zarejestruj się zaloguj się

Sposób na siwe włosy – szampon, farba, dieta?

Tekst: lic. kosmetolog Anna Olejniczak-Łasecka
Sposób na siwe włosy – szampon, farba, dieta?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 18. lutego, 2016

Siwienie włosów to odwieczny problem dotykający zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Szybkie siwienie włosów może być przyczyną kompleksów i sprawiać wrażenie, że organizm się przedwcześnie starzeje. Tymczasem siwieją coraz młodsi ludzie, zatem nie zawsze zjawisko to jest związane z wiekiem. Przyczyną siwienia jest nie tylko stres, ale także geny i wpływ czynników zewnętrznych. Dostępne są skuteczne domowe sposoby na siwe włosy.

SPIS TREŚCI:

    Przyczyny siwienia włosów

     

    W cebulce włosa znajdują się komórki zwane melanocytami, które produkują barwnik – melaninę. Nadaje ona kolor naszym włosom. Wyróżnia się dwa rodzaje melaniny: feomelaninę, która jest barwnikiem odpowiadającym za kolor rudy i blond oraz eumelaninę, która jest barwnikiem włosów czarnych i brązowych. Kolor włosów nie jest nigdy jednolity i zależy od proporcji obu barwników.

    Możemy wyróżnić dwa rodzaje siwienia włosów:

    • fizjologiczne – powstające w wyniku starzenia się organizmu;
    • patologiczne, którego przyczyną są choroby, stres i niezdrowy tryb życia.

    Wraz z upływem czasu komórki macierzyste przestają produkować wspomniany barwnik. Powstawanie siwych pasm włosów wiąże się nie tylko z niedoborem barwnika, ale także obecnością powietrza w korze włosa. Śnieżnobiałe włosy to objaw utraty całego pigmentu.

    Współcześnie coraz więcej młodych osób ma pierwsze siwe włosy. Przyczyną siwienia jest przede wszystkim styl życia. Skłonności do siwienia są także dziedziczne. Zjawisko to można zaobserwować u osób młodych i zdrowych, których rodzice szybko osiwieli. Bardzo istotną rolę odgrywa także kolor owłosienia. Osoby z ciemnymi włosami częściej siwieją niż te z barwą blond. Wśród chorób, które są przyczyną siwienia należy wymienić:

     

    Jak zapobiegać siwieniu włosów?

     

    Styl życia i sposób dbania o zdrowie ma ogromny wpływ na tempo pojawienia się pierwszych siwych włosów. Palenie papierosów, dieta uboga w witaminy i związki mineralne, brak aktywności fizycznej czy choroby potrafią przyspieszyć ten proces.

    Bardzo istotne jest także wysypianie się, a zwłaszcza unikanie stresu. Stres powoduje produkcję kortyzolu, który wpływa na przyspieszone starzenie organizmu, a więc analogicznie przyspieszone siwienie. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko zachować sprawność na długie lata, ale także poprawia metabolizm organizmu. Dzięki temu organizm szybciej usuwa toksyny, które odkładając się, mogą stać się przyczyną różnych chorób.

    Istnieje wiele mitów mówiących o tym, że włosy siwe należy wyrywać bądź wręcz przeciwnie – nie wyrywać zupełnie. Nie ma to żadnego znaczenia. Siwy włos, czy wyrwany, czy nie, nie zapobiegnie nieuchronnemu procesowi siwienia.

     

    Dieta na siwe włosy

     

    Niedobory witamin z grupy B: kwasu foliowego, pantotenowego, biotyny, a także selenu, żelaza, cynku i miedzi to jedne z wielu przyczyn przyspieszonego siwienia.

    By wyeliminować niedobory tych związków w diecie, należy spożywać duże ilości warzyw i owoców, a także produkty pszeniczne – makarony, pieczywa owsiane, żytnie, jęczmienne i brązowy ryż.

    Ograniczyć za to trzeba używki i spożywanie cukru, a herbatę słodzić co najwyżej miodem, który zawiera wiele cennych składników niezbędnych organizmowi.

    W diecie na włosy zaleca się spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, takich jak pomidor, kapusta, rzepa, kalafior, cukinia, pietruszka, szparagi, buraki.

    Na siwienie włosów stosuje się napary ze skrzypu i ziela serdecznika, które ostudzone należy wypić dwa razy w tygodniu przed posiłkiem – przeciwdziałają siwieniu oraz są zalecane w dolegliwościach sercowych.

    Sposobem na siwienie jest także napój z drożdży. Przygotowuje się go poprzez zalanie wrzątkiem łyżki drożdży i pozostawienie naparu na pół godziny. Zabija się w ten sposób drożdże i chroni przed ich rozwojem w przewodzie pokarmowym. Drożdże spowalniają procesy siwienia, a także poprawiają stan cery.

    Przy włosach naturalnie jasnych sprawdzi się płukanka z rumianku, zaś w przypadku włosów naturalnie ciemnych – z łopianu czy herbaty.

    Do wielu potraw należy dodawać pietruszkę. Nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale także spowalnia siwienie – dzięki obecności witamin z grupy B.

     

    Odsiwiacze, szampony i domowe sposoby na siwe włosy

     

    Na rynku kosmetycznym pojawiły się specjalne preparaty w formie szamponów, których składniki spowalniają procesy zachodzące w cebulce włosa. Hamują siwienie i chronią włosy przed działaniem wolnych rodników.

    • Najpopularniejszym sposobem na siwe włosy są farby, od lat powszechnie stosowane przez kobiety. Skutecznie ukrywają siwiznę, zabieg farbowania trzeba jednak regularnie powtarzać. Coraz częściej na rynku pojawiają się też farby do włosów dla mężczyzn – odsiwiacze, których działanie polega na redukcji utlenionej melaniny, a to w rezultacie pozwala przywrócić pierwotny odcień włosom. Kolor jest przywracany stopniowo i subtelnie, przez co efekt pozostaje bardzo naturalny.
    • Skutecznym sposobem na siwienie jest stosowanie specjalistycznych szamponów. Dzięki zawartości drożdży przywracają one włosom ich naturalny kolor. Plusem takiej terapii jest jej łatwa dostępność, możliwość codziennego stosowania i niska cena.

    Istnieją również domowe metody walki z siwizną, w tym stosowanie naparu z szałwii lub nagietka. Napar przygotowuje się w bardzo prosty sposób – 2 łyżeczki bądź saszetkę suszonej szałwii lub nagietka zalewa się wrzątkiem, a po zaparzeniu (20 minut) roztwór przecedza się. Po ostudzeniu napar można stosować, płucząc wcześniej umyte włosy i pozostawić na około 30 minut.

     

    Pielęgnacja siwych włosów

     

    Niezależnie od tego, czy chcemy pozostać przy siwych włosach, czy je farbować, należy być świadomym, że włos pozbawiony barwnika wymaga szczególnej pielęgnacji. Włos siwy jest z natury nieco grubszy i sztywniejszy. Często sprawia problemy przy układaniu, a także nabiera żółtawego odcienia.

    Dlatego w jego pielęgnacji świetnie sprawdzą się szampony poprawiające jego odcień, a także maski i odżywki chroniące przed działaniem promieniowania słonecznego.

    Siwienie jest nieuchronnym procesem, dlatego warto raczej pogodzić się z tym faktem i skupić na odpowiedniej pielęgnacji.

    Autor: lic. kosmetolog Anna Olejniczak-Łasecka
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Siwienie

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.