zarejestruj się zaloguj się

Pielęgnacja szyi i dekoltu

Tekst: lic. kosmetolog Anna Olejniczak-Łasecka
Pielęgnacja szyi i dekoltu
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 29. października, 2013

Bardzo często zdarza się, że dbając o twarz zaniedbujemy szyję i dekolt. Brak nawilżenia i odżywienia powoduje, że skóra w tym miejscu ulega zwiotczeniu, staje się mniej jędrna, jest ciemniejsza i widocznie pomarszczona. Działanie promieni słonecznych w tym i wolnych rodników uszkadza powoli zaniedbane obszary.

SPIS TREŚCI:

    Szyja i dekolt niczym metryka

     

    Skóra na szyi i dekoltu jest niezwykle delikatna i najwcześniej zdradza pierwsze oznaki starzenia. Pierwsze zmarszczki na twarzy pojawiają się około 25 roku życia, a na szyi da się je zauważyć nawet szybciej. Szyja pracuje w ciągłym ruchu i napięciu, co powoduje jej szybsze starzenie. Skóra, często nieosłonięta filtrem i zazwyczaj wystawiona na działanie promieni słonecznych traci swój prawidłowy wygląd. Powstające wolne rodniki uszkadzają komórki i włókna w skórze powodując utratę jędrności. Tworzą się pierwsze zmarszczki, które z czasem ulegają pogłębieniu tworząc głębokie bruzdy. Często można spotkać osobę o młodej twarzy i szyi pomarszczonej z wieloma plamami. O to właśnie konsekwencja nie stosowania ochrony przeciwsłonecznej. W wyniku działania promieniowania słonecznego dochodzi do nagromadzenia barwnika- melaniny w komórkach skóry i powstawania przebarwień. Dodatkowo skóra na szyi posiada niewiele gruczołów łojowych, co powoduje mniejsze natłuszczenie i szybszą utratę wody, a to w konsekwencji nasila powstawanie zmarszczek. Wszystko razem daje mało estetyczny wygląd i potrafi znacznie postarzyć nawet młodą osobę.

     

    Jak dbać o szyję i dekolt?

     

    Każdemu z nas doskwiera nieubłagany upływ czasu i choć wszyscy marzymy o zachowaniu młodości, to procesy starzenia są nieuniknione. Wraz z wiekiem komórki skóry przestają produkować kolagen, nie wytwarza się już w wystarczających ilościach kwas hialuronowy, a gruczoły nie produkują łoju. Do tego działanie słońca pogarsza ten stan degradując wszystkie struktury skóry. Procesy te można jednak przyhamować poprzez prawidłową i konsekwentną pielęgnację:

    • należy skórę szyi i dekoltu traktować dokładnie tak samo jak twarz i pielęgnować równie często;
    • obowiązkowo stosować krem z filtrami niezależnie od pory roku;
    • latem koniecznie osłaniać skórę kapeluszem z dużym rondem, zaś zimą szczelnie otulać szalem;
    • stosować krem odżywczy na noc, na dzień intensywnie nawilżający;
    • niezbędna jest prawidłowa postawa ciała – proste plecy, uniesiona głowa;
    • podczas spania nie należy podkurczać brody do szyi, rozluźnienie mięśni i swobodne spanie do dobry sposób na zachowanie młodości na długi lata;
    • koniecznie należy tuż przed snem wykonywać masaż szyi i dekoltu, najlepiej przy użyciu odżywczego kremu;
    • należy stosować maseczki nawilżające i odżywcze z kwasem hialuronowym, kolagenem, fitohormonami, witaminami i koenzymem Q10;
    • jeśli na szyi występują zmiany trądzikowe można stosować glinkę zieloną, która działa antybakteryjnie, nie wysuszając przy tym skóry;
    • jak w każdym przypadku należy spożywać duże ilości wody ok. 1,5 l dziennie;
    • zdrowa i racjonalna dieta pozwoli cieszyć się młodością na dłużej;
    • domowym sposobem pielęgnacji szyi i dekoltu jest wykonanie odżywczej maseczki. W tym celu potrzebny jest – jeden dojrzały banan, 2 łyżki jogurtu naturalnego, jedno żółtko. Utworzoną papkę nakład się na szyję i dekolt i spłukuje po 20 minutach;
    • szyję i dekolt należy pielęgnować także w gabinecie kosmetycznym.

     

    Doskonałym zabiegiem jest mikrodermabrazja, mezoterapia czy masaż. Wiele gabinetów ma w swojej ofercie zabiegi na dekolt i szyję mające na celu silne nawilżenie i dotlenienie skóry.

     

    Masaż szyi i dekoltu

     

    Jedna z najlepszych metod zachowania młodej skóry to masaż. Ruchy masażu pobudzają krążenie dotleniając komórki, stymulują je także do produkcji włókien kolagenowych. Masaż działa także na mięśnie i głębokie tkanki poprawiając ich napięcie. Ruchy tarcia złuszczają naskórek ułatwiając wnikanie składników aktywnych przez barierę naskórkową. Do wykonania masażu najlepiej jest użyć tłustego, odżywczego kremu. Nie tylko daje poślizg, ale także działa zbawiennie na komórki skóry. Można także wykorzystać oliwkę lub olej, najlepiej ten naturalny. Oleje roślinne zawierają bowiem NNKT, które mają nieocenione działanie dla skóry. Nie tylko natłuszczają ją, chronią przed czynnikami zewnętrznymi, łagodzą stany zapalne, ale także wpływają na jej gładkość i elastyczność. Poprawiają także nawilżenie skóry poprzez uszczelnienie warstwy hydro-lipidowej.

    Klasyczny masaż twarzy powinien być wykonywany opuszkami palców w odpowiedniej sekwencji. Początkowo wykonuje się ruchy głaskania od dekoltu przez szyję, aż do kąta żuchwy, następnie rozcieranie ruchem okrężnym. Kolejna technika to ugniatanie, które wykonuje się lekko uciskając skórę i płynnie przesuwając ku żuchwie. Oklepywanie stosuje się w celu poprawy ukrwienia. Ostatnią techniką jest ponownie głaskania w celu uspokojenia pobudzonych tkanek.

    Można wykonywać także ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi. Polegają one na przechylaniu głowy na prawą i lewą stronę, skłanianiu głowy w przód i tył, a także zataczanie głową kręgów w obie strony. Takie ćwiczenia należy wykonywać każdego ranka.

     

    Najczęstsze błędy pielęgnacyjne

     

    Wiele osób popełnia ogromne błędy w swojej pielęgnacji skóry. Warto je poznać i wykluczyć, gdyż przyzwyczajenia i błędne nawyki działają jedynie na szkodę naszego organizmu. Do takich błędów należą:

     

    • brak aktywności fizycznej, która powoduje gorszą przemianę materii, niedotlenienie tkanek i brak napięcia mięśni, co prowadzi do zwiotczenia
    • nie traktowanie skóry na szyi jako delikatnego i wrażliwego obszaru ciała wymagającego odpowiedniej troski
    • brak nawyków ochrony skóry przed promieniowaniem słonecznym
    • stosowanie zbyt mało kosmetyku na tak duży obszar ciała, jakim jest szyja i dekolt
    • wysuszanie skóry alkoholem zawartym w perfumach. Szczególnie latem może prowadzić do powstawania plam.

     

    Pielęgnując skórę należy zwrócić uwagę na to, by dotyczyła ona wszystkich obszarów. Swoje ciało należy traktować w sposób holistyczny i zdawać sobie sprawę z procesów zachodzących wewnątrz organizmu. Niestety procesy starzenia są nieuniknione. Jednak przy odpowiednim traktowaniu można te procesy przyhamować tak, by skóra szyi i dekoltu nie postarzała się szybciej niż skóra twarzy.

    Autor: lic. kosmetolog Anna Olejniczak-Łasecka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.