zarejestruj się zaloguj się

Dieta w niedoczynności tarczycy

Tekst: Patrycja Stańczyk
Dieta w niedoczynności tarczycy
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 23. lipca, 2013

Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, w którym dochodzi do produkcji przeciwciał atakujących komórki tarczycy, co prowadzi do spadku produkcji hormonów. Jednym z czynników może być również brak jodu niezbędnego do wytwarzania hormonów tarczycy. Dostarczyć go mogą choćby kelp i nori - wodorosty morskie.
 

SPIS TREŚCI:

    Czym jest niedoczynność tarczycy?

     

    Niedoczynność tarczycy to stan chorobowy wywołany niedoborem lub niedostatecznym działaniem hormonów tarczycy w wyniku uszkodzenia samego gruczołu tarczowego lub niedoboru tyreotropiny przysadkowej (TSH). Najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy,
    w którym dochodzi do produkcji przeciwciał atakujących komórki tarczycy, co prowadzi do spadku produkcji hormonów. Jednym z czynników może być również brak jodu niezbędnego do wytwarzania hormonów tarczycy.
    Ponieważ regulują one podstawowe tempo przemiany materii, ich niedobór powoduje zwiększenie masy ciała, przewlekłe zaparcia, osłabienie, przygnębienie, zmęczenie i zmniejszoną tolerancję wysiłku, senność, ogólne spowolnienie, uczucie chłodu, łatwe marznięcie, zmniejszona potliwość. Do innych objawów związanych z niedoczynnością tarczycy mogą należeć sucha, zimna blada skóra o żółtawym zabarwieniu, nadmierne rogowacenie skóry, przerzedzenie włosów, problemy z koncentracją, ochrypły i matowy głos.

     

    Produkty zalecane w niedoczynności tarczycy

     

    • orzechy brazylijskie – są jednym z najlepszych pokarmowych źródeł selenu, a pierwiastek ten jest również potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy,
    • wodorosty morskie – zawierają jod potrzebny do produkcji hormonów tarczycy. Szczególnie przydatne są kelp i nori,
    • świeże warzywa i owoce, pełne ziarno, otręby, nasiona roślin strączkowych – są cennym źródłem błonnika pokarmowego niezbędnego w walce z zaparciami,
    • woda – co najmniej 8 szklanek dziennie, odpowiedni poziom nawodnienia ma istotne znaczenie
      w regulacji częstości wypróżnień.

     

    Produkty przeciwwskazane w niedoczynności tarczycy

     

    • pszenica – zawarta w niej gliadyna może działać szkodliwie na tarczycę, dlatego lepiej jej nie jeść. Niektóre osoby czują się lepiej nie jedząc też pozostałych zbóż zawierających gluten, czyli owsa, żyta, jęczmienia, orkiszu.
    • cukier, rafinowane węglowodany, wysoko przetworzona żywność – są źródłem „pustych” kalorii
       i powodują przyrost masy ciała.
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.