zarejestruj się zaloguj się

Zakupoholizm

Tekst: lek. Rafał Pniewski
Zakupoholizm
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 19. września, 2013

Zakupoholizm to uzależnienie od kupowania. Przymus kupowania dla samego kupowania, często zupełnie niepotrzebnych rzeczy, naraża zakupoholika lub – częściej – zakupoholiczkę na koszty emocjonalne, społeczne i oczywiście finansowe.

lek. Rafał Pniewski
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Czym jest zakupoholizm?

     

    Uzależnienie od zakupów, chociaż nie jest oficjalnie uznaną chorobą czy zaburzeniem psychicznym i jego istnienie jako problemu natury medycznej jest na razie dyskutowane, to jednak jest wartym podjęcia tematem. Przymus kupowania, który wymyka się spod kontroli osoby mu ulegającej i który w związku z tym negatywnie wpływa na różne obszary życia, można rozumieć jako:

    • problemy z kontrolowaniem impulsów – większość ludzi od czasu do czasu, rzadziej lub częściej, odczuwa impuls (silną chęć, pomysł, pragnienie), żeby sobie coś kupić. Jednak impuls ten może być powstrzymany – z powodu ograniczeń finansowych albo uświadomienia sobie, że posiadanie danej rzeczy nie jest konieczne. Zakupoholik nie ma możliwości powstrzymania tego impulsu,
    • obsesyjność – zjawisko podobne do objawów nerwicy natręctw, w której czynność – zrobienie jakiegoś zakupu – musi być wykonana w celu zmniejszenia nerwicowego napięcia i lęku,
    • sposób radzenia sobie z problemami – na przykład frustracją, konfliktami, okresami obniżonego nastroju; oczywiście nie jest to w żaden sposób korzystne rozwiązanie, przeciwnie, wraz z upływem czasu wytwarza się monotonny i bardzo ograniczony repertuar zachowań i rozwiązywanie problemów jest jeszcze bardziej utrudnione,
    • deficyt albo nieprawidłowości w systemach neuroprzekaźników (substancji obecnych w mózgu odpowiedzialnych między innymi za nastrój i emocje) – przede wszystkim serotoniny i noradrenaliny.

    Możliwe, że każda z tych hipotez jest w jakimś stopniu prawdziwa i nie ma między nimi sprzeczności, natomiast od sposobu zrozumienia problemów pacjenta (tak po stronie pacjenta, jak i lekarza albo terapeuty) będzie zależeć wybór metody leczenia.

     

    Objawy zakupoholizmu

     

    Nadrzędnym objawem zakupoholizmu jest oczywiście nieustająca potrzeba robienia zakupów, często rzeczy zbędnych, zupełnie niepotrzebnych, do tego stopnia, że po przyniesieniu do domu nawet nie zostają rozpakowane. Nie chodzi o to, żeby daną rzecz posiadać czy mieć z niej jakąś przyjemność albo użytek. Objawem zakupoholizmu jest kupowanie dla samego kupowania.

    Impuls (przymus) zrobienia zakupów pojawia się jako pierwszy. Kupowaniu towarzyszy bardzo silna ekscytacja – ten moment jest przyjemny. Potem jednak przychodzi rozczarowanie, żal i poczucie winy. Pomimo tego po pewnym czasie impuls powraca i cały cykl powtarza się od początku. Poza tym podstawowym mechanizmem typowe dla zakupoholizmu objawy to:

    • pożyczanie pieniędzy, zaciąganie kredytów, których nie można spłacić,
    • brak pieniędzy na inne potrzeby – na przykład zaleganie z comiesięcznymi rachunkami,
    • poświęcanie bardzo dużej ilości czasu na robienie zakupów, ich planowanie czy po prostu myślenie o nich,
    • kłamstwa w sprawie poczynionych zakupów,
    • konflikty z bliskimi osobami, spowodowane nadmiernymi wydatkami na niepotrzebne zakupy.

     

    Przyczyny zakupoholizmu

     

    Podobnie jak w przypadku większości chorób i zaburzeń psychicznych, przyczyny zakupoholizmu nie zostały ostatecznie poznane. Co więcej, nie jest jasne, czy w przypadku osób robiących zakupy w sposób przymusowy i destrukcyjny dla nich i dla ich bliskich mamy do czynienia z problemem medycznym, czy raczej z problemem społecznym i związanym z, ogólnie mówiąc, stylem życia.

    Tak czy inaczej, zjawisko uzależnienia od kupowania, które prowadzi do poważnych życiowych problemów, na pewno istnieje i może być spowodowane czynnikami biologicznymi (wyżej wspomniane nieprawidłowości w układach serotoniny lub dopaminy), psychologicznymi i społecznymi.

    Oprócz wymienionych wcześniej przyczyn psychologicznych (mała odporność na frustrację, niedostatek umiejętności radzenia sobie ze stresem) należy wspomnieć jeszcze o innych, dość częstych u zakupoholiczek problemach psychologicznych:

    • niepewność co do własnej atrakcyjności często zmusza do jej poprawiania za pomocą kolejnych kupowanych ubrań, butów, kosmetyków itd.,
    • zakupy mogą być substytutem zaspokajania innych potrzeb – jest to oczywiście substytut bardzo niedoskonały, dlatego potrzeba pozostaje nadal niezaspokojona; tak może się zdarzyć u osób, które otrzymały akurat taki niekorzystny wzorzec w swoim domu rodzinnym – gdzie na przykład przedmioty miały zastępować bliskość między ludźmi,
    • skoncentrowanie życia wokół zakupów może pełnić funkcję chroniącą przed konfrontowaniem się z przykrymi aspektami życia – na przykład przed uświadamianiem sobie samotności albo niepowodzenia w związku.

    Otoczenie ma oczywiście wpływ na pojawienie się problemu zakupoholizmu (trudno wyobrazić sobie zakupoholika w bardzo biednym kraju, gdzie podstawowym problemem jest zdobycie czegokolwiek do zjedzenia). Wśród przyczyn społecznych można wymienić:

    • reklamy, promocje, zachęty do kupowania przedstawiane w przyjaznej atmosferze: „zasługujesz na to” albo „musisz to mieć”,
    • dostępność pożyczek, kredytów, kart debetowych i kredytowych,
    • łatwość dokonywania zakupów online,
    • wymagania grupy społecznej, która kieruje się najnowszymi trendami mody albo specyficznym kodem, w którym przynależność, a zarazem tożsamość i poczucie własnej wartości, są określane ubraniem, kosmetykami i tym co jest posiadane.

     

    Leczenie zakupoholizmu

     

    Najważniejszym warunkiem powodzenia leczenia zakupoholizmu jest świadomość problemu i motywacja do wprowadzenia zmian w dotychczasowych wzorcach i nawykach u osoby, która kupuje w sposób obsesyjny i powodujący w jej życiu wiele problemów. Wydaje się to oczywiste, jednak nie jest wcale takie proste. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, zakupoholicy często zaprzeczają problemowi, ukrywają zakupy i prawdę o problemach finansowych, racjonalizują kolejne nadmierne i zbędne wydatki, a troska i martwienie się są „przesunięte” na osoby z ich otoczenia.

    Pacjentom zdecydowanym na skorzystanie z pomocy należy zaproponować psychoterapię uzależnień. Dla wprowadzenia zmian w utrwalonych niekorzystnych nawykach najbardziej przydatna jest terapia poznawczo-behawioralna – np.:

    • edukacja na temat leżących u podłoża zakupoholizmu mechanizmach psychologicznych,
    • określenie dziennego albo tygodniowego limitu pieniędzy przeznaczanych na zakupy,
    • rezygnacja z karty kredytowej,
    • nauka radzenia sobie z impulsami,
    • wprowadzenie jako zasady listy zakupów i „trening” kupowania tylko rzeczy wymienionych na tej liście,
    • unikanie reklam, promocji, wyprzedaży.

    Leżące u podłoża zakupoholizmu problemy w strukturze osobowości będą wymagały skorzystania z innej formy psychoterapii – na przykład psychoanalitycznej albo psychodynamicznej. Osobom uzależnionym od kupowania często jest potrzebne również doradztwo finansowe.

    Autor: lek. Rafał Pniewski
    Tagi: zakupoholizm

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.