Podwyższone trójglicerydy – przyczyny i leczenie

Podwyższone trójglicerydy negatywnie wpływają na stan zdrowia i mogą prowadzić do rozwoju wielu chorób. Wysokie trójglicerydy są przede wszystkim przyczyną chorób serca, nadciśnienia tętniczego. Zwiększają ryzyko udaru. Trójglicerydy (norma 150 mg/dl) można obniżyć stosując dietę niskotłuszczową, bogatą w warzywa, owoce i otręby. Sposobem na to, by zbić cholesterol jest regularna aktywność fizyczna i rezygnacja z używek.

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy są z jednym z kilku rodzajów tłuszczów występujących w organizmie człowieka. Są to tłuszcze proste (lipidy) stanowiące podstawowy składnik tkanki tłuszczowej. Są one przede wszystkim dostarczane z zewnątrz – wraz z jedzeniem, a w pewnej części produkowane również przez wątrobę z kwasów tłuszczowych i węglowodanów. Ich odpowiednia ilość jest niezbędna do funkcjonowania organizmu – zmagazynowane w tkance tłuszczowej trójglicerydy stanowią główny materiał energetyczny organizmu, wykorzystywany w razie głodu bądź zwiększonej aktywności fizycznej.

Wchodzą ponadto w skład zewnętrznej warstwy skóry zapobiegając nadmiernej utracie wody oraz stanowiąc warstwę termoizolacyjną chroniącą przed utratą ciepła. Jednak, występując w nadmiarze – podwyższone trójglicerydy wpływają negatywnie na stan zdrowia i mogą prowadzić do rozwoju wielu chorób.

Trójglicerydy – norma

Norma trójglicerydów określana jest w zależności od płci i wieku. Prawidłowa wartość wynosi poniżej 150 mg/dl (1,7mmol/l). Natomiast podwyższone wartości dzielą się na określone stopnie:

  • 150–199mg/dl (1,69–2,25 mmol/l) – wynik graniczny;
  • 200–499 mg/dl (2,26–5,63 mmol/l) – wynik wysoki;
  • powyżej 500 mg/dl (5,64 mmol/l) – wynik bardzo wysoki.

Próbkę oznacza się na czczo, z krwi żylnej jako lipidogram (profil lipidowy), w skład którego wchodzi dodatkowo cholesterol całkowity, LDL oraz HDL.

Trójglicerydy podwyższone – przyczyny

Przyczyny podwyższonych trójglicerydów dzielą się na pierwotne oraz wtórne.

Pierwotne przyczyny, powodujące wysoki poziom trójglicerydów to:

  • hipertrójglicerydemia wielogenowa – występuje tu predyspozycja genetyczna, która wraz z czynnikami środowiskowymi, takimi jak nieodpowiednia dieta i styl życia prowadzi do podwyższenia poziomu trójglicerydów we krwi;
  • hipertrójglicerydemia rodzinna;
  • niedobór lipazy lipoproteinowej;
  • rodzinna dysbetalipoproteinemia.

Wtórne przyczyny podwyższonych trójglicerydów to:

  • nieodpowiednia dieta – bogata w tłuszcze nasycone, nadmiar cukru, alkohol;
  • nadwaga, otyłość;
  • niska aktywność fizyczna;
  • niektóre choroby – niedoczynność tarczycy, dna moczanowa, zespół nerczycowy, akromegalia, zespół Cushinga, toczeń;
  • niektóre leki – estrogeny, leki moczopędne, doustne środki antykoncepcyjne, beta – adrenolityki, glikokortykosteroidy.

Trójglicerydy podwyższone – jakie są konsekwencje dla zdrowia?

Podwyższony poziom trójglicerydów niesie za sobą wiele niekorzystnych konsekwencji dla ludzkiego zdrowia. Najbardziej niebezpiecznym jest wpływ ich nadmiaru na układ krążenia. Wysoki poziom trójglicerydów we krwi prowadzi do ich odkładania w ścianie naczyń krwionośnych, prowadząc do miażdżycy i wielu jej konsekwencji – nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, zawału serca, udaru mózgu.

Otyłość, zwłaszcza brzuszna poprzez mechanizm insulinoporności prowadzi do rozwoju cukrzycy, która jest kolejnym czynnikiem prowadzącym do uszkodzenia naczyń i rozwoju wyżej wymienionych schorzeń. Wysokie trójglicerydy odkładając się w wątrobie prowadzą do jej stłuszczenia, a wywołany przez nie stan zapalny może doprowadzić do uszkodzenia trzustki.

Szczególnie niebezpieczne jest współistnienie podwyższonego poziomu trójglicerydów z wysokim poziomem cholesterolu LDL i niskim poziomem cholesterolu HDL. Jest to tak zwana dyslipidemia aterogenna, która stanowi wysoki czynnik ryzyka rozwoju miażdżycy.

Jak obniżyć trójglicerydy?

Kiedy wynik badania krwi wskazuje na trójglicerydy podwyższone warto zastanowić się, jak je obniżyć.

Z uwagi na to, że trójglicerydy w wysokim stopniu dostarczane są z zewnątrz wraz ze składnikami pokarmowymi bardzo ważną rolę w tym jak obniżyć poziom trójglicerydów spełnia stosowanie odpowiedniej diety wraz z modyfikacją stylu życia. W większości przypadków takie postępowanie wystarcza, aby wyrównać poziom trójglicerydów we krwi.

Stosując dietę należy:

  • przestrzegać proporcji podstawowych składników w pożywieniu – 60 proc. stanowić powinny węglowodany, mniej niż 30 proc. tłuszcze, a 10–15 proc. białko;
  • zastąpić nasycone tłuszcze zwierzęce (smalec, masło, śmietana, pełnotłuste mleko) nienasyconymi tłuszczami roślinnymi (oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej sojowy);
  • ograniczyć spożycie cukrów, zwłaszcza prostych, obecnych w słodyczach;
  • unikać smażonych potraw, wskazane jest gotowanie na parze, duszenie, pieczenie;
  • unikać wysokoprzetworzonych, gotowych produktów;
  • spożywać wysokie ilości błonnika (warzywa, owoce, otręby pszenne), witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), wielonienasyconych kwasów tlusczowych (ryby morskie, orzechy włoskie, soja, kukurydza);
  • nawadniać organizm – przynajmniej 2 litry dziennie, najlepiej mineralnej, niegazowanej;
  • ograniczyć spożycie alkoholu.

Do zmian w stylu życia należy:

  • zwiększenie aktywności fizycznej – spacery, bieganie, jazda na rowerze – przynajmniej 2–3 razy w tygodniu przez 30–60 minut;
  • redukcja masy ciała w przypadku nadwagi lub otyłości;
  • zaprzestanie palenia tytoniu oraz picia alkoholu.

Gdy modyfikacja diety oraz stylu życia nie przynoszą poprawy i triglicerydy podwyższone nadal się utrzymują konieczne może być zastosowanie farmakoterapii. Do leków obniżających stężenie trójglicerydów we krwi należą statyny oraz fibraty.

Opublikowano: ; aktualizacja: 06.02.2018

Oceń:
4.0


Może cię

Badania na boreliozę – kiedy i jaki test zrobić, cena

Diagnostyka boreliozy wciąż przysparza wielu problemów. Badania na boreliozę mają niską czułość, a dodatkowo serologiczna ...

Trójglicerydy – normy, przygotowanie do badania, wyniki, obniżanie

Trójglicerydy, określane także jako triglicerydy, to rodzaj lipidów oznaczanych w lipidogramie wraz z poziomem HDL ...

Normy cholesterolu

Wiele ważnych funkcji w organizmie pełni związek tłuszczowy jakim jest cholesterol. Normy cholesterolu zależą od ...

Granulocyty

Granulocyty to rodzaj leukocytów, czyli białek komórki krwi. Wyróżnia się trzy rodzaje granulocytów – zasadochłonne, ...

Fibraty – mechanizm działania, skutki uboczne, opinie

Fibraty to leki na cholesterol i trójglicerydy. Ich mechanizm działania wykorzystuje się w przypadku schorzenia ...

Jakie są normy trójglicerydów? Jak obniżyć wysokie trójglicerydy?

Trójglicerydy (triglicerydy) to substancje tłuszczowe, których pewne stężenie jest niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Regularne ...

Jak obniżyć trójglicerydy? Co robić przy podwyższonych trójglicerydach?

Trójglicerydy stanowią ważne źródło materiałów energetycznych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jednak podwyższone trójglicerydy mają ...

RDW-SD – badanie, norma, wyniki, podwyższone, obniżone

W morfologii oceniane są trzy układy krwinkowe – czerwonokrwinkowy, białokrwinkowy i płytkowy. Interpretacja wyników wymaga ...

Dieta na obniżenie poziomu trójglicerydów

Wysoki poziom trójglicerydów wiąże się z ryzykiem rozwoju niebezpiecznych chorób, takich jak otyłość czy schorzenia ...

Antygen HE4 – badanie na raka jajnika

Antygen HE4 jest czułym markerem stosowanym w diagnostyce raka jajnika. Oznaczenie przydatne jest w diagnostyce ...

Badanie trójglicerydów

Badanie poziomu trójglicerydów (triglicerydów) wykonywane jest najczęściej u osób z grupy ryzyka choroby wieńcowej. Pozwala ...

Transaminazy – badanie – jakie są wskazania?

Termin transaminaza określa dwa enzymy – transaminazę asparaginianową i aminotransferaza alaninowa. Enzymy określane są skrótami ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon