zarejestruj się zaloguj się

Naturalne spalacze tłuszczu – jak działają termogeniki?

Tekst: mgr Joanna Ludwiszewska
Naturalne spalacze tłuszczu – jak działają termogeniki?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 26. lipca, 2016

Skuteczne odchudzanie to proces wymagający wytrwałości. Proces spalania tkanki tłuszczowej można jednak przyspieszyć, wykorzystując naturalne spalacze tłuszczu. Termogeniki występują w określonych produktach spożywczych bądź w formie suplementów. Jako składnik tabletek na odchudzanie przyspieszają przemianę materii, dzięki czemu terapia odchudzająca jest bardziej efektywna.

mgr Joanna Ludwiszewska
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Czym są termogeniki – naturalne spalacze tłuszczu?

     

    Właściwie skomponowana dieta to klucz do zgrabnej sylwetki. Zmagania z nadmierną masą ciała ułatwi uwzględnienie w codziennym jadłospisie pokarmów, które w naturalny sposób przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Termogeniki, bo o nich właśnie mowa, to produkty, których strawienie wymaga zwiększonych wydatków energetycznych, co sprzyja wytwarzaniu ciepła. To z kolei przekłada się na nasilenie procesów metabolicznych. Organizm szybciej sięga do rezerw tkanki tłuszczowej, czego efektem są lepsze rezultaty w odchudzaniu.

    Substancje o właściwościach termogenicznych naturalnie występują w niektórych warzywach, owocach, a także przyprawach. Regularne ich spożywanie może realnie przyspeszyć tempo przemiany materii. Szacuje się, że dzięki spożywaniu naturalnych spalaczy tłuszczu może ona zwiększyć się nawet o 25 proc. .

     

    Najlepsze naturalne spalacze tłuszczu

     

    W zależności od dominującej substancji czynnej, naturalne spalacze tłuszczu mogą wykazywać różną skuteczność. Które spośród składników wykazują najsilniejsze działanie termogeniczne?

    • Zielona kawa – to nic innego jak tradycyjna kawa, lecz niepoddana procesowi palenia. Swoje właściwości odchudzające zawdzięcza wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego i kofeiny, których posiada znacznie więcej niż tradycyjna kawa palona. Składniki te wpływają na przyspieszenie tempa przemiany materii oraz spalania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kwas chlorogenowy obniża wchłanianie glukozy z pożywienia. Stosowanie zielonej kawy przyczynia się do hamowania łaknienia, co także jest bardzo istotne podczas odchudzania.
    • Chitozan – to substancja otrzymywana z chityny – naturalnego składnika budującego pancerze skorupiaków. Chityna odznacza się wysokim stopniem wchłaniania różnego rodzaju związków m.in. tłuszczu. Chitosan wykazuje zdolność do wiązania dużych ilości tłuszczów, wchodząc z nimi w połączenia, których organizm nie jest w stanie strawić. Dzięki obniżeniu przyswajalności tłuszczu, zmniejsza się też ilkość dostarczanych kalorii, a więc odchudzanie może być znacznie łatwiejsze.
    • CLA – w tłumaczeniu polskim oznacza sprzężony kwas linolowy. Związek ten zaliczany jest do składników wzmagających spalanie tkanki tłuszczowej. Przyspiesza również tempo metabolizmu, dzięki czemu dostarczana do organizmu energia zużywana jest szybciej. Jego działanie przyczynia się także do wzrostu masy mięśniowej, co jest niezbędne do tego, aby zapewnić skuteczne odchudzanie.
    • Garcinia Cambogia – ekstrakt z tej rośliny jest obecnie jednym z bardziej popularnych naturalnych spalaczy tłuszczu. Zawiera on wysokie stężenie kwasu hydroksyoctowego, wpływającego na metabolizm tłuszczów. Ponadto hamuje apetyt. Kwas hydroksyoctowy oddziałuje na proces lipogenezy, ograniczając przyrost tkanki tłuszczowej.

    Z uwagi na wysoką skuteczność wymienione substancje często stanowią składki tabletek na odchudzanie. Występując w zwiększonych dawkach, nasilają efekty terapii odchudzającej, sprzyjając bardziej zaawansowanej utracie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

     

    Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?

     

    Wszelkiego rodzaju preparaty na odchudzanie, które w swoim składzie zawierają naturalne substancje przyspieszające spalanie tłuszczu, można wprowadzać do codziennego jadłospisu. Należy jednak mieć na uwadze to, że środki te same w sobie nie odchudzają. Mogą co prawda wspomóc szybkie odchudzanie, lecz razem z ich przyjmowaniem konieczne jest stosowanie diety ubogoenergetycznej oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Tylko działanie wielokierunkowe przynosi efekty w postaci spadku masy ciała.

    Jeśli natomiast będziemy przyjmować tabletki na odchudzanie przy braku zmian w trybie życia, zapewne nie osiągniemy wyznaczonego celu. Poza tym każdy organizm jest inny i wymienione substancje mogą działać na niego w mniejszym lub większym stopniu. Przed wprowadzeniem tego typu preparatów warto zasięgnąć opinii dietetyka lub lekarza, by upewnić się, że określony środek będzie dla nas właściwy.

    Autor: mgr Joanna Ludwiszewska
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Termogeniki
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.