zarejestruj się zaloguj się

Skuteczne sposoby na zmarszczki mimiczne

Tekst: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz
Skuteczne sposoby na zmarszczki mimiczne
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 22. kwietnia, 2016

Zmarszczki mimiczne, czyli pierwsze oznaki starzenia się skóry, powstają na skutek wykonywanych grymasów, takich jak marszczenie brwi czy mrużenie oczu oraz jako efekt częstego śmiechu, choć nie bez znaczenia są predyspozycje genetyczne i prowadzony tryb życia. Aby zmniejszyć widoczność zmian, warto zastosować domowe sposoby na zmarszczki mimiczne bądź też skorzystać z profesjonalnych zabiegów.

SPIS TREŚCI:

    Jak tworzą się zmarszczki mimiczne?

     

    Zmarszczki mimiczne są typem zmarszczek, który pojawiają się najwcześniej, mogą bowiem wystąpić już na twarzy dwudziestolatki. Proces ich tworzenia jest ściśle związany z pracą mięśni mimicznych (odpowiadających za wyrażanie emocji, np. śmiechu, zdziwienia, złości), która zaburza funkcjonowanie fibroblastów, produkujących włókna kolagenowe i elastynowe.

    Linie zmarszczek mimicznych powstają prostopadle do kurczącego się mięśnia, w miejscach największego natężenia mimiki, zazwyczaj:

    • na czole, między brwiami (tzw. lwia zmarszczka),
    • wokół oczu (tzw. kurze łapki),
    • w okolicach ust (tzw. zmarszczki śmiechowe).

    Na to, jak wcześnie zaczynają pojawiać się zmarszczki mimiczne, ma jednak wpływ nie tylko intensywność mimiki, ale także cechy dziedziczne (np. grubość skóry, rodzaj cery) czy zawartość włókien kolagenowych. Ten rodzaj zmarszczek szybciej pojawi się zatem u osób z suchą i cienką skórą oraz o mniejszej zawartości włókien kolagenowych.

     

    Etapy powstawania zmarszczek mimicznych

     

    Zmarszczki mimiczne pojawiają się na twarzy stopniowo, w miarę upływu czasu. W wyniku powtarzania tych samych ruchów mięśni mimicznych skóra powoli traci naturalną zdolność rozkurczania się, a zmarszczki ulegają utrwaleniu.

    Stosuje się czterostopniową skalę oceny nasilenia zmarszczek mimicznych:

    1. cienkie linie, znikające po rozluźnieniu mięśni;
    1. wyraźnie linie, również znikające po rozluźnieniu mięśni;
    1. bardzo wyraźne, głębsze linie, lekko widoczne po rozluźnieniu mięśni;
    1. silnie zaznaczone linie, widoczne wyraźnie po rozluźnieniu mięśni.

     

    Pielęgnacja skóry skłonnej do zmarszczek

     

    Pojawienie się zmarszczek mimicznych jest niestety nieuniknione, jednak dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad pielęgnacji można ten proces znacznie spowolnić oraz sprawić, by zmarszczki były płytsze i, co za tym idzie, mniej zauważalne. Wśród najważniejszych sposobów na zmarszczki w tym względzie wyróżniamy:

    • odpowiedni dobór kremu przeciwzmarszczkowego, który powinien zawierać przeciwutleniacze (np. witaminy C i E), filtry UV, substancje nawilżające, złuszczające (np. pochodne witaminy A) oraz składniki zapobiegające skurczom mięśni mimicznych np. neuropeptydy;
    • regularne nawilżanie skóry (co jest szczególnie istotne w przypadku skóry suchej);
    • stosowanie przez cały rok kremów z filtrami UV;
    • unikanie kosmetyków zawierających w swoim składzie alkohol czy konserwanty;
    • prawidłową aplikację kosmetyków, tzn. unikanie wcierania preparatów, zwłaszcza w miejscach gdzie skóra jest najcieńsza (np. w okolicach oczu); kremy czy serum należy aplikować punktowo na skórę, a następnie delikatnie wklepywać opuszkami palców;
    • przemywanie zmarszczek mimicznych rozcieńczonym sokiem z cytryny (zawiera witaminę C, będącą silnym antyoksydantem) czy octem jabłkowym (zawiera witaminę C i E, nazywaną eliksirem młodości).

     

    Skuteczne sposoby na zmarszczki mimiczne

     

    Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek mimicznych, a także zapobiec powstawaniu nowych wgłębień, warto stosować się do kilku prostych zaleceń dotyczących codziennych nawyków: Szczególnie istotne są:

    • masaże twarzy – można je wykonywać np. wieczorem, podczas aplikacji kremu: należy wykonać delikatny masaż skóry twarzy, począwszy od brody a skończywszy na czole; podczas masażu należy wykonywać ruchy głaszczące, koliste, a także delikatne oklepywanie, unikać należy natomiast naciągania skóry;
    • odpowiednia dawka snu – podczas snu skóra najlepiej się regeneruje i oczyszcza; kiedy jest go za mało, znacznie szybciej traci wodę, wiotczeje, a zmarszczki mimiczne się pogłębiają;
    • kontrolowanie mimiki twarzy;
    • joga twarzy – ćwiczenia mięśni mimicznych, polegające np. na wyraźnym wymawianiu liter alfabetu, szerokim uśmiechaniu się, składaniu ust w „dziubek”, unoszeniu brwi przy jednoczesnym uciskaniu czoła dłonią, wydymaniu policzków, zamykaniu i otwieraniu oczu;
    • właściwa dieta – zwłaszcza unikanie cukru rafinowanego i białej mąki, a dostarczanie odpowiednich dawek witamin: A, E, C, B6, K oraz składników mineralnych (wapnia, magnezu, potasu); w codziennej diecie nie może zatem zabraknąć świeżych warzyw (np. dyni, pietruszki, brokułów), owoców (np. winogron, śliwek, moreli) oraz orzechów i nasion; istotne jest też spożywanie odpowiedniej ilości wody lub niesłodzonych herbatek ziołowych czy owocowych;
    • unikanie nadmiernego opalania się oraz noszenie okularów przeciwsłonecznych.

    Dodatkowo warto rozważyć zażywanie dostępnych bez recepty suplementów na zmarszczki, których składniki (takie jak wspomniane witaminy czy kwas hialuronowy), zapewnią poprawę sprężystości i elastyczności skóry, zadbają o odpowiednie jej nawilżenie, a także rozjaśnią przebarwienia.

     

    Zabiegi na zmarszczki mimiczne

     

    Jeżeli metody domowe stają się niewystarczające w nierównej walce z upływającym czasem, warto udać się po profesjonalną pomoc do gabinetu kosmetycznego czy gabinetu medycyny estetycznej.

    • Botoks (zastrzyki z użyciem toksyny botulinowej) – hamuje przepływ impulsu nerwowego do mięśnia, zapobiegając tym samym jego kurczeniu się. Efekt jest widoczny po około 7 dniach i utrzymuje się około 6 miesięcy, po tym czasie należy powtórzyć zabieg w celu przedłużenia efektu.
    • Kwas hialuronowy – jest on również podawany w formie zastrzyków, doskonale wypełnia zmarszczki mimiczne od wewnątrz, a także modeluje twarz, nawilża skórę i pobudza naturalne procesy regeneracyjne skóry. Do wypełniania zmarszczek mimicznych stosuje się lekkie i bardzo plastyczne preparaty kwasu hialuronowego, które same rozprowadzają się pod skórą (np. Teosyal Redensity II). Kwas hialuronowy jest zwykle stosowany na zmarszczki mimiczne pomiędzy brwiami, zmarszczki pod oczami i w okolicach ust. Efekt zabiegu jest widoczny natychmiast i utrzymuje się nawet do 12 miesięcy.
    Autor: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.