Dieta na cholesterol

Nieodpowiednia dieta jest ważną, choć nie jedyną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu. Pierwszą cechą złej diety jest nadmierna kaloryczność, prowadząca do otyłości.

Jedzenie tłustych mięs, wędlin, tłustych serów oraz śmietany, smażenie na smalcu, słoninie czy boczku, ma także niekorzystne działanie na poziom lipidów we krwi. 

„Śmieciowe” jedzenie i fast food zawierają dużo kwasów tłuszczowych trans, co stanowi kolejną przyczynę wzrostu poziomu cholesterolu.

Inne czynniki, które sprzyjają wzrostowi poziomu cholesterolu we krwi, to małe spożycie warzyw oraz owoców zawierających błonnik, a także dieta uboga w ryby.

Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

Zamknij ten komunikat

Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.