Wyniki cholesterolu – jakie są prawidłowe normy cholesterolu (TC, LDL, HDL, TG)?

Badanie cholesterolu (lipidogram) pozwala ocenić stężenie tej substancji we krwi, a następnie podjąć odpowiednie kroki w celu ewentualnego zmniejszenia jego poziomu – zwłaszcza w przypadku frakcji LDL ("złego cholesterolu"). Przekroczenie prawidłowych norm cholesterolu jest czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Wysoki LDL w badaniu krwi może skutkować miażdżycą. Jakie są normy cholesterolu (TC, LDL, HDL, TG)?

Podwyższone wyniki cholesterolu to przyczyna miażdżycy

Wysoki cholesterol we krwi jest niebezpieczny przede wszystkim ze względu na jego rolę w rozwoju miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Czynnikiem zwiększającym rozwój miażdżycy jest głównie podwyższone stężenie cholesterolu LDL – tzw. złego cholesterolu, natomiast cholesterol HDL – tzw. dobry cholesterol, pełni działanie ochronne, zatem jego zawartość powinna być wyższa. Szczególnie groźna jest tzw. dyslipidemia aterogenna, w której współistnieje „triada lipidowa”, czyli wysoka wartość cholesterolu LDL, cholesterol HDL za niski oraz podwyższone stężenie trójglicerydów.

Blaszka miażdżycowa odkładająca się wewnątrz naczyń krwionośnych powoduje ich zwężenie, zmniejszając tym samym możliwość dostarczenia utlenowanej krwi do narządów. Skutkiem odkładania blaszek miażdżycowych są:

  • choroba wieńcowa i zawał mięśnia sercowego;
  • udar mózgu (niedokrwienny lub krwotoczy), a także przemijające napady niedokrwienia, tzw. TIA;
  • miażdżyca zarostowa kończyn dolnych.

Ponadto cholesterol jest głównym składnikiem tzw. kamieni żółciowych, których odkładanie prowadzi do rozwoju kamicy pęcherzyka żółciowego bądź dróg żółciowych, mogących dawać groźne dla życia powikłania, np. ostre zapalenie trzustki.

Jeżeli chodzi o wyniki cholesterolu we krwi, to lekarz w ich ocenie powinnien wziąć pod uwagę czynniki, jak: normy wiekowe, ogólny stan zdrowia, waga ciała oraz aktywność fizyczna pacjenta.

Badanie cholesterolu (TC, LDL, HDL, TG) – lipidogram

Aby dowiedzieć się, jak wygląda gospodarka lipidowa w naszym organizmie, warto raz w roku wykonać badanie zwane lipidogramem. W czasie tego typu badania cholesterolu mamy do czynienia z pomiarem stężenia:

Jeżeli chodzi o cholesterol, badanie polega na pobraniu próbki krwi żylnej. Najbardziej wiarygodny wynik uzyskujemy, wykonując je na czczo, czyli po co najmniej 8–10 godzinach od ostatniego spożytego posiłku.

Zdaniem eksperta

W ramach profilu lipidowego bada się tzw. cholesterol nie-HDL. Badanie to odzwierciedla poziom wszystkich cząstek lipidów, które mogą inicjować proces miażdżycowy.

Czytaj więcej

LDL – norma złego cholesterolu w badaniu krwi

Cholesterol LDL – „zły cholesterol” – niższe wartości, to lepszy wynik:

  • norma: < 135mg/dl (< 3,5mmol/l);
  • cholesterol LDL podwyższony: 135–155 mg/dl (3,5–4,0 mmol/l);
  • poziom znacznie podwyższony LDL: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).

Z uwagi na to, że zły cholesterol ma wyraźny związek z rozwojem miażdżycy, jego normy docelowe zależą ściśle od ryzyka sercowo-naczyniowego u danej osoby, co oznacza, że ludzie cierpiący na chorobę wieńcową, po zawale, po udarze muszą przestrzegać znacznie bardziej restrykcyjnych wartości jego norm: ryzyko duże: chorzy na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, przewlekłą niewydolność nerek < 100mg/dl (< 2,5mmol/l); ryzyko bardzo duże: rozpoznana na podstawie badań inwazyjnych choroba niedokrwienna serca, przebyty zawał serca, przebyta rewaskularyzacja mięśnia sercowego (stenty, by-passy), cukrzyca z uszkodzeniem nerek, siatkówki, ciężka niewydolność nerek < 70mg/dl (1,8 mmol/l).

Cholesterol normy TC, HDL i trójglicerydów

TC – cholesterol całkowity:

  • norma: 180–200mg/dl (3,6–5,2 mmol/l);
  • poziom podwyższony: 200–250mg/dl (5,1–6,5mmol/l);
  • poziom wysoki: >250mg/dl (> 6,5mmol/l).

HDL – tzw. dobry cholesterol – wyższe wartości, to lepszy wynik:

  • norma dla mężczyzn: 35–70 mg/dl (0,9–1,8 mmol/l);
  • norma dla kobiet: 40–80 mg/dl (1,0–2,1 mmol/l).

TG – trójglicerydy:

  • poziom graniczny: 150–199mg/dl (1,69–2,25 mmol/l);
  • poziom wysoki: 200–499 mg/dl (2,26–5,63 mmol/l);
  • poziom bardzo wysoki: powyżej 500 mg/dl (5,64 mmol/l).

Wyniki cholesterolu – jak obniżyć?

Z uwagi na wysokie ryzyko, jakie niesie wysoki cholesterol, konieczne jest wielokierunkowe działanie mające na celu obniżenie jego stężenia. Z uwagi na obecność cholesterolu w składnikach pokarmowych, pierwszym, najważniejszym krokiem jest odpowiednia dieta wraz z modyfikacją stylu życia. Często takie działanie wystarcza, by obniżyć poziom lipidów do wartości docelowych. Dopiero przy nieskuteczności tych metod stosuje się leki na cholesterol.

W zmianie stylu życia należy pamiętać o: zwiększeniu codziennej aktywności fizycznej – powinno się na nią poświęcać co najmniej 30–60 minut, 2–3 razy w tygodniu (spacery na świeżym powietrzu, jazda na rowerze, pływanie); redukcji masy ciała przy współwystępowaniu otyłości bądź nadwagi; unikaniu palenia tytoniu oraz spożywania nadmiaru alkoholu.

Dieta cholesterolowa – na wysoki cholesterol w wynikach badań

Jak obniżyć cholesterol LDL? Stosowanie się do zasad zdrowego żywienia w znacznym stopniu może przyczynić się do spadku poziomu złego cholesterolu.

Dieta w tym przypadku przewiduje następujące zasady:

  • ograniczenie produktów pochodzenia zwierzęcego – zawierają one nasycone kwasy tłuszczowe sprzyjające produkcji cholesterolu LDL oraz trójglicerydów; także białko zwierzęce należy zastąpić roślinnym;
  • spożywanie większej ilości warzyw, produktów zbożowych, produktów pełnoziarnistych – dostarczają one dużych ilości błonnika pokarmowego cennego w walce z za wysokim cholesterolem;
  • spożywanie ryb morskich, orzechów bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6) odpowiedzialne za prawidłowy transport lipidów we krwi i zapobiegające ich odkładaniu w ścianach naczyń krwionośnych;
  • dostarczanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), mających działanie przeciwutleniające;
  • ograniczenie spożycia cukrów prostych, które sąobecne w słodzonych napojach, słodyczach;
  • unikanie smażonych potraw (gotowanie na parze, pieczenie, duszenie);

W diecie na cholesterol nie należy zapominać o wypijaniu dużych ilości wody – około 2 litrów dziennie, a także o ograniczeniu spożycia alkoholu.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.02.2018

Oceń:
4.6


Może cię

Badanie cholesterolu

Cholesterol jest jednym z parametrów wchodzących w skład profilu lipidowego, znanego również jako lipidogram. Badanie ...

Jak zbić cholesterol?

Cholesterol jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu. Jednak jego podwyższony poziom stanowi zagrożenie dla zdrowia ...

Dlaczego wysoki i podwyższony cholesterol jest groźny dla zdrowia?

Za wysoki cholesterol to problem niemal połowy Polaków. Cholesterol jest w normie pełni bardzo ważne ...

Cholesterol HDL – badanie

Standardowo badanie cholesterolu HDL jest wykonywane łącznie z oznaczeniem poziomu całkowitego cholesterolu, LDL, a także ...

Wysoki poziom cholesterolu – przyczyny, skutki, leki i dieta na za wysoki cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu we krwi określa się mianem hipercholesterolemii (rodzinnej, pierwotnej lub wtórnej). Przyczyny to ...

Zły wynik cholesterolu – jakie są objawy i skutki?

Lipidogram (profil lipidowy) to badanie, które pozwala określić skład związków tłuszczów we krwi. Dyslipidemię rozpoznaje ...

Cholesterol całkowity – normy, podwyższony, niski wynik w badaniu krwi

Cholesterol całkowity to wszystkie frakcje cholesterolu (LDL, HDL, trójglicerydy), oznaczane podczas lipidogramu, czyli profilu lipidowego ...

Czy jajka są zdrowe? Jakie mają właściwości? Czy podwyższają cholesterol?

Jajka są jednymi z najbardziej wartościowych produktów naturalnych, choć jeszcze kilka lat temu traktowano je ...

Cholesterol LDL – badanie, normy, dieta na zły cholesterol

Badanie cholesterolu LDL wykonuje się przy okazji badania cholesterolu całkowitego i frakcji HDL. LDL (zły ...

Dieta cholesterolowa – co obniża cholesterol? Jaka powinna być dieta przy wysokim cholesterolu?

Cholesterol to związek pełniący ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednocześnie wysoki cholesterol stanowi czynnik ...

Co obniża cholesterol?

Przekroczenie norm cholesterolu zwiększa ryzyko rozwoju szeregu chorób, zwłaszcza schorzeń układu krążenia. Prawidłowa dieta cholesterolowa ...

Jak obniżyć cholesterol?

Wysoki cholesterol może prowadzić do rozwoju miażdżycy, a tym samym chorób serca i naczyń. Obniżenie ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon