zarejestruj się zaloguj się

Skóra sucha – jak ją pielęgnować?

Tekst: mgr Edyta Nowak
Skóra sucha – jak ją pielęgnować?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 05. listopada, 2014

Wiele osób zmaga się z dolegliwościami suchej skóry, takimi jak świąd, łuszczenie, pieczenie i podrażnienia naskórka. Przyczyną tych dolegliwości są uszkodzenia naturalnych systemów nawilżających i ochronnych. Prawidłowa pielęgnacja, w tym dobrze dobrane preparaty kosmetyczne, wyrobienie właściwych nawyków pielęgnacyjnych i unikanie ekspozycji na czynniki drażniące znacznie poprawią kondycję suchej skóry.

mgr Edyta Nowak
AUTOR
mgr Edyta Nowak kosmetolog, fizjoterapeuta
SPIS TREŚCI:

    Nawilżenie – pielęgnacja skóry suchej

     

    Prawidłowa pielęgnacja suchej skóry polega nie tylko na stosowaniu dobrze dobranych preparatów kosmetycznych, ale także na wyrobieniu pewnych nawyków pielęgnacyjnych oraz unikaniu ekspozycji na czynniki drażniące, pogarszające stan skóry.

    W codziennej pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej należy zadbać o jej odpowiednie nawilżenie i uważać, by nie naruszać płaszcza hydrolipidowego na powierzchni naskórka. Nawilżanie skóry suchej polega na odbudowie jej naturalnych czynników nawilżających, które wiążą wodę oraz zapobiegają jej nadmiernemu odparowywaniu z naskórka.

    • W ciągu dnia można kilkakrotnie wmasowywać w skórę preparaty zwalczające nadmierną suchość skóry.
    • Kąpiele w wannie czy pod prysznicem nie powinny trwać zbyt długo, a ich temperatura nie może być zbyt wysoka – najlepiej stosować letnią wodę.
    • Do kąpieli dobrze jest dodać preparat natłuszczający skórę, który ochroni ją przed wysuszającym działaniem twardej wody. Można wlać do wanny m.in. oliwkę, płyn do kąpieli z olejkami lub oliwę z miodem i tłustym mlekiem.
    • Po wyjściu z kąpieli lub spod prysznica od razu powinno się nałożyć na powierzchnię ciała balsam lub oliwkę o właściwościach nawilżających, łagodzących podrażnienia i lekko natłuszczających. Najlepiej aplikować te kosmetyki na wilgotną skórę, tylko lekko osuszoną ręcznikiem.

     

    Krem, dieta, peeling – jak dbać o sucha skórę?

     

    • Warto przynajmniej raz w tygodniu wykonać peeling całego ciała. Może to być peeling enzymatyczny (np. typu gommage) lub w postaci delikatnego scrabu (małe drobinki, ponieważ duże mogą za bardzo podrażnić skórę). Ten prosty zabieg pomoże usunąć martwy naskórek, znormalizuje naturalne procesy keratynizacji (złuszczania) naskórka i ułatwi wchłanianie substancji nawilżających. Najlepiej użyć preparatu, który oprócz złuszczania od razu lekko natłuści skórę.
    • Niezwykle ważna jest fotoprotekcja – stosowanie na co dzień kremów z filtrem UV (zwłaszcza w okresie letnim, kiedy ciało częściej jest odsłonięte) i nienarażanie skóry na kąpiele słoneczne ani solarium.
    • Ochrona suchej skóry jest również istotna zimą. Należy pamiętać wówczas o jej zabezpieczeniu przed działaniem mrozu i wiatru, stosować odpowiednią odzież oraz preparaty o właściwościach bardziej natłuszczających, tworzących ochronny film na powierzchni skóry.
    • Prawidłowa dieta odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji ciała. Jeśli występują problemy z suchością skóry, należy sięgnąć po wysokowartościowe produkty, bogate m.in. w witaminy, sole mineralne oraz pić minimum 2 litry wody dziennie. Dieta może być także wspomagana zażywaniem suplementów, uzupełniających wszelkie niedobory w organizmie.

     

    Krem, balsam, mleczko czy żel – co wybrać na suchą skórę?

     

    Do pielęgnacji skóry suchej, niezależnie od tego, jakie są przyczyny suchej skóry, powinniśmy przede wszystkim wybierać preparaty łagodne i delikatne, o neutralnym dla skóry pH. Warto więc decydować się tylko na te produkty, które są przeznaczone do skóry suchej i wrażliwej.

    Kupując płyn do kąpieli i żel pod prysznic powinno się zwrócić uwagę, by zawierały one np. oliwkę czy specjalne olejki, które od razu lekko natłuszczą skórę.

    W balsamach, kremach czy serach do ciała, przeznaczonych do skóry suchej, powinny znaleźć się substancje, które pomogą odbudować naturalne systemy nawilżające skóry, m.in.:

    • ceramidy – to związki lipidowe, naturalnie występujące w warstwie rogowej naskórka; zawarte w kremach do suchej skóry wspomogą odbudowę lipidów bariery naskórkowej oraz odbudowę NMF (naturalnego czynnika nawilżającego);
    • mocznik – organiczny związek chemiczny, naturalnie występujący w składzie NMF-u; m.in. silnie wiąże wodę;
    • kwas mlekowy i aminokwasy – naturalnie występują w skórze, tworząc NMF; mają działanie higroskopijne (wiążą wodę) i przyspieszają odnowę bariery lipidowej;
    • antyoksydanty (np. witamina E) – eliminują wolne rodniki, opóźniając tym samym procesy starzenia;
    • cholesterol, palmityniany – związki lipidowe, naturalnie występujące w skórze, regenerujące lipidy bariery naskórkowej;

    Inne, często występujące substancje, poprawiające stan skóry suchej to: wyciąg z Onopordum acanthium, wyciąg z lilii wod­nej i lipoaminokwas, pantenol, proteiny z pszenicy, aloes, olejek jojoba, masło karite itd.

     

    Sucha skóra – zabiegi na ciało

     

    Aby właściwie dbać o skórę suchą, warto skorzystać ze specjalistycznych zabiegów nawilżających w gabinetach kosmetycznych, a także z zabiegów nawilżających na ciało, wykonywanych w gabinetach kosmetycznych.

    Wśród nich wyróżnić można wszelkie tzw. rytuały spa – są to zabiegi najczęściej składające się z kilku komponentów, np. z peelingu całego ciała, nałożenia na ciało maski nawilżającej, a następnie aplikacji (najlepiej poprzez masaż) odpowiedniego kremu przywracającego skórze równowagę wodną. Po złuszczeniu martwego naskórka substancje aktywne zawarte w masce i kremie zdecydowanie lepiej się wchłoną, a masaż dodatkowo pobudzi krążenie i odżywienie skóry.

    Jeśli sucha skóra występuje na konkretnym obszarze ciała, można skorzystać z miejscowej mikrodermabrazji. Przesuszony obszar najpierw poddaje się mechanicznemu złuszczaniu, a następnie na skórę aplikuje się koncentrat składników nawilżających, lekko natłuszczających i odżywczych, by poprawić kondycję przesuszonej partii ciała.

    Cennymi zabiegami, przywracającymi poszczególnym obszarom prawidłowy poziom nawodnienia są także mezoterapia bezigłowa oraz mezoterapia mikroigłowa.

    W mezoterapii bezigłowej wprowadza się substancje aktywne w głąb skóry za pomocą kilku bodźców, np. lasera i prądu elektrycznego. W mezoterapii mikroigłowej, również stosowanej na wybranym fragmencie ciała, substancje nawilżające wprowadza się – za pomocą niewielkich nakłuć – wprost do miejsca, które wymaga interwencji kosmetycznej.

    Zabiegi nawilżające powinny być jednak połączone z odpowiednią pielęgnacją domową i profilaktyką suchej skóry.

     

    Czego unikać mając suchą skórę?

     

    Niektóre czynniki zewnętrzne oraz wykonywane czynności sprawiają, że skóra się wysusza. Aby do tego nie dopuścić, należy unikać m.in.:

    • długich i gorących kąpieli,
    • mocnego wycierania skóry ręcznikiem,
    • drażniących i wysuszających skórę mydeł,
    • korzystania z sauny i solarium,
    • kąpieli słonecznych,
    • picia dużej ilości kawy i herbaty,
    • silnych detergentów,
    • zbyt obcisłej i drażniącej odzieży,
    • preparatów mocno perfumowanych i wszelkich kosmetyków na bazie alkoholu.

    Należy pamiętać, że w przypadku nadmiernego przesuszania skóry lub w przebiegu chorób skórnych postępowanie pielęgnacyjne należy skonsultować z dermatologiem.

    Autor: mgr Edyta Nowak
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.