Jakie są normy trójglicerydów? Jak obniżyć wysokie trójglicerydy?

Trójglicerydy (triglicerydy) to substancje tłuszczowe, których pewne stężenie jest niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Regularne badanie poziomu trójglicerydów zaleca się wszystkim, tym bardziej że hipertriglicerydemia (podwyższony poziom trójglicerydów) jest w większości przypadków bezobjawowa. Norma trójglicerydów to wartości mniejsze niż 150 mg/dl lub 1,7 mmol/l. Jak obniżyć wysokie trójglicerydy?

Trójglicerydy – czym są?

Trójglicerydy bywają nazywane również triglicerydami lub triacyloglicerolami. Są to substancje tłuszczowe, które w organizmie pełnią głównie rolę energetyczną. Przez większość tkanek wykorzystywane są jako zapasowe źródło energii, uruchamiane w przypadku wyczerpywania się zapasów glukozy. Dla niektórych komórek, np. mięśnia sercowego, stanowią jej podstawowe źródło. Trójglicerydy dostają się do krwi z jelit (ze strawionych pokarmów) oraz z uwalniających je komórek – zwłaszcza z tkanki tłuszczowej. Dlatego też przyzwyczajenia dotyczące diety i aktywności fizycznej tak silnie wpływają na poziom trójglicerydów we krwi.

Pewne stężenie trójglicerydów jest niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Niestety, jeśli jest zbyt wysokie, może mieć negatywny wpływ na organizm. Podwyższone stężenie trójglicerydów powoduje przede wszystkim nasilenie i przyspieszenie rozwoju miażdżycy – choroby tętnic prowadzącej stopniowo do zwężania ich światła i w ten sposób zmniejszającej dopływ krwi do narządów. Szczególnie niebezpieczne jest to w przypadku serca oraz mózgu, gdzie może doprowadzić do choroby wieńcowej, zawału i udaru. Proces ten przebiega szybciej, gdy obecne są inne, często współistniejące z wysokimi trójglicerydami zaburzenia, jak, np.: wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca (niektóre z tzw. chorób cywilizacyjnych). U osób dotkniętych genetycznymi zaburzeniami metabolizmu tłuszczu poziom trójglicerydów może być bardzo wysoki, co grozi uszkodzeniem trzustki.

Badanie trójglicerydów – kiedy wykonać?

Podwyższony poziom trójglicerydów jest jedną z najczęściej stwierdzanych nieprawidłowości w badaniach krwi. Zwykle wiąże się z błędami dietetycznymi i siedzącym trybem życia. Ponieważ stan taki zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób, zwłaszcza chorób układu krążenia, poziom trójglicerydów powinny badać nawet osoby zdrowe.

Regularne badanie poziomu trójglicerydów zalecane jest wszystkim. Hipertriglicerydemia (tak określa się stan podwyższonego poziomu trójglicerydów) jest w większości przypadków bezobjawowa i obecna jest u wysokiego odsetka polskiej populacji, dlatego dotyczy to również osób zdrowych. Pierwsze badanie poziomu trójglicerydów, razem z badaniem cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i cholesterolu HDL (tzw. lipidogram) powinno być wykonane w 20. roku życia. Jeśli wynik jest prawidłowy, następne badanie zalecane jest po upływie 5 lat. Wszelkie odchylenia powinny być natomiast skonsultowane z lekarzem, który zaleci odpowiednie postępowanie i wyznaczy termin kolejnych badań kontrolnych.

Szczególną uwagę na poziom trójglicerydów powinny zwrócić osoby z dodatkowymi czynnikami ryzyka rozwoju chorób serca i tętnic. W ich przypadku lekarz może zalecić wcześniejsze rozpoczęcie badań i ich częstsze powtarzanie. Wśród tych czynników za najważniejsze uważane są: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, palenie tytoniu, stres, nadwaga i otyłość, nadużywanie alkoholu, nieprawidłowe wyniki pomiaru cholesterolu (zwłaszcza podwyższone stężenie LDL i obniżone HDL).

Do niemodyfikowalnych czynników ryzyka, czyli takich, na które nie mamy wpływu, należą: wiek – powyżej 45 lat u mężczyzn i powyżej 55 lat u kobiet, obecną już chorobę spowodowaną miażdżycą (np. przebyty zawał serca, udar mózgu lub niedokrwienie kończyn) i obciążenie genetyczne (mogą na nie wskazywać np. zawał serca u bliskiego członka rodziny w młodym wieku, czyli przed 55. rokiem życia u mężczyzny lub 65. u kobiety).

Poziom trójglicerydów – jak wygląda badanie trójglicerydów?

Poziom trójglicerydów bada się, analizując próbkę krwi żylnej. Sposób pobrania próbki jest prosty i niemal bezbolesny. Procedura jest bardzo podobna do wielu innych badań krwi, np. morfologii. Polega na nakłuciu jałową igłą żyły, najczęściej w dole łokciowym lub na przedramieniu, i zebraniu niewielkiej ilości krwi do probówki. Materiał jest następnie poddawany analizie automatycznej. W przypadku badania trójglicerydów należy pamiętać o istotnym wpływie diety na ich poziom we krwi. Jak przygotować się do badania? Wskazówki zostały przedstawione poniżej.

  • Do pobrania krwi należy zgłosić się na czczo, tzn. po 1214 godzinach bez przyjmowania posiłków. Oznacza to, że jeśli próbka ma być pobrana o 8 rano, ostatni posiłek powinien zostać spożyty około godziny 18:0020:00 poprzedniego dnia. W tym czasie można przyjmować jedynie wodę.
  • W ciągu kilku dni przed badaniem należy stosować zwykłą dietę i unikać spożywania posiłków bogatych w tłuszcz i węglowodany proste, np. mięsa z grilla, fastfoodów, słodyczy.
  • Trzeba poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i współistniejących chorobach, ponieważ mogą one mieć wpływ na wynik trójglicerydów.

Hipertriglicerydemia a trójglicerydy – norma

O prawidłowym poziomie trójglicerydów mówimy, gdy jest on mniejszy niż 150 mg/dl lub 1,7 mmol/l. Wyższe wartości określamy jako hipertriglicerydemię. Wartości bardzo wysokie (przekraczające 500 mg/dl lub 5,6 mmol/l) powinny być pilnie skonsultowane z lekarzem, ponieważ grożą szybkim rozwojem ostrego zapalenia trzustki. Należy pamiętać, że dokładne granice zakresów wartości prawidłowych mogą zależeć od sprzętu użytego w laboratorium. Z tego względu interpretacja wyniku powinna być dokonywana z uwzględnieniem zakresów podanych na wydruku wyników.

Zdarza się, że podwyższenie poziomu trójglicerydów (hipertriglicerydemia) należy do działań niepożądanych przyjmowanych leków. W tych przypadkach lekarz może zalecić badanie ich poziomu w celu monitorowania bezpieczeństwa leczenia. Do leków podwyższających trójglicerydy należą np.: leki hormonalne (kortykosteroidy, estrogeny), leki stosowane w zakażeniu HIV czy niektóre leki używane w nadciśnieniu tętniczym i niewydolności serca.

Wysokie i podwyższone trójglicerydy – co robić?

Nieprawidłowe wyniki badania (dotyczy to wszystkich badań diagnostycznych) powinny być przede wszystkim skonsultowane z lekarzem. Pozwoli to na rzetelną ocenę znaczenia wyników w odniesieniu do indywidualnych cech danej osoby, jak: wiek, płeć, choroby współistniejące, wpływ przyjmowanych leków na wynik, itd. Umożliwi również poszukiwanie przyczyn podwyższonych trójglicerydów i wprowadzenie prawidłowego postępowania.

Jak obniżyć trójglicerydy? W każdym przypadku hipertriglicerydemii (wysokich trójglicerydów) – niezależnie od tego, czy przyjmowanie leków zostanie uznane za konieczne, czy nie – podstawą jest wprowadzenie i utrzymanie na co dzień zasad zdrowego stylu życia. Ilość dostarczanego w diecie tłuszczu oraz cukrów prostych, stopień aktywności fizycznej, palenie papierosów i spożywanie alkoholu silnie wpływają na poziom trójglicerydów.

W związku z tym, przestrzeganie podstawowych zaleceń może pozwolić uniknąć negatywnego wpływu wysokich trójglicerydów na zdrowie. Jeśli lekarz uzna, że wprowadzenie leków obniżających trójglicerydy jest konieczne, działanie takie wyraźnie zwiększa ich skuteczność. Ważny jest ponadto pozytywny wpływ zdrowego stylu życia (np. stosowanie diety na trójglicerydy) na ciśnienie tętnicze, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu – parametrów, których nieprawidłowości stanowią dodatkowy czynnik ryzyka rozwoju miażdżycy. Zasady prawidłowej diety i aktywności fizycznej można znaleźć między innymi na stronie internetowej Polskiego Instytutu Żywności i Żywienia.

W niektórych przypadkach hipertriglicerydemia traktowana jest jako objaw, wywoływany przez inne zaburzenia. Jest spotykana np. w niedoczynności tarczycy, chorobach nerek lub w cukrzycy typu II. Dlatego też niejednokrotnie, w przypadku stwierdzenia za wysokich trójglicerydów, lekarz zleca dalsze badania, takie jak poziom TSH czy poziom glukozy na czczo.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.02.2018

Oceń:
4.3


Może cię

Lipidogram – normy, wskazania, przebieg, interpretacja wyników badania profilu lipidowego

Lipidogram to jednoczesne oznaczenie czterech parametrów: cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL, cholesterolu HDL oraz trójglicerydów (TG). ...

Cholesterol nie-HDL – norma, wyniki, interpretacja badania

Cholesterol nie-HDL to parametr oznaczany w ramach lipidogramu, który umożliwia oszacowanie ryzyka sercowo-naczyniowego. Badanie to ...

Podwyższone trójglicerydy – przyczyny i leczenie

Podwyższone trójglicerydy negatywnie wpływają na stan zdrowia i mogą prowadzić do rozwoju wielu chorób. Wysokie ...

Dieta na obniżenie poziomu trójglicerydów

Wysoki poziom trójglicerydów wiąże się z ryzykiem rozwoju niebezpiecznych chorób, takich jak otyłość czy schorzenia ...

Badanie trójglicerydów

Badanie poziomu trójglicerydów (triglicerydów) wykonywane jest najczęściej u osób z grupy ryzyka choroby wieńcowej. Pozwala ...

Trójglicerydy – normy, przygotowanie do badania, wyniki, obniżanie

Trójglicerydy, określane także jako triglicerydy, to rodzaj lipidów oznaczanych w lipidogramie wraz z poziomem HDL ...

Strep A Test – po co wykonuje się test na paciorkowca? Jak interpretować wyniki?

Strep A Test jest szybkim testem umożliwiającym ustalenie etiologii bólu gardła zarówno u dorosłych, jak ...

Erytrocyty w moczu – co oznaczają czerwone krwinki w moczu?

Erytrocyty w moczu to jeden z parametrów ocenianych w badaniu ogólnym moczu. Ich obecność może ...

Poziom cholesterolu – normy – jakie są przyczyny wysokiego cholesterolu?

Cholesterol to substancja o właściwościach podobnych do tłuszczu. Badanie poziomu cholesterolu wykonuje się profilaktycznie lub ...

Fibraty – mechanizm działania, skutki uboczne, opinie

Fibraty to leki na cholesterol i trójglicerydy. Ich mechanizm działania wykorzystuje się w przypadku schorzenia ...

Katecholaminy

Katecholaminy to grupa organicznych związków chemicznych, które syntetyzowane są w komórkach chromochłonnych w rdzeniu nadnerczy. ...

Jak obniżyć trójglicerydy? Co robić przy podwyższonych trójglicerydach?

Trójglicerydy stanowią ważne źródło materiałów energetycznych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jednak podwyższone trójglicerydy mają ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon