zarejestruj się zaloguj się

Herbata na odchudzanie – jak wybrać skuteczne herbatki odchudzające?

Tekst: mgr inż. Małgorzata Andrzejczak
Herbata na odchudzanie – jak wybrać skuteczne herbatki odchudzające?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 02. lutego, 2016

Wspomaganie się w czasie odchudzania różnego rodzaju suplementami czy preparatami odchudzającymi staje się coraz bardziej powszechne. Czasem jednak warto sięgać po mniej inwazyjne specyfiki, takie jak herbatki ziołowe i napary, które mogą przyspieszyć spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. W połączeniu z racjonalną dietą oraz aktywnością fizyczną stanowią doskonały sposób na odchudzanie.

SPIS TREŚCI:

    Czy ziołowe herbatki to skuteczny sposób na odchudzanie?

     

    Skuteczne odchudzanie jest możliwe tylko dzięki ciężkiej pracy, determinacji, zmianie stylu życia i nawyków żywieniowych. Utrata zbędnych kilogramów może być bardziej efektywna przy wykorzystaniu preparatów wspomagających odchudzanie. W pierwszej kolejności z reguły sięgamy po tabletki. Część z nich zawiera błonnik, chitozan, l-karnitynę i szereg różnych wyciągów roślinnych.

    Tymczasem skutecznym sposobem na zrzucenie wagi mogą być zioła na odchudzanie w formie herbat do przyrządzenia naparu. Wszelkiego rodzaju herbaty wspomagające odchudzanie zapobiegają wchłanianiu zbyt dużej ilości cholesterolu z pożywienia, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz pobudzają przemianę materii do intensywniejszej pracy.

    Herbatki na odchudzanie bardzo często zawierają także składniki wspomagające trawienie, co jest bardzo istotne w procesie utraty zbędnych kilogramów. Należy zwrócić uwagę, aby nie wypijać ich w zbyt dużych ilościach, gdyż ich nadmiar może doprowadzić np. do zmniejszenia wchłaniania wapnia czy żelaza, a w konsekwencji do poważnych zaburzeń w organizmie.

     

    Herbatki przeczyszczające na odchudzanie

     

    Bardzo wiele herbat przyspieszających odchudzanie zawiera w składzie zioła, które wykazują działanie przeczyszczające. Zalicza się do nich np. senes czy kora kruszyny, które odpowiadają za ułatwianie wypróżniania oraz wspomaganie pracy jelit.

    Powinny być jednak stosowane krótkookresowo. Picie tego rodzaju ziół przez dłuższy czas może doprowadzić do zaburzeń pracy jelit, w wyniku czego może dojść do jeszcze większych zaparć i problemów z wypróżnianiem.

    Chcąc schudnąć, trzeba prowadzić działania, które spowodują utratę tkanki tłuszczowej. Herbaty ziołowe o działaniu przeczyszczającym nie wspomogą tego procesu.

     

    Zielona i czerwona herbata na odchudzanie

     

    Czerwona herbata to jedna z najlepszych herbat pomagających w odchudzaniu. Jest mocna, dość gorzka, ma lekko ziemisty posmak, przez co wielu osobom trudno jest się do niej przekonać. Jej picie przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Poza tym świetnie oczyszcza z toksyn i działa moczopędnie, przez co zapobiega zaleganiu oraz zatrzymywaniu się wody w organizmie. Do jej dobroczynnych właściwości zalicza się także:

    • przyspieszanie trawienia;
    • zmniejszanie wchłaniania tłuszczu z pożywienia.

    To naturalny składnik, który może znacząco przyspieszyć walkę ze zbędnymi kilogramami.

    Zielona herbata zawiera polifenole, czyli związki o właściwościach przeciwutleniających, które pomagają w zwalczaniu i pozbywaniu się z organizmu wolnych rodników. Herbata ta świetnie oczyszcza organizm, a ponadto pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Zielona herbata przyspiesza także przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej, co jest bardzo istotne w czasie odchudzania.

     

    Najlepsze herbatki ziołowe na odchudzanie

     

    Gotowe do kupienia herbaty wspomagające odchudzanie są najczęściej mieszaniną herbat i ziół, które (również stosowane pojedynczo) mogą pozytywnie wpłynąć na spadek masy ciała. Zamiast kupować te gotowe można pić zwykłą herbatę zieloną lub czerwoną, a także napary ziołowe, które na pewno będą miały korzystniejszy wpływ na organizm. Poniżej opis herbat  znanych z pozytywnego wpływu podczas odchudzania, oczyszczania i wspomagania utrzymania prawidłowej sylwetki.

    • Herbata z żeń-szenia to kolejny naturalny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Żeń-szeń powoduje szybsze usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Dlatego też może znacznie wspomóc odchudzanie. Poza tym roślina ta wpływa pozytywnie na organizm poprzez zwiększanie energii, koncentracji oraz wzmacnianie odporności. Dodatkowo pomaga w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cukru oraz cholesterolu we krwi.
    • Herbata z bratka zawiera flawonoidy, które wspomagają organizm w oczyszczaniu i usuwaniu z niego zbędnych produktów przemiany materii.

    Wybierając jakiekolwiek zioła lub herbaty na odchudzanie, zawsze należy mieć na uwadze, że żaden tego typu środek nie przyniesie efektów bez zastosowania zbilansowanej, racjonalnej diety oraz zwiększenia dawki ruchu. Herbaty i zioła mogą być jedynie dodatkiem wspomagającym utratę masy ciała.

    Autor: mgr inż. Małgorzata Andrzejczak
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Najzdrowsze przyprawy

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.