Alergeny w domu

Alergen to każdy czynnik czy substancja, która po wniknięciu do naszego organizmu wywołuje nieprawidłową, nadmierną reakcję układu immunologicznego, wywołując objawy alergii. Liczba poznawanych alergenów wciąż rośnie. Spotykamy się z nimi w codziennym życiu bez przerwy, także w domu, nie zdając sobie nawet z tego sprawy.

Jak działa alergen?

Do wywołania objawów alergii potrzebne są minimum dwa kontakty z alergenem. Pierwsze zetknięcie z czynnikiem uczulającym organizmu ze szczególną predyspozycją do wystąpienia alergii powoduje „zapamiętanie” tego alergenu przez układ odpornościowy. Przez zachowanie informacji o alergenie przy następnym kontakcie organizm bardzo szybko reaguje wydzielaniem swoistych przeciwciał klasy IgE, które pobudzają komórki tuczne i powodują uwalnianie histaminy i innych mediatorów odpowiedzialnych za objawy kliniczne alergii: wyciek z nosa, kaszel, zaczerwienienie i świąd spojówek czy bóle i wzdęcia brzucha w przypadku alergenów pokarmowych.

Alergeny a dom

W mieszkaniach można spotkać większość znanych alergenów. Mieszkanie nigdy nie jest szczelnie zamknięte i mogą się w nim znajdować także alergeny dostające się z zewnątrz. Do najczęstszych alergenów w domach zalicza się:

  • roztocza kurzu domowego – są to mikroskopijne organizmy z gromady pajęczaków, żyjące dosłownie wszędzie i żywiące się składnikami kurzu – resztkami jedzenia czy złuszczonym naskórkiem ludzkim. Najczęstszym gatunkiem roztoczy w naszych mieszkaniach jest Dermatophagoides pteronyssinus. Znajduje się on wszędzie tam, gdzie gromadzi się kurz – w materacach do spania, materiałowych obiciach mebli czy w pościeli;
  • sierść zwierząt – rzeczywistym alergenem, jeśli chodzi o zwierzęta, jest najczęściej ich ślina i naskórek, które są przenoszone przez sierść dostającą się do powietrza. Zazwyczaj uczulają nas koty, psy i świnki morskie;
  • zarodniki pleśni – są alergenami, które najczęściej znajdują się w miejscach ciepłych i wilgotnych, a więc w łazience i kuchni, zwłaszcza na resztkach jedzenia;
  • karaluchy – nie są wbrew pozorom rzadkimi mieszkańcami domów. Tak jak pleśń, karaluchy zajmują miejsca, gdzie są stare resztki jedzenia;
  • pyłki roślin – pojawiają się w mieszkaniu wiosną i latem, kiedy rośliny zaczynają pylić, a ludzie otwierają okna mieszkań.

Zwalczanie domowych alergenów

Najbardziej skuteczną, choć nie najłatwiejszą metodą leczenia alergii jest unikanie kontaktu z alergenem. Brak narażenia na alergen powoduje znaczne ograniczenie lub wyeliminowanie objawów reakcji alergicznej.

Sposoby radzenia sobie z roztoczami kurzu domowego:

  • częste pranie pościeli i miękkich materiałów w temperaturze 60 stopni Celsjusza (mniej więcej co 7-12 dni); skuteczne jest także mrożenie bielizny pościelowej, a zimą wietrzenie jej na świeżym powietrzu;
  • stosowanie specjalnych pokrowców na materace, łatwych do zdejmowania i prania;
  • zmiana dywanów i wykładzin dywanowych na parkiet, panele podłogowe lub linoleum; jeśli dywany są konieczne, należy stosować takie z krótkim włosiem lub dostępne na rynku dywany antyalergiczne z włosiem zawierającym substancje przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne;
  • częste mycie powierzchni wilgotnymi ściereczkami; ma to znaczenie zwłaszcza w przypadku kaloryferów, których ciepło sprzyja osadzaniu się kurzu i rozwojowi roztoczy;
  • stosowanie odkurzaczy ze specjalnymi filtrami;
  • ograniczenie ilości rolet i zasłon, w których gromadzi się kurz;
  • zmiana materiałowych obić mebli na skórzane;
  • usunięcie tapet ściennych i zastosowanie farb;
  • unikanie nadmiernej ilości ozdób z tworzyw sztucznych, na których zbiera się dużo kurzu.

Ograniczanie alergenów pyłków roślin

Pyłki roślin dostają się do mieszkań przez otwarte okna, zwykle w okresach największego ich stężenia w powietrzu. Aby ograniczyć działanie alergenów:

  • w okresie nasilonego pylenia roślin należy zamykać okna w ciągu dnia i dbać o czystość ram okiennych i parapetów;
  • po spędzeniu dnia na zewnątrz należy wziąć prysznic i dokładnie umyć włosy;
  • na spacerach stosować okulary przeciwsłoneczne, aby uniknąć dostawania się pyłków do oczu.

Ograniczanie kontaktu z pleśnią

Metody ograniczania kontaktu z pleśnią:

  • częste mycie wanny i prysznica, najlepiej z zastosowaniem środków zawierających amoniak, a także dbanie o utrzymywanie czystości w wilgotnych miejscach kuchni – zwłaszcza w okolicach zlewu czy zmywarki;
  • częste pranie dywaników łazienkowych;
  • zmywanie podłóg wodą z dodatkiem detergentu, a po sprzątaniu dokładne osuszanie mytych powierzchni;
  • staranne mycie miejsc z zakamarkami, szczelinami, ukrytych i ciemnych;
  • wyrzucanie niezużytej i nadpsutej żywności (ważne także w przypadku alergii na antygeny karaluchów) oraz przechowywanie jedzenia w zamkniętych pojemnikach;
  • zmywanie naczyń na bieżąco, a także częste wyrzucanie śmieci;
  • stosowanie specjalnych odwilżaczy powietrza w celu unikania nadmiernej wilgotności oraz równocześnie ograniczenie używania nawilżaczy;
  • czyszczenie i konserwacja układów ogrzewania i wentylacji;
  • ograniczenie lub usunięcie doniczek z ziemią, której wilgotność sprzyja rozwojowi zarodników pleśni;
  • zarodniki pleśni bardzo często rozwijają się w piwnicach – należy dbać o to, by w piwnicach nie było zbyt wilgotno i usuwać rzeczy, na których zgromadzi się pleśń;
  • należy pamiętać, że z uczuleniem na pleśń może współistnieć uczulenie na penicylinę – należy zwrócić szczególną uwagę na objawy podczas stosowania tych antybiotyków, zwłaszcza po raz pierwszy.

Ograniczenie alergenów zwierzęcych

W przypadku uczulenia na alergeny zwierzęce:

  • z uwagi na stosunkowo często występujące nasilone objawy alergii zwierzęcej konieczne może być pozbycie się pupila z domu; jest to także ważne, kiedy lekarz zaleci leczenie metodą immunoterapii swoistej (odczulania) – podczas tego leczenia kontakt z alergenem musi być bezwzględnie przerwany;
  • pomocne może okazać się częste mycie zwierzęcia, a także dokładnie mycie rąk po zabawie z nim;
  • częste pranie legowiska zwierzaka;
  • w miarę możliwości trzymanie zwierzęcia poza domem, unikanie jego przebywania, zwłaszcza w sypialni;
  • częsta zmiana i pranie ubrań, najlepiej po każdym kontakcie z pupilem;
  • regularne, dokładnie odkurzanie pomieszczeń, zwłaszcza dywanów, w których gromadzi się sierść zwierząt.

Dodatkowo należy zadbać o to, aby żaden z domowników nie palił papierosów, co jest szczególnie istotnie przy alergii wziewnej i astmie oskrzelowej.

Samo dbanie o ograniczenie alergenów we własnym mieszkaniu nie zawsze jest wystarczające, ponieważ kontakt z alergenami jest nieunikniony. Bardzo ważnym elementem walki z alergią jest więc edukacja innych członków rodziny i zwrócenie ich uwagi na alergeny, które mogą „przyprowadzić ze sobą” z innych miejsc.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Alergia latem – jak sobie radzić z letnimi alergenami?

Lato jest trudnym czasem dla alergików. Głównymi zagrożeniami są: narażenie na pyłki, trawy i pleśnie. ...

Leczenie alergii

Objawy alergii nie należą do przyjemnych. Katar, łzawiące, swędzące oczy, wysypka – te i inne ...

Ugryzienie meszki – objawy, leczenie, domowe sposoby, zapobieganie ukąszeniom

Meszki to owady, których ukąszenie jest bardzo bolesne. Objawem ugryzienia przez te owady może być: ...

Wyprysk alergiczny

Wyprysk alergiczny, nazywany często również egzemą, jest to choroba dotycząca skóry, zaliczana do grupy chorób ...

Alergia na gluten

Alergia na gluten należy do nietolerancji pokarmowych, czyli schorzeń polegających na nadmiernej i nieprawidłowej reakcji ...

Alergia na psa – objawy, leczenie, odczulanie, pies dla alergika

Coraz więcej osób cierpi z powodu wpływu alergenów na organizm. U dorosłych i u dzieci ...

Alergeny w domu – jak z nimi walczyć?

Alergen to czynnik, który po wniknięciu do naszego organizmu prowadzi do nadmiernej reakcji układu immunologicznego, ...

Jak powstaje alergia?

Alergia jest schorzeniem, które dotyka coraz więcej ludzi na świecie i chociaż jej mechanizm dzięki ...

Alergeny - rodzaje

Codziennie nasz organizm spotyka obce dla siebie substancje. Na szczęście nie wszystkie wywołują objawy uczulenia. ...

Alergeny krzyżowe – reakcje krzyżowe pomiędzy alergenami

Zdarzają się sytuacje, gdy osoba uczulona na jeden alergen doświadcza objawów alergii również w przypadku ...

Ukąszenie komara – jak sobie radzić?

Komary są najbardziej aktywne wczesnym rankiem, wieczorem oraz nocą. Aby chronić się przed ukąszeniami tych ...

Alergia krzyżowa u dziecka

Alergia krzyżowa jest rodzajem alergii polegającej na tym, że u pacjenta uczulonego na jeden alergen ...

Komentarze (0)