Bóle krzyża

Bóle krzyża to potoczna nazwa bólu odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Zazwyczaj dolegliwości te są nieswoiste, tzn. trudno jednoznacznie powiedzieć co je wywołuje. Tak naprawdę źródłem bólu mogą być wszystkie struktury tworzące i otaczające kręgosłup, czyli stawy międzykręgowe, dyski, mięśnie, więzadła i torebki stawowe. Najczęściej przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowe stawów i krążków międzykręgowych oraz przeciążenia tkanek miękkich. Rzadziej występują choroby reumatyczne, choroby narządów jamy brzusznej, złamania kręgów i nowotwory. Lokalizacja bólu również zależna jest od przypadku pacjenta, może to być ból miejscowy, w obrębie dolnej części pleców lub promieniujący w kierunku pośladka czy pachwiny.

Rozpoczynając rehabilitację najważniejszym elementem jest szczegółowa diagnostyka. Należy sprawdzić po kolei wszystkie segmenty kręgosłupa lędźwiowego. Bardzo często problem leży w połączeniu 4 i 5 kręgu lędźwiowego oraz pomiędzy 5 kręgiem lędźwiowym a kością krzyżową. Niezwykle ważne jest też badanie neurologiczne, które ocenia ewentualny ucisk na korzeń nerwowy. Objawy bólowe mogą pochodzić również z zablokowanych stawów krzyżowo-biodrowych czy z samych stawów biodrowych, np. w przebiegu zmian zwyrodnieniowych. Jak widać możliwości pochodzenia bólu jest wiele, dlatego każde postępowanie rehabilitacyjne musi się rozpoczynać od szczegółowej diagnostyki. Po ustaleniu problemu należy rozpocząć próbne leczenie, które ocenia przede wszystkim pacjent – czy widzi poprawę czy nie.

Głównym elementem rehabilitacji przy bólach krzyża są różne techniki terapii manualnej, jak np. terapia manualna wg Kaltenborna-Evjentha, Mulligana, Mc Kenziego, techniki tkanek miękkich czy techniki osteopatyczne. Jest jeszcze wiele innych, których nie wymieniłem, jednak cel wszystkich metod jest jeden: zlikwidować ból i poprawić funkcjonowanie pacjenta.

Poza technikami terapii manualnej fizjoterapia dysponuje całą gamą zabiegów fizykoterapeutycznych. W przypadku bólów krzyża dobrze sprawdzają się zabiegi elektroterapii, np. prądy TENS czy prądy interferencyjne oraz zabiegi z wykorzystaniem ciepła, np. w postaci okładów borowinowych lub zimna, np. krioterapia miejscowa. Nieodłącznym punktem rehabilitacji są odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, nakierowane na problem pacjenta. Akurat w przypadku bólów krzyża wiele mówi się na temat ćwiczeń stabilizacji głębokiej, która polega na aktywowaniu mięśnia poprzecznego brzucha, mięśnia wielodzielnego, przepony i dna miednicy.

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną przy bólach krzyża zaleca się spacery w wygodnych, sportowych butach, pływanie stylami asymetrycznymi, czyli kraulem i grzbietem oraz zajęcia grupowe typu joga, piltes czy aqua aerobic. W początkowym okresie choroby, kiedy stan pacjenta nie jest jeszcze stabilny, odradza się sportów wymagających wielu szybkich i niekontrolowanych ruchów jak np. spoty walki, tenis czy piłka nożna.

Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

Zamknij ten komunikat

Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.