menopauzy;
• zaburzenia hormonalne, np. nadczynność tarczycy, nadczynność nadnerczy, nadmiar androgenów (np. w zespole policystycznych jajników), nadmiar prolaktyny;
• warunki pogodowe (włosy szybciej przetłuszczają się w upalne dni).

Sposoby na przetłuszczające się włosy

• Oprócz dobrego szamponu do włosów przetłuszczających się i z tendencją do łupieżu, ważna jest technika mycia oraz pielęgnacji włosów. Szampon należy wmasowywać delikatnie, a włosy spłukiwać chłodną wodą, która zamyka ich łuski. Odżywkę natomiast wystarczy nakładać wyłącznie na końcówki. Można również odwrócić typową kolejność nakładania kosmetyków – odżywkę lub balsam nałożyć przed szamponem.
• Trzeba unikać zbyt częstego przeczesywania i poprawiania włosów i pozbyć się nawyku bawienia się włosami oraz przecierania skóry głowy, ponieważ to wszystko stymuluje gruczoły łojowe do zwiększonej pracy. Niewskazane jest częste używanie prostownicy oraz suszenie włosów gorącym powietrzem. Należy również ograniczyć stosowanie kosmetyków do stylizacji włosów.
• Przetłuszczaniu się włosów sprzyjają wysokie temperatury otoczenia. Należy zatem dbać o to, aby w mieszkaniu, zwłaszcza w sypialni, nie było zbyt gorąco. Konieczne jest też częste pranie poduszki.
• Metodą na przetłuszczające się włosy jest także stosowanie płukanek. Można je przygotować samodzielnie w domu, np. płukankę cytrynową, szałwiowo-miętową lub płukankę z pokrzywy.
• Wpływ na kondycję włosów ma dieta. Przetłuszczaniu się włosów sprzyja spożywanie dużej ilości lipidów i węglowodanów. Zdrowe włosy zawdzięczamy zaś diecie bogatej w witaminy (zwłaszcza z grupy B), minerały (m.in. cynk) i białka.

Jak wybrać dobry szampon do włosów przetłuszczających się?

Przetłuszczające się włosy powinny być odpowiednio pielęgnowane. Wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów nie powinien być przypadkowy. Najlepiej szukać szamponów, odżywek i balsamów przeznaczonych do pielęgnacji włosów z tendencją do przetłuszczania się, a więc zawierających: cynk, biosiarkę, kwas salicylowy, wyciągi z pokrzywy, czarnej rzepy, łopianu, chmielu.

Preparaty do pielęgnacji włosów przetłuszczających się powinny być łagodne – silne detergenty stymulują skórę głowy do wzmożonej produkcji łoju. Przeciwwskazane są kosmetyki zawierające silikony. Jeżeli przetłuszczaniu się włosów towarzyszy łupież, wskazane jest stosowanie szamponu ze środkiem przeciwgrzybiczym – ketokonazolem.

Problem przetłuszczających się włosów, który nie ustępuje pomimo właściwej pielęgnacji i rezygnacji ze szkodliwych nawyków, warto skonsultować z lekarzem, najlepiej dermatologiem. W trakcie zbierania wywiadu lekarz powinien zwrócić uwagę na to, czy szybkiemu przetłuszczaniu się włosów nie towarzyszą inne objawy – to może bowiem naprowadzić na rozpoznanie zaburzeń hormonalnych, np. nadczynności tarczycy.