Skuteczne sposoby na alergie – jak pozbyć się alergii?

Jak łagodzić objawy alergii?

Alergie to grupa schorzeń dotykających coraz większą część społeczeństwa. Zwłaszcza teraz, w sezonie pylenia, coraz więcej pacjentów zgłasza się do lekarzy po poradę, jak łagodzić objawy uczulenia.

• Pierwszym krokiem jest unikanie (a jeżeli jest to niemożliwe – ograniczenie) ekspozycji na alergeny.
• Krokiem drugim jest walka z alergią za pomocą leków – tzw. leków przeciwhistaminowych.
• Kolejną metodą na poradzenie sobie z alergią jest immunoterapia, czyli odczulanie.

Leczenie alergii powinno być prowadzone przez alergologa, a w przypadku alergii objawiających się zmianami skórnymi – przez dermatologa.

Alergie są grupą schorzeń występujących często, zwłaszcza u dzieci. Objawy alergii potrafią być uciążliwe, dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić i co robić, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Istotna jest diagnostyka – wykonanie testów alergologicznych, a następnie postępowanie zgodnie z zaleceniami alergologa lub, w przypadku postaci skórnych alergii, dermatologa. Szczególnej uwagi wymagają pacjenci, którzy przebyli anafilaksję. Konieczne jest, aby mieli oni zawsze przy sobie adrenalinę.

Zobacz też: Alergia wziewna – przyczyny, objawy, leczenie

Alergia – co to takiego?

Alergia to wzmożona odpowiedź na czynniki, które u zdrowego człowieka nie wywołują objawów uczulenia. Ze względu na drogę kontaktu z alergenem, alergie dzielimy na:

• wziewną,
• pokarmową,
• kontaktową (bezpośredni kontakt alergenu ze skórą).

W zależności od rodzaju objawów, wyróżniamy różne typy chorób alergicznych, najczęściej diagnozowane spośród nich to:

• alergiczny nieżyt nosa – objawia się on katarem i kichaniem po ekspozycji na alergen,
• alergiczny nieżyt spojówek – objawem są zaczerwienione, łzawiące spojówki, pieczenie oczu,
• pyłkowica (zespół objawów – nieżyt nosa, łzawienie oczu, świąd skóry, występujących po kontakcie z pyłkami)
• astma oskrzelowa – chory reaguje na kontakt z alergenami zwężeniem oskrzeli i dusznością,
• alergia pokarmowa – szereg objawów, takich jak: wysypka, biegunki, zaparcia, objawy ze strony układu oddechowego - po spożyciu pokarmu, na który alergik jest uczulony,
• atopowe zapalenie skóry – charakterystyczne zmiany skórne przebiegające ze świądem (często bardzo silnym) i suchością, szorstkością skóry,
• kontaktowe zapalenie skóry – charakterystyczne zmiany skórne występujące po bezpośrednim kontakcie skóry z alergenem, np. z czynnikami chemicznymi, niklem itp.
• pokrzywka alergiczna – manifestacja skórna alergii objawiająca się powstawaniem na skórze bąbli wyglądających jak po oparzeniu pokrzywą, którym towarzyszy świąd,
• osutki (wysypki) polekowe – wysypki występujące w odpowiedzi na stosowane leki (często na antybiotyki),
• obrzęk Quinckego – powstawanie ograniczonych obrzęków na skórze i błonach śluzowych,
• anafilaksja – ciężka reakcja alergiczna dająca objawy ze strony min. 2 układów (wysypka, duszność, ból brzucha, zmiany skórne, obrzęk), której może towarzyszyć znaczący spadek ciśnienia tętniczego (mówimy wówczas o wstrząsie anafilaktycznym).

Zobacz też: Alergia w ciąży – jak leczyć?

Skuteczny sposób na alergię – eliminacja alergenów

Istotą alergii jest nieadekwatna odpowiedź na czynniki, które u zdrowego człowieka nie wywołują objawów uczulenia. Istotne jest, aby alergik wiedział, na co konkretnie jest uczulony i w związku z tym czego ma unikać. To najważniejszy warunek by szybko pozbyć się alergii.

Zalecane jest wykonanie testów alergologicznych – najczęściej są to punktowe testy skórne, alternatywą, zwłaszcza u małych dzieci, są tzw. testy z krwi, czyli ocena poziomu specyficznych przeciwciał IgE. Jeżeli już wiemy, na co jesteśmy uczuleni, musimy, w miarę możliwości, ograniczyć ekspozycję na alergeny.

Domowe, proste i skuteczne sposoby na alergie opisano poniżej.

• Jeżeli mamy postawione rozpoznanie alergii pokarmowej – konieczne jest wyeliminowanie z diety uczulających produktów (najczęściej uczulenia powodują: orzechy, cytrusy, owoce morza, białka mleka).
• Pacjent uczulony na sierść zwierząt nie powinien mieć z nimi kontaktu.
• W przypadku alergii na kurz konieczne jest częste sprzątanie mieszkania, a także pozbycie się przedmiotów, na których odkłada się kurz (np. maskotek, suszonych kwiatów).
• Pacjenci cierpiący na pyłkowicę, czyli alergię wziewną na pyłki, powinni unikać przebywania w miejscach, w których stężenie pyłków jest duże (takich jak łąki, parki czy lasy liściaste). Na spacer watro wybrać się w okularach przeciwsłonecznych, które chronią oczy przed pyłkami. W sezonie pylenia okna w domu powinny być zamknięte, a wietrzenie mieszkania powinno się odbywać wtedy, gdy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe (najlepiej po deszczu).

Jednym ze sposobów na alergię jest eliminacja potencjalnie szkodliwych czynników ze swojego otoczenia. Alergicy powinni także pamiętać o tym, że wysoki potencjał uczulający mają konserwanty, barwniki sztuczne, substancje zapachowe itp. Kupując kosmetyki i środki czystości, warto zainwestować w produkty hipoalergiczne, naturalne. Obserwując reakcję alergiczną na lek, koniecznie trzeba go odstawić i zapamiętać, aby nigdy więcej go nie stosować. Ta prosta zasada pozwoli pozbyć się alergii.

Leki na alergie bez recepty i na receptę

Nie zawsze ograniczenie ekspozycji na alergeny wystarcza – często zdarza się bowiem, że całkowite wyeliminowanie czynników uczulających nie jest możliwe. Kolejnym krokiem jest wówczas stosowanie leków z grupy leków przeciwhistaminowych – najpopularniejszymi są preparaty zawierające cetyryzynę i loratadynę. Część pacjentów przyjmuje leki na alergie doraźnie – tylko w sytuacji pojawiania się objawów, część zaś jako lek stały (tylko w sezonie pylenia bądź przez cały rok). Leki przeciwhistaminowe mogą skutki uboczne, takie jak np. senność, dlatego najlepiej przyjmować je wieczorem. Część leków dostępnych jest bez recepty, jednak, mimo to wybór preparatu należy skonsultować z lekarzem.

Jeżeli pacjent ma rozpoznaną astmę, konieczne jest wdrożenie specjalistycznego leczenia uzależnionego od stopnia nasilenia choroby (w łagodnych postaciach wystarcza leczenie doraźne – podanie wziewnego leku tylko w przypadku wystąpienia duszności, w cięższych postaciach pacjent musi przyjmować leki na stałe).

Ostra pokrzywka leczona jest steroidami i lekami przeciwhistaminowymi. Z uwagi na to, że może być ona wstępem do anafilaksji, jest wystąpienie jest wskazaniem do pilnej konsultacji lekarskiej.

Alergie manifestujące się zmianami skórnymi (atopowe zapalenie skóry, kontaktowe zapalenie skóry) powinny być leczone przez dermatologa. Podstawą leczenia jest stosowanie preparatów miejscowych. W przypadku atopowego zapalenia skóry, najważniejsze znaczenie odgrywa natłuszczanie skóry za pomocą prepatatów nazywanych emolientami.

Osobnego omówienia wymaga postępowanie w anafilaksji, która stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Lekiem ratującym życie jest wówczas adrenalina – podaje się ją za pomocą ampułko-strzykawki lub autostrzykawki domięśniowo, w przednio-boczną część uda. Istotne jest, aby pacjent, który przebył anafilaksję, miał adrenalinę zawsze przy sobie. Anafilaksja jest wskazaniem do natychmiastowego wezwania pomocy lekarskiej. Konieczne jest przerwanie kontaktu chorego z alergenem (o ile to możliwe) i ułożenie chorego w pozycji leżącej z nogami uniesionymi ku górze (o ile nie ma duszności).

Odczulanie – sposób na to by szybko pozbyć się alergii

Odczulanie (immunoterapia) polega na podawaniu choremu specjalnej szczepionki zawierającej optymalne dawki alergenu, które stopniową są zwiększane. Celem odczulania jest zniesienie nadmiernej wrażliwości na alergen poprzez stopniowe oswajanie go z nim. Podstawowym wskazaniem do odczulania jest przebycie ciężkiej reakcji alergicznej (np. po ekspozycji na jad owadów błonkoskrzydłych). Immunoterapia jest uznawaną metodą walki z alergią wziewną. Nie stosuje się jej w przypadku alergii pokarmowych i kontaktowych.