Co na odciski?

Skąd się biorą odciski na stopach?

Odciski są zrogowaciałym fragmentem tkanki skórnej, o charakterystycznym żółtawym zabarwieniu. Zarówno ich kolor jak i struktura znacząco różnią się od zdrowej skóry. Jednak najistotniejszą ich cechą jest bolesność, która z czasem utrudnia normalne funkcjonowanie. Zaniechanie leczenia lub nieodpowiednia terapia pogłębia problem.

Odciski na stopach powstają zazwyczaj w wyniku źle dobranego obuwia, w miejscu, kiedy naskórek poddawany jest permanentnemu tarciu i uciskowi. Organizm w obronie przed uszkodzeniem zaczyna tworzyć zewnętrzną warstwę zbudowaną z martwych komórek. Początkowo w miejscu tym tworzy się zrogowacenie, które z czasem wrasta w głąb skóry powodując ucisk i ból. W zaawansowanych przypadkach korzeń odcisku docierać może do okostnej. Odciski pojawiają się w stałych miejscach – na śródstopiu i palcach stóp, a nierzadko w okolicach wałów podpaznokciowych.

Znacznie częściej dolegliwość ta dotyczy kobiet, głównie preferujących obuwie o nieodpowiednio wyprofilowanym, lub po prostu zbyt wysokim obcasie. Częstą przyczyną odcisków są także: otyłość pacjenta, uprawianie niektórych sportów oraz choroby ortopedyczne stóp.

Czytaj również: Wrastający paznokieć – przyczyny, objawy, leczenie, klamra, domowe sposoby

Domowe sposoby na odciski

W wielu przypadkach w walce z bolesnymi zmianami skórnymi pomocne okazują się domowe sposoby na odciski.

• Dużą popularnością cieszy się leczenie z użyciem cebuli, sody i rumianku – należy wymoczyć stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej (1 łyżeczka/ 2 litry wody) oraz naparu z rumianku. Na zmiękczoną i poddaną kojącemu działaniu rumianku zmianę należy przyłożyć gruby plaster cebuli podpieczonej wcześniej na ogniu. Odcisk wraz z przyłożonym kawałkiem cebuli zaleca się pozostawić na całą noc, zabezpieczając go bandażem. Kurację powtarza się do całkowitego wyzdrowienia.
• Pacjenci stosują również leczenie z zastosowaniem okładów z aspiryny – 6 pastylek aspiryny należy rozpuścić w niewielkiej ilości wody z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny. Tak przygotowaną masę należy nałożyć na odcisk, a następnie zabezpieczyć folią spożywczą i owinąć celem zwiększenia temperatury aktywującej procesy zmiękczające. Po upływie około 15 minut zaleca się zmyć okład, a następnie wykonać peeling lub delikatnie zetrzeć możliwą do usunięcia odcisku za pomocą odpowiedniej tarki.

Do innych, znanych domowych metod zalicza się okładanie odcisków skórką z cytryny, stosowanie okładów z kwasu chlebowego, moczenie odcisków w odwarze z płatków owsianych, masowanie odcisków z użyciem olejku z drzewa herbacianego (olejek powinien zostać rozcieńczony w innym oleju – np. migdałowym bądź lnianym).

Kremy, maści i plastry na odciski – co na odciski jest najlepsze?

W aptekach dostępnych jest wiele preparatów mających na celu zlikwidowanie odcisków na stopach lub uzupełnienie specjalistycznej kuracji, jeśli taka okaże się skuteczna. Wśród produktów cieszących się największym zainteresowaniem, znajdziemy:

• plastry na odciski nasączone kwasem salicylowym;
• intensywnie nawilżające plastry żelowe;
• maść na odciski oraz płyn zawierające kwas salicylowy i mlekowy oraz mocznik;
• kremy na odciski;
• dla złagodzenia bólu – poduszeczki i kliny międzypalcowe.

Nowością na rynku są skarpetki złuszczające, które wypełnia leczniczy płyn. Usuwa on zrogowaciały naskórek, eliminując odciski i zgrubienia, a także działa zmiękczająco i nawilżająco.

Jak usunąć odcisk?

Warto pamiętać, że skuteczność leczenia odcisków bardzo często jest wynikiem działań specjalistycznych. Na podstawie właściwej diagnozy, której ważnym elementem jest poznanie przyczyny powstania odcisków, specjalista rozpoczyna terapię. W przypadku konieczności usunięcia odcisku, proces przebiega według schematu:

• zmiękczenie zmiany odpowiednim środkiem;
• przygotowanie odcisku do uchwycenia jego rdzenia;
• usunięcie odciska za pomocą skalpela, dłuta lub, jeśli istnieje taka możliwość, narzędzi szybkoobrotowych;
• wygładzenie miejsca, w którym znajdował się odcisk oraz zaaplikowanie substancji o właściwościach gojących, kojących oraz powodujących intensyfikację procesów odbudowy tkanek;
• założenie opatrunku.

Dalszy ciąg leczenia polega na dostosowaniu się do zaleceń specjalisty w kwestii pielęgnacji, a także stała kontrola. Często miejsce dotknięte odciskiem wymaga, aby po jego usunięciu pacjent stosował odpowiednie wkładki odciążające, ortezy korygujące lub wkładki ortopedyczne, w zależności od specyfiki przypadku.

Jak zapobiegać odciskom?

Odciski wymagają przede wszystkim zabezpieczenia oraz odizolowania od czynnika, który wywołał ich powstanie. Najczęściej w tym celu stosuje się wkładki, poduszeczki lub ortezy. W ramach działań profilaktycznych na skórę warto aplikować maść zawierającą mocznik, który pomaga usunąć fragmenty martwego naskórka. Warto stosować także preparaty ochronne, np. w formie sztyftu, które, tworząc na skórze warstwę ochronną, zapobiegają otarciom.

Wśród działań mających zapobiegać powstaniu odcisków do najbardziej istotnych należy wybór odpowiednio wyprofilowanego obuwia, wykonanego z naturalnych materiałów oraz prawidłowa pielęgnacja skóry stóp.