zarejestruj się zaloguj się

Tran dla dzieci – jak wybrać najlepszy tran dla dziecka?

Tekst: mgr Małgorzata Śmigielska
Tran dla dzieci – jak wybrać najlepszy tran dla dziecka?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 08. marca, 2016

Osłabiona odporność u dzieci, częste zachorowania na infekcje wirusowe i bakteryjne to problem, z którym zmaga się wielu rodziców. Warto wówczas zastosować naturalne sposoby na odporność. Jednym z nich jest tran dla dzieci. Najlepszy tran powinien dostarczać organizmowi wielonienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA. Dobry tran dla dzieci ma zwykle przyjemny smak i jest dostępny w postaci syropu lub w kapsułkach.

mgr Małgorzata Śmigielska
AUTOR
mgr Małgorzata Śmigielska technik farmacji
SPIS TREŚCI:

    Jak wzmocnić odporność – sposoby na wzmocnienie odporności

     

    Odporność to zespół mechanizmów obronnych organizmu, które chronią go przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.

    Niedojrzały układ odpornościowy u dzieci jest o wiele silniej narażony na wszelkie infekcje niż u osób dorosłych i dlatego tak ważne jest, by w należyty sposób go wspomagać. Możemy to robić na wiele sposobów, jednak na wstępie warto przyjrzeć się codziennej diecie maluchów i ich trybowi życia. Ogromny wpływ na podnoszenie odporności ma:

    • ruch na świeżym powietrzu i przyzwyczajanie malca (od samego początku) do przebywania na dworze bez względu na pogodę (w myśl zasady „nie ma złej pogody, jest tylko niewłaściwe ubranie”);
    • wypoczynek i odpowiednio długi sen;
    • zmiana klimatu;

     

    Tran dla dzieci – skuteczny sposób na odporność

     

    Tran, czyli olej z wątroby dorsza lub innych ryb z rodziny dorszowatych, to źródło niezbędnych dla zdrowia składników, które pomagają zwiększyć odporność u dzieci oraz zapobiegają wielu innym schorzeniom.

    Dobry tran dla dziecka dostarcza:

    • wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, tj. EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), które korzystnie wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, stymulują pracę mózgu, pozytywnie oddziałują na procesy widzenia i wspomagają pracę serca;
    • witamin – głównie witaminy A (pozytywnie wpływa na wzrok, układ immunologiczny oraz wzrost kości i zębów), D3 („witamina słońca” – niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości u dzieci) i – w mniejszych ilościach – witaminę E (silny antyoksydant).

    Z uwagi na intensywny rozwój i niedojrzałość układu odpornościowego, to właśnie dzieci powinny otrzymywać tran z dorsza (w dawkach określonych na opakowaniu) jako uzupełnienie odpowiedniego żywienia. Stanowi on nieocenioną pomoc w okresie rekonwalescencji, zwiększonej zapadalności na infekcje i osłabienia organizmu. Najlepszy tran dla dziecka przyspiesza również regenerację kości po urazach i wspomaga procesy uczenia się.

     

    Jak wybrać najlepszy tran dla dziecka?

     

    Najbardziej powszechną formą tranu dla dzieci jest płyn, a zróżnicowanie smaków (wiśniowy, cytrynowy, miętowo-eukaliptusowy) pozwala na optymalne dostosowanie się do gustu małego pacjenta, co zwiększa efektywność kuracji. Forma płynna polecana jest także osobom starszym, które mogą mieć problem z połknięciem kapsułki. Warto nadmienić, że większość tranów w formie płynnej należy po otwarciu przechowywać w chłodnym miejscu, aby zapobiec jełczeniu.

    W aptekach dostępny jest także tran w kapsułkach, zazwyczaj polecany dzieciom powyżej 3. roku życia, dla których połknięcie takiej formuły nie stanowi problemu. Warto nadmienić, ze w aptekach wielu pacjentów pyta także o tran z rekina (choć nazwa „tran” właściwie zarezerwowana jest dla oleju z wątroby ryb dorszowatych), który wykazuje zbliżone działanie do oleju z dorsza, a w jego skład wchodzą dodatkowo: skwalen i alkiloglicerole. Można go podawać dzieciom powyżej 3. roku życia, wyciskając zawartość na łyżeczkę.

    Przy wyborze najlepszego tranu dla dzieci należy sugerować się stężeniem substancji czynnych i dokładnie zapoznać się z dawkowaniem. Warto wspomnieć, że większość producentów sugeruje spożywanie tranu wraz z posiłkiem, co niweluje ewentualne zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Stosowanie oleju z dorsza należy skonsultować z lekarzem, gdy równolegle są stosowane inne preparaty witaminowe.

    Autor: mgr Małgorzata Śmigielska

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.