zarejestruj się zaloguj się

Masaż modelujący

Tekst: mgr Anna Zarzycka
Masaż modelujący
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 18. czerwca, 2014

Masaż modelujący ma na celu usuwanie defektów estetycznych jak cellulit, utrata jędrności i elastyczności skóry. Modeluje sylwetkę w ważnych dla kobiety partiach ciała. Przy zastosowaniu odpowiednich preparatów czy kosmetyków oraz w połączeniu z ćwiczeniami i dietą masaż wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.

mgr Anna Zarzycka
AUTOR
mgr Anna Zarzycka kosmetolog
SPIS TREŚCI:

    Czym jest masaż modelujący?

     

    Masaż modelujący wykonywany jest na podstawie masażu klasycznego w połączeniu z elementami drenażu limfatycznego. Wykorzystywane są w nim dynamiczne i silne techniki obejmujące okolice tali, ramion, ud, pośladków, brzucha, bioder. Najczęściej wykonywany jest jako masaż częściowy. Opiera się na intensywnych rozcieraniach, ugniataniach, wyciskaniu i oklepywaniach.

     

    Masaż modelujący – technika

     

    Sposoby na wykonywanie masażu modelującego:

    • Rozcieranie - ruch wykonywany dość silnie, polega na wykonywaniu przez masażystę rękoma ruchów kolisto-posuwistych wraz z tkanką masowaną. Masowana tkanka przesuwa się za ręką masażysty, co powoduje utworzenie się fałdu skórnego. W nim następuje rozcieranie i rozgniatanie tkanek. Rozcieranie stosuje się aby pobudzić krążenie płynów tkankowych, wydzielanie gruczołów oraz rozmasować zgrubienia tkanki tłuszczowej lub włóknistej. Likwiduje również zastoiny, złogi oraz obrzęki;
    • Ugniatanie - wykonuje się całymi dłońmi, masażysta przykłada, uciska, unosi i wyciska tkankę masowaną. Ruch ten wymaga użycia większej siły w stosunku do pozostałych technik. Ugniatanie intensywnie pobudza mięśnie, zwiększa elastyczność tkanki mięśniowej i ścięgien. Poprawia dotlenienie i ukrwienie skóry;
    • Wyciskanie - jest techniką podobną do głaskania głębokiego. Masażysta wykonuje ruch całymi rękoma lub kciukami o jednakowym nasileniu po całym masowanym odcinku. Wyciskanie stosuje się jako element drenażu limfatycznego, działa bowiem na skórę i tkanki głębiej położone. Opróżnia naczynia krwionośne i chłonne co zwiększa przepływ krwi i limfy oraz przyspiesza odprowadzenie zbędnych produktów przemiany materii;
    • Oklepywanie - masażysta wykonuje bardzo szybko silne, energiczne ruchy w masowaną tkankę. Uderzenie musi być krótkie i sprężyste. Nie powinno wywoływać bólu oraz powstawania siniaków czy krwiaków. Istotą tej techniki jest to aby w czasie uderzenia kontakt ręki masażysty z tkanką masowaną był krótki, natomiast siła uderzenia rozłożona równomiernie. Celem oklepywania jest silne przekrwienie masowanej partii ciała co poprawia odżywienie skóry oraz zmniejszenie tkanki tłuszczowe przez przyspieszenie przemiany materii. Wpływa również na naczynia krwionośne. Silne oklepywanie działa pobudzająco, natomiast lekkie relaksująco i znieczulająco.

     

    Masaż modelujący – preparaty do masażu

     

    Do masażu modelującego można zastosować przyrządy takie jak: rolki czy kij bambusowy. Dla uzyskania lepszych rezultatów, bardzo często łączy się go z masażem bańką chińską. Do tego typu masażu wykorzystuje się specjalne maści, kremy, balsamy, oleje, oliwki zawierające substancje roślinne, które maja na celu likwidację tkanki tłuszczowej oraz ułatwiają usuwanie toksyn i nadmiaru wody z organizmu.

    Aktywne składniki zawarte w preparatach ujędrniają, rewitalizują, wyszczuplają, odżywiają masowane ciało. Najpopularniejsze z nich to:

    • kofeina - posiada doskonałe właściwości drenujące, świetnie pobudza mikrokrążenie skórne, zmniejsza obrzęki, poprawia elastyczność skóry, wpływa pozytywnie na zwiotczałą skórę;
    • algi morskie - preparaty zawierające wyciągi z alg mają bogaty zakres działania między innymi nawilżają, likwidują obrzęki, wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają jędrność i elastyczność skóry, regulują pH, przywracają równowagę wodno-mineralną, przyspieszają rozpad tłuszczów, przyspieszają metabolizm. Dzięki temu świetnie sprawdzają się w walce z cellulitem. Najczęściej w kosmetykach stosuje się wyciąg z morszczynu i wyciąg z listownicy;
    • bluszcz pospolity - pozyskiwany ekstrakt z liści tej rośliny wykazuje dużą zdolność przenikania w głąb skóry oraz poprawia wchłanianie innych preparatów zawartych w kosmetyku. Posiada działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, przeciwbólowe, rozkurczowe, drenujące. Zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie. Pozytywnie wpływa na jędrność i elastyczność skóry. Flawonoid zawarty w ekstrakcie (hedragenina) przyspiesza spalanie nadmiaru tłuszczu. Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu;
    • l-karnityna - głównie działa wyszczuplająco, ogranicza odkładanie się tkanki tłuszczowej i redukuje jej nadmiar. Sprawia, że tłuszcz wykorzystywany jest w organizmie do potrzeb energetycznych.

    Wśród substancji zapachowych wykorzystywanych w masażu modelującym na szczególną uwagę zasługują olejki eteryczne stosowane od wieków w kosmetyce i medycynie. Uzyskuje się je z drzew, krzewów, kwiatów i innych roślin pochodzących ze wszystkich stron świata.

    W walce z cellulitem i zbędną tkanką tłuszczową szczególnie dobrze sprawdzają się olejki cytrusowe czyli cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy. Działanie antycellulitowe wykazują również olejek z trawy cytrynowej, jałowca, olejek cedrowy. Z reguły wykorzystywane są mieszanki tych olejków.

     

    Jak masaż modeluje sylwetkę?

     

    Poprzez silne ruchy masażysty zabieg pozytywnie wpływa na eliminacje cellulitu, podskórnej tkanki tłuszczowej, a także złogów i guzków tłuszczowych. Szczególnie uwagę przykłada się do miejsc zagrożonych i dotkniętych problemem. Po serii masaży skóra staje się gładka i ujędrniona. Poprzez zmniejszenie warstwy tkanki tłuszczowej i obrzęków, pacjentka traci na wadze.

    Masaż modelujący wpływa korzystnie na właściwości elastyny i kolagenu, włókien odpowiedzialnych za napięcie naszej skóry. Ceniony jest przez osoby poddane zabiegowi liposukcji lub intensywnie odchudzających się, u których zaznacza się nadmiar zwiotczałej i luźnej skóry.

     

    Masaż modelujący - wskazania

     

    Masaż modelujący jest szczególnie polecany kobietom, które pragną wygładzić i wyszczuplić swoją sylwetkę i linię ciała. Wskazany jest również dla pań po porodzie aby szybko odzyskać figurę. Pozwala bowiem na wspaniałe wymodelowanie wybranej partii ciała. Przyczynia się do ogólnego spadku wagi. Nadaje skórze zdrowy wygląd i blask, co poprawia samopoczucie klientek.

    Masaż modelujący wykonywany systematycznie w raz z zastosowaniem odpowiednich preparatów eliminuje tkankę tłuszczową, ujędrnia i wygładza. Jest doskonałym uzupełnieniem stosowanych diet i kuracji odchudzających.

    Należy jednak pamiętać, iż najlepsze rezultaty można osiągnąć podczas serii zabiegów około dziesięciu czy piętnastu. Częstotliwość wykonywanych masaży - nie rzadziej niż dwa razy w tygodniu. Zmiany zauważyć można już po pierwszym masażu. Zabieg skuteczny jest także w końcowym etapie treningu sportowego dla kulturystyki i fitness, w celu nadania ukształtowanej sylwetce odpowiedniego kolorytu i świeżości.

    Zalety masażu modelującego:

    • ujędrnia, uelastycznia skórę,
    • modeluje sylwetkę,
    • wygładza nierówności skóry,
    • poprawia koloryt skóry
    • likwiduje zrosty,
    • zmniejsza zgrubienia na skórze,
    • nawilża skórę oraz zapobiega starzeniu,
    • rozbija nadmiar tkanki tłuszczowej i cellulitu,
    • przyspiesza działanie kosmetyków spalających tłuszcz,
    • usuwa złogi, likwiduje obrzęki,
    • zwiększa szybkość przepływu krwi i limfy,
    • powoduje leprze dotlenienie i odżywienie tkanek,
    • przyspiesza przemianę materii,
    • pozwala oczyścić organizm z toksyn i nagromadzonych płynów,
    • usuwa zrogowaciały naskórek.

     

    Masaż modelujący - przeciwwskazania

     

    Przeciwwskazania do wykonania masażu modelującego:

    • ciąża,
    • czas menstruacji,
    • nowotwory,
    • tętniaki,
    • świeże zakrzepy,
    • żylaki,
    • przerwanie ciągłości naskórka, rany, zadrapania,
    • stany chorobowe przebiegające z podwyższoną temperaturą,
    • zmiany dermatologiczne na skórze,
    • krwotoki oraz tendencje do ich występowania.

    Masaż modelujący należy do jednych z podstawowych metod w terapii w walce z nadwagą. To bardzo intensywny masaż, dlatego bywa bolesny. Do zadań tego rodzaju masażu należy bowiem rozbicie komórek tłuszczowych, znajdujących się głęboko w tkance podskórnej. Dla uzyskania lepszych rezultatów, można go również łączyć z innymi zabiegami ujędrniającymi czy odchudzającymi.

    Autor: mgr Anna Zarzycka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.