zarejestruj się zaloguj się

Walka z cellulitem

Tekst: Anna Olejniczak
Walka z cellulitem
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 08. lipca, 2013

Cellulit zwany jest potocznie „pomarańczową skórką”, zaś bardziej medycznie określa się go jako lipodystrofię lub liposklerozę tkanki podskórnej. Posiada go ok. 80% kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupłych. Pomimo to wiedza na jego temat wciąż jest niewielka, a co za tym idzie – okazuje się, że do końca nie wiemy, jak z nim walczyć.

lic. kosmetolog Anna Olejniczak-Łasecka
KONSULTACJA MEDYCZNA
SPIS TREŚCI:

    Co to jest cellulit?

     

    Cellulit zwany jest potocznie „pomarańczową skórką”, zaś bardziej medycznie określa się go jako lipodystrofię lub liposklerozę tkanki podskórnej. Bardzo częstą pomyłką jest określanie cellulitu cellulitisem. Jest to poważny błąd, ponieważ są to dwa różne pojęcia.

    Cellulitisem określa się stan zapalny tkanki łącznej i jest to choroba wywołana infekcją bakteryjną, podczas gdy cellulit to zwyrodnienie tkanki łącznej, objawiające się zmianami obrzękowo-zwłóknieniowymi i ma charakter niezapalny. Cellulit obejmuje głównie uda, podudzia, brzuch, a także ramiona. Pojawia się zarówno w okresie dorastania, jak i w ciąży i w czasie menopauzy. Aby skutecznie móc z nim walczyć, trzeba dokładnie poznać swojego wroga. Zacznijmy więc od przyczyn...

     

    Cellulit – przyczyny

     

    By móc określić przyczyny rozwoju cellulitu, warto zrozumieć mechanizm jego powstawania i poznać dwa procesy za to odpowiadające – lipolizę i lipogenezę. Oba te procesy metaboliczne zachodzą stale w komórkach tłuszczowych, a ich nasilenie regulowane jest przez hormony i wiele innych czynników. Lipoliza jest procesem odpowiedzialnym za rozkład tłuszczu w organizmie do wolnych kwasów tłuszczowych i uwolnienie ich do krwiobiegu, zaś lipogeneza za jego powstawanie i magazynowanie w formie trójglicerydów.

    W komórkach tłuszczowych w różnych okolicach ciała znajdują się receptory (alfa, beta, NPY), które są aktywowane przez odpowiednie hormony i ulegają lipogenezie lub lipolizie. Aktywacja receptorów alfa i NPY przyspiesza lipogenezę, zaś pobudzenie receptorów beta wywołuje lipolizę. To od hormonu zależy, który receptor będzie przez niego stymulowany i jaki wywoła to proces.

    Przykładem takiego hormonu jest adrenalina, która aktywuje receptory beta, stymulując lipolizę. Estrogen to kolejny hormon, który pobudza receptory alfa, a więc wpływa na odkładanie się tłuszczu w okolicy ud i bioder. Również rozmieszczenie receptorów alfa w okolicach ud i bioder wpływa na łatwiejsze gromadzenie się tam tłuszczu. Dodatkowo estrogeny nasilają tendencję do powstania obrzęków oraz powodują powiększanie i nieprawidłowy rozwój komórek tłuszczowych.

    Komórki tłuszczowe przy zmianach cellulitowych powiększają się wielokrotnie. Gdy nastąpi ich przerost, uciskają one naczynia krwionośne, powodując niedotlenienie, niedokrwienie i brak ich odżywienia. To zaś skutkuje wytwarzaniem przez nie toksyn i powstaniem cellulitu. Naczynia uciśnięte zwiększają swoją przepuszczalność, powodując powstanie obrzęków. Dodatkowo pogłębia to zaburzenia w układzie limfatycznym, który z powodu ucisku przez napęczniałe komórki nie może odprowadzić toksyn do węzłów chłonnych.

    Jak widać, wszystkie przyczyny są ze sobą połączone i na powstanie zmian cellulitowych wpływa naraz kilka czynników. Ważną rolę odgrywają także genetyczna skłonność do gromadzenia tłuszczu w określonych partiach ciała czy skłonność do powstawania obrzęków.

     

    Cellulit – rodzaje

     

    Rodzajów cellulitu jest kilka i możemy go podzielić ze względu na:

    • konsystencję:
      • twardy – występuje u aktywnych, młodych kobiet, objawia się zbitą tkanką, a cellulit widoczny jest przy uszczypnięciu,
      • wiotki – u osób o małym napięciu mięśni, nieaktywnych fizycznie, objawia się luźną tkanką z wyraźnie zarysowanymi grudkami,
      • obrzękowy – powstaje wyniku gromadzenia się płynów, objawia się napiętą, obrzękniętą tkanką, łatwo ulegającą odkształceniu przy ucisku,
    • przyczynę powstania:
      • wodny – występuje w wyniku zaburzeń hormonalnych,
      • lipidowy – powstaje w wyniku zaburzeń przemian kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się przerostem komórek tłuszczowych.

      

    Cellulit – etapy powstawania

     

    Proces powstawania cellulitu nie jest nagły. Następuje stopniowo, a jego etapy łatwo można zaobserwować. W pierwszym adipocyty (komórki syntetyzujące i magazynujące tłuszcze proste) powiększają się, tworząc skupiska. Zmiany te nie są dostrzegalne gołym okiem, jedynie w badaniu histopatologicznym. W drugim etapie cellulit widoczny jest po uciśnięciu skóry, zaczynają się także problemy w przepływie krwi i tworzą się obrzęki. W trzecim nasila się obrzęk, bez uciśnięcia widać guzki i grudki. W czwartym etapie pojawiają się dolegliwości bólowe, ponieważ zwłóknienia zaczynają uciskać zakończenia nerwowe, wywołując ból.

    Aby nie dopuścić do rozwoju kolejnych etapów, warto zatroszczyć się o swój wygląd, a przede wszystkim o zdrowie. Jest wiele skutecznych metod walki z cellulitem. Poznanie ich ułatwi nam wygraną.

     

    Sposoby na cellulit

     

    Metod walki z cellulitem jest bardzo wiele, ale ważne jest, by dopasowywać je indywidualnie do siebie, do swojego trybu życia i najważniejsze – powinny działać synergistycznie. Należy „atakować” cellulit z wielu stron jednocześnie. Wtedy walka ta przyniesie pozytywne rezultaty.

    Metody można podzielić na kilka kategorii:

    • zdrowa, racjonalna dieta i spożywanie dużych ilości wody,
    • aktywność fizyczna,
    • pielęgnacja domowa – balsamy do ciała, peelingi,
    • suplementy diety eliminujące toksyny i pomagające usunąć wodę z organizmu,
    • pielęgnacja gabinetowa – zabiegi typu: drenaż limfatyczny (przy cellulicie typu wodnego) czy body wrapping.

    Ponieważ w procesie powstawania cellulitu w organizmie odkładają się toksyny, należy go oczyszczać. Za oczyszczanie naszego organizmu odpowiadają narządy takie jak: wątroba, nerki, jelita i skóra. Należy zatroszczyć się o te organy poprzez profilaktyczne badania i zdrową dietę. Bardzo ważne jest picie dużych ilości wody, która usprawnia krążenie i uczestniczy we wszystkich reakcjach zachodzących w organizmie.

    Warto także uprawiać sporty. Ruch powoduje, że szybciej spalamy tłuszcz, ujędrniamy skórę i łatwiej wydalamy toksyny z organizmu.

     

    Kosmetyki na cellulit

     

    Składniki kosmetyków powinny przede wszystkim: uszczelniać naczynia krwionośne, poprawiać krążenie krwi i limfy, wspomagać lipolizę, nawilżać i ujędrniać. Balsam do ciała jest w tym przypadku idealnym preparatem do walki z cellulitem. Nakładany rano, pozostaje na skórze przez cały dzień, a składniki aktywne w nim zawarte oddziałują na skórę i komórki. Preparat taki powinien zawierać wyciągi z:

    • bluszczu pospolitego – działa przeciwzapalnie, nie pozwala na gromadzenie się płynów, redukuje tkankę tłuszczową, poprawia jędrność, usprawnia krążenie,
    • garcynii kambodżańskiej – zawiera kwas hydroksyoctowy, który wpływa na metabolizm tłuszczów, a także posiada duże ilości hydroksykwasu cytrynowego (HCA), który ma działanie lipolityczne,
    • wąkroty azjatyckiej (centella asiatica) – poprawia mikrokrążenie, uszczelnia naczynia krwionośne, działa oczyszczająco i wygładzająco, jest przeciwutleniaczem i łagodzi stany zapalne,
    • skrzypu polnego – jest źródłem krzemu i potasu, które regulują metabolizm komórkowy, zapewnia elastyczność naczyń krwionośnych i poprawia krążenie,
    • kasztanowca i arniki górskiej – uszczelnia naczynia krwionośne,
    • popłochu pospolitego – działa uszczelniająco na naczynia krwionośne, przeciwzapalnie i oczyszczająco.

    Prócz wyciągów ważne są także witaminy: A, E, C, a także kwasy: AHA, BHA czy kwas mlekowy, które chronią, wygładzają i nawilżają skórę.

     

    Suplementy diety a cellulit

     

    W redukcji cellulitu mogą pomóc również suplementy diety. Zawarte w nich substancje działają od wewnątrz, powodując usunięcie wody z organizmu, eliminują toksyny – działają detoksykująco, usuwają cellulit czy nawet wspomagają odchudzanie. Do składników doustnych o powyższym działaniu należą: opuncja figowa, która usprawnia metabolizm, mniszek pospolity działający oczyszczająco, pokrzywa usuwająca wodę, zielona herbata uszczelniająca naczynia i działająca antyoksydacyjnie oraz wyciąg z nasion winogron, redukujący cellulit.

     

    Zabiegi kosmetyczne a cellulit

     

    Dobrym pomysłem jest wizyta w gabinecie kosmetycznym. Ma on zapewne w swojej ofercie wiele zabiegów pomagających zwalczać cellulit. Takie zabiegi to na przykład: drenaż limfatyczny, który udrażnia naczynia limfatyczne, pomagając w usuwaniu toksyn lub body wrapping, czyli zawijanie ciała bandażem po uprzednim posmarowaniu ciała preparatem antycellulitowym. Zabieg ten dzięki zawartości składników wzmacnia tkankę łączną, usuwa toksyny z organizmu i wspomaga redukcję cellulitu. Warto spytać kosmetologa o polecane zabiegi.

    Żeby walka z cellulitem była skuteczna, należy działać z wielu stron. Dobrze jest stosować kilka metod, które dopełniają się wzajemnie i stosować je regularnie aż do osiągnięcia skutku. Należy uzbroić się w cierpliwość, a wtedy na pewno walka ta okaże się wygrana.

    Tagi: cellulit
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.