zarejestruj się zaloguj się

Przegrzanie organizmu

Tekst: lek. Agnieszka Zaremba
Dodane: 10. czerwca, 2016

Przegrzanie organizmu może prowadzić do udaru słonecznego, który stanowi poważne zagrożenie zdrowia, a nawet życia, dlatego nie należy ignorować jego symptomów. Do objawów udaru zalicza się m.in. ból i zawroty głowy, nudności czy dreszcze. Aby zapobiec przegrzaniu organizmu, należy przede wszystkim dbać o prawidłowe nawodnienie oraz unikać długotrwałej ekspozycji na wysokie temperatury. 

lek. Agnieszka  Zaremba
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Przegrzanie organizmu – skutki

     

    Przegrzanie organizmu (inaczej hipertermia) to podwyższenie temperatury ciała. Skutkiem przegrzania organizmu jest tzw. udar cieplny (jeżeli dochodzi do przegrzania organizmu w trakcie przebywania na słońcu, mówimy o udarze słonecznym). Powstaje on wskutek utrudnienia procesu oddawania ciepła z organizmu, np. podczas przebywania w dużym nasłonecznieniu, gorącym klimacie, ale także w trakcie pracy w gorących pomieszczeniach, np. w hucie.Groźne jest zwłaszcza przegrzanie głowy.

    Szczególną predyspozycję do niego mają osoby, u których sprawność układu termoregulacji jest słabsza, tzn. dzieci, osoby starsze i chore na choroby przewlekłe (np. choroby serca, nadczynność tarczycy, cukrzycę). Ryzyko udaru cieplnego wzrasta także w trakcie stosowania niektórych leków (np. przeciwhistaminowych, moczopędnych, a także doustnych środków antykoncepcyjnych), alkoholu, a także u osób odwodnionych, spożywających niedostateczną ilość płynów.

    Często do przegrzania dochodzi w trakcie uprawiania sportu na świeżym powietrzu – intensywny wysiłek dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na płyny, które nie zawsze jest w dostatecznym stopniu zaspokajane lub zaspokajane jest w sposób nieprawidłowy. Częstym błędem jest gaszenie pragnienia za pomocą piwa, mrożonej kawy czy napojów energetycznych, które, zamiast nawadniać, odwadniają.

     

    Objawy udaru cieplnego

     

    Udar cieplny, powszechnie kojarzony z symptomami, takimi jak bóle i zawroty głowy. Do objawów udaru cieplnego zaliczamy ponadto:

    • uczucie osłabienia, apatia;
    • uczucie niepokoju;
    • dreszcze;
    • przyspieszone tętno;
    • podwyższone ciśnienie tętnicze;
    • zmniejszenie objętości oddawanego moczu;
    • u niemowląt – zapadanie się ciemiączka;
    • zaburzenia świadomości, utrata przytomności, w skrajnych przypadkach nawet zgon.

    Ponadto, skutkiem przegrzania organizmu mogąbyć oparzenia skórne. Zaniepokoić powinno zaczerwienienie i pieczenie skóry oraz pojawienie się na niej bąbli.

     

    Jak zapobiegać przegrzaniu organizmu?

     

    Aby uniknąć przegrzania organizmu i jego skutków, należy:

    • unikać przebywania na dworze w godzinach, w których nasłonecznienie jest największe (w okolicach południa, między godziną 11 a 14);
    • dozować czas spędzany na świeżym powietrzu w trakcie upałów i reagować na początkowe objawy przegrzania – należy wejść do pomieszczenia, czując bóle głowy, zawroty głowy, nudności, osłabienie, pieczenie skóry;
    • chronić głowę przed przegrzaniem za pomocą czapki, kapelusza itp., a oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych;
    • ubierać przewiewną, lekką odzież;
    • stosować kremy, balsamy itp. z filtrem UV;
    • spożywać duże ilości płynów (z wyjątkiem alkoholu, który zwiększa ryzyko udaru cieplnego);
    • w miarę możliwości, unikać stosowania leków podwyższających zagrożenie udarem.

     

    Pierwsza pomoc przy przegrzaniu organizmu

     

    Jeżeli doszło do przegrzania organizmu, należy szybko reagować i nie dopuścić do poważnych konsekwencji. Powinno się:

    • jak najszybciej wejść do pomieszczenia i zapewnić dopływ świeżego powietrza, a jeżeli nie ma takiej możliwości – znaleźć zacienione miejsce,
    • rozluźnić ubrania (np. kołnierzyk);
    •  pić schłodzoną wodę;
    • zrobić sobie chłodną kąpiel (woda nie powinna być jednak lodowata – może ona prowadzić do szoku termicznego);
    • robić chłodne okłady (np. z lodu owiniętego ręcznikiem);
    • zastosować żel chłodzący na skórę.

    Bóle głowy, wymioty, gorączka, dreszcze, oparzenia skóry, zaburzenia świadomości, omdlenie, są wskazaniem do natychmiastowego wezwania pomocy medycznej. Przegrzanie organizmu może skutkować zagrożeniem życia, dlatego konieczne jest szybkie reagowanie.

    Autor: lek. Agnieszka Zaremba

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.