zarejestruj się zaloguj się

Mniszek lekarski

Tekst: mgr Marzena Rojek
Mniszek lekarski
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 15. lipca, 2016

Mniszek lekarski, potocznie zwany mleczem, jest to miododajna roślina zaliczana do ziół leczniczych. Mniszek lekarski korzystnie wpływa na pracę wątroby, nerek oraz metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Działa wzmacniająco, detoksykująco i przeciwobrzękowo. Najchętniej przyjmowany jest syrop z mniszka lekarskiego i miód z mlecza, choć zioło idealnie sprawdza się także w formie sałatki.

mgr Marzena Rojek
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Jakie właściwości ma mniszek lekarski?

     

    Mniszek lekarski jest to pospolita bylina kwitnąca od maja do czerwca. Możemy spotkać ją na łąkach, pastwiskach czy w sadach. Często potocznie nazywana jest mleczem. Należy wiedzieć, że mniszek jest rośliną miododajną. Miód z mniszka lekarskiego odznacza się wysoką wartością odżywczą. Dzięki zawartości licznych, cennych substancji biologicznie aktywnych roślina ta posiada wiele właściwości leczniczych.

    Surowcem zielarskim w tym przypadku są liście oraz korzeń mniszka lekarskiego. Liście są źródłem dużej ilości witamin, takich jak witamina C, E, witaminy z grupy B, oraz minerałów, np. potasu, magnezu, wapnia, fosforu, miedzi, żelaza. Zawierają także w składzie związki gorzkie, flawonoidy, inulinę, żywicę, politerpeny, inozyt, substancje pobudzające odporność. Korzeń mniszka z kolei jest źródłem inuliny, czyli ważnej substancji stanowiącej pożywkę dla mikroflory jelita. W składzie posiada również gumy roślinne, glicerydy kwasów tłuszczowych, beta amarynę czy cholinę.

     

    Jak mniszek lekarski wpływa na zdrowie?

     

    Dzięki wymienionym związkom chemicznym mniszek lekarski wykazuje działanie:

    • moczopędne;
    • żółciopędne;
    • odtruwające;
    • przeciwobrzękowe;
    • pobudzające apetyt;
    • podnoszące odporność;
    • regulujące metabolizm.

    Roślina ta wpływa także korzystnie na stan naczyń krwionośnych, uszczelniając i wzmacniając je. Może również regulować krwawienia menstruacyjne oraz podnosić poziom hemoglobiny, czerwonych oraz białych krwinek (dotyczy to ziela mniszka).

     

    Mniszek lekarski na wątrobę i odchudzanie

     

    Na szczególną uwagę zasługuje wpływ mniszka lekarskiego na pracę układu pokarmowego. Zioło to, dzięki zawartości m.in. związków gorzkich, wzmaga wydzielanie żółci. Jego stosowanie obniża ryzyko chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby. Co ważne, zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych i zastojów żółci. Dodatkowo wspomaga detoksykację organizmu. Regeneracja wątroby, tak ważna w kontekście odtruwania ustroju, może być wspomagana właśnie za pomocą mniszka lekarskiego. Obniża on ryzyko wystąpienia stłuszczenia oraz marskości hepatocytów, czyli komórek wątroby.

    Mniszek znajduje również zastosowanie w leczeniu niestrawności. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, trzustkowego i jelitowego. Wpływa korzystnie na regulację rytmu wypróżnień. Dodatkowo mniszek lekarski zwiększa utlenianie węglowodanów prostych i kwasów tłuszczowych, co przekłada się wzrost tempa przemian metabolicznych. Dlatego warto stosować go pomocniczo w dietach redukcyjnych.

     

    Dla kogo mniszek lekarski?

     

    Mniszek lekarski to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Zawdzięcza je dużej zawartości minerałów, witamin i innych biologicznie aktywnych substancji, korzystnie wpływających na zdrowie. Można stosować go w profilaktyce i leczeniu dolegliwości, takich jak:

    • osłabienie odporności – przy częstych infekcjach;
    • przeziębienia, infekcje dróg oddechowych;
    • stany zapalne jamy ustnej;
    • infekcje dróg moczowych – działa moczopędnie;
    • stany zapalne skóry – działa łagodząco i przyspiesza gojenie ran;
    • niedokrwistość;
    • zaparcia.

    Mniszek lekarski szczególnie polecany jest osobom, których styl życia odbiega od powszechnie znanych zasad zachowania zdrowia. Warto w tym kontekście wykorzystać jego właściwości wspomagające odtruwanie organizmu.

     

    Jak jeść mniszek lekarski?

     

    Mniszek lekarski można włączyć do codziennej diety na wiele sposobów. Liście mlecza mogą stać się składnikiem wielu dań. Popularnością cieczy się choćby sałatka z mniszka lekarskiego. Liście mniszka stanowią również surowiec do produkcji soków, naparów oraz nalewek. Łodyga, korzeń i kwiaty tej rośliny mogą posłużyć do produkcji syropu. Syrop z mniszka lekarskiego stosuje się powszechnie w leczeniu przeziębień, stanów zapalnych jamy ustnej, chrypki, niestrawności, stanów, takich jak chora wątroba i pęcherzyk żółciowy.

    Z mlecza, a dokładniej pyłków jego kwiatu, możemy także korzystać, spożywając miód z mniszka lekarskiego. Zioło to może posłużyć również do sporządzenia wina czy potrawki. W praktyce najczęściej sięgamy jednak po napar i syrop z mleczu. Warto pamiętać, że w przypadku chorób przewlekłych i leczenia farmaceutykami przed zastosowaniem jakiegokolwiek zioła należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

    Autor: mgr Marzena Rojek
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Jak zregenerować wątrobę?

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.