zarejestruj się zaloguj się

Pokrzywa na odchudzanie

Tekst: mgr Joanna Ludwiszewska
Pokrzywa na odchudzanie
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 13. lipca, 2016

Pokrzywa to powszechnie występująca i chętnie wykorzystywana w ziołolecznictwie roślina. Z uwagi na bogactwo składników odżywczych odznacza się ona wieloma właściwościami zdrowotnymi. Jedną z nich jest korzystny wpływ tej rośliny na proces odchudzania, choć równie dobrze pokrzywa sprawdza się jako środek oczyszczający organizm z toksyn. Do diety warto zatem włączyć napar, nalewkę, sok lub herbatkę z pokrzywy.

mgr Joanna Ludwiszewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Właściwości pokrzywy

     

    Pokrzywa zwyczajna jest przez wiele osób niedoceniania i traktowana jako chwast. Jednak ta z pozoru zwykła roślina zawiera szereg cennych substancji odżywczych, które wpływają na jej walory zdrowotne. Pokrzywa to źródło witamin A, C i E oraz składników mineralnych, takich jak żelazo, siarka, potas, fosfor, magnez, wapń oraz krzem.

    Jakie prozdrowotne właściwości wykazuje pokrzywa?

    • Poprawia działanie układu odpornościowego, chroni przed różnego rodzaju infekcjami.
    • Działa moczopędnie, wspiera pracę nerek oraz leczenie stanów zapalnych układu moczowego.
    • Wzmaga produkcję czerwonych krwinek, chroniąc w ten sposób przed anemią oraz pomagając w jej leczeniu.
    • Przyczynia się do oczyszczania organizmu z toksyn, wspomaga również detoksykację oraz regenerację wątroby.
    • Zapobiega zachorowaniu na niektóre rodzaje nowotworów.
    • Dzięki zawartości antyoksydantów zwalczających wolne rodniki, chroni organizm przed nadmiernymi procesami starzenia się.
    • Poprawia stan skóry, włosów i paznokci.

     

    Czy pokrzywa jest dobra na odchudzanie?

     

    Pokrzywa może znacząco przyspieszyć proces skutecznego odchudzania. Wspomaga bowiem trawienie oraz wzmaga tempo przemiany materii, dzięki czemu dostarczana do organizmu energia jest szybciej zużywana. Prawidłowy i sprawny przebieg procesów trawiennych jest niezbędny do utraty zbędnej masy ciała.

    Pokrzywa wspomaga także oczyszczanie organizmu z zalegających w nim toksyn. Bardzo często to właśnie nadmiar szkodliwych substancji przyczynia się do problemów z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała. Włączenie pokrzywy do diety jest zatem doskonałym sposobem na detoksykację usprawniającą odchudzanie.

    Do cennych właściwości pokrzywy, mających wpływ na odchudzanie, zalicza się również obniżanie poziomu glukozy oraz zapobieganie znacznym wahaniom cukru we krwi. Pokrzywa chroni w ten sposób przed nagłymi napadami głodu i sięganiem po wysokokaloryczne przekąski. Będąc na diecie, warto więc skorzystać nie tylko z jej właściwości odchudzających, ale i zdrowotnych, gdyż pokrzywa wspiera pracę całego organizmu.

     

    Jak spożywać pokrzywę? Pokrzywa w kuchni

     

    Pokrzywa może być spożywana w różnych formach. O sposobie jej konsumpcji powinno decydować pożądane działanie lecznicze.

    • Sok z pokrzywy – polecany jest w infekcjach, stanach zapalnych jamy ustnej oraz gardła. Z uwagi na właściwości antybakteryjne może być też stosowany na skórę w przypadku schorzeń, takich jak trądzik. Wspomaga również leczenie anemii i oczyszczanie organizmu, a także wzmacnia jego odporność. Sok z pokrzywy można kupić lub przygotować samodzielnie w domu.
    • Herbata z pokrzywy – z uwagi na działanie moczopędne jest niezbędna w trakcie kuracji odchudzających oraz oczyszczających. Jej regularne picie wzmaga przemianę materii oraz prawidłowe trawienie. Dodatkowo przyczynia się do poprawy wyglądu włosów, skóry oraz paznokci.
    • Napar z pokrzywy – podobnie jak herbata, korzystnie wpływa na odchudzanie oraz detoksykację organizmu. Działa również jak naturalny antybiotyk w różnego rodzaju infekcjach. Chroni przed występowaniem oraz wspomaga leczenie schorzeń układu moczowego. Poza tym napar z pokrzywy można również stosować dla uzyskania lepszego wyglądu włosów oraz cery.
    • Nalewka z pokrzywy – jest szczególnie polecana dla polepszenia kondycji włosów. Ponadto jej zażywanie wzmacnia odporność organizmu. Nalewka z pokrzywy dobrze sprawdza się także w przypadku odtruwania oraz oczyszczania.
    Autor: mgr Joanna Ludwiszewska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.