zarejestruj się zaloguj się

Kolagen – sposób na zmarszczki i regenerację skóry

Tekst: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz
 Kolagen – sposób na zmarszczki i regenerację skóry
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 11. sierpnia, 2016

Kolagen jest białkiem z grupy prostych protein, które ma wpływ między innymi na wygląd skóry. Stanowi dla niej podporę, decyduje o napięciu, jędrności oraz elastyczności. Pierwsze zauważalne objawy niedoboru kolagenu pojawiają się już około 30. roku życia. Zmniejszona produkcja włókien kolagenowych sprzyja pojawieniu się zmarszczek, bruzd na skórze i cellulitu. Cera uboga w kolagen staje się szorstka i wysuszona.

SPIS TREŚCI:

    Co to jest kolagen?

     

    Kolagen należy do grupy tak zwanych prostych protein – białek strukturalnych tkanki łącznej. Stanowi aż 30% wszystkich białek występujących w organizmie człowieka, co daje 7% masy ciała. Jest obecny w całym ustroju jako substancja spajająca komórki i nadająca kształt narządom. Kolagen pełni funkcje ochronne, podtrzymujące, bierze udział w zaopatrywaniu komórek w substancje odżywcze oraz wykazuje zdolności regeneracyjne względem składników organizmu.

    Włókna kolagenowe są wyjątkowo elastyczne i bardzo wytrzymałe na duże obciążenia. Ponadto, pod wpływem oddziałujących na nie sił, ulegają ciągłej przebudowie. Kolagen jest określany jako białko młodości. To składnik wielu kosmetyków, stosowany także w zabiegach pielęgnacyjnych i odmładzających. Popularny staje się kolagen w tabletkach, przyjmowany jako suplement diety.

     

    Jaką funkcję pełni kolagen?

     

    Do tej pory poznano i opisano około 20 typów kolagenu w organizmie. Trzy typy – I, III i V zlokalizowane są w skórze. Badania nad procesem starzenia się skóry wskazują jednoznacznie, iż zachodzi on w tkance łącznej, której głównym składnikiem jest kolagen, dlatego tak ważna jest ochrona jego włókien przed czynnikami przyspieszającymi ten proces.

    W skórze znajduje się aż 40% kolagenu występującego w organizmie, dlatego też jego ubytki są tu najszybciej zauważalne w postaci zmarszczek i wysuszenia skóry. Najistotniejszą funkcję dla zachowania prawidłowego i młodego wyglądu skóry odgrywa kolagen typu I i III.

    Kolagen typu III tworzy włókna kolagenowe u dzieci oraz osób młodych i jest syntezowany mniej więcej do 30. roku życia. Na czym polega działanie kolagenu?

    • Warunkuje jędrność, delikatność, elastyczność, zwartość i nawilżenie skóry oraz jej zdolność do pochłaniania wody.
    • Bierze udział w procesie gojenia się ran.
    • Czyni skórę odporną na rozciąganie.
    • Odpowiada za ciągłą odnowę komórek skóry.

     

    Dlaczego niedobór kolagenu jest przyczyną starzenia się skóry?

     

    Kolagen typu I przeważa u osób dorosłych, nie posiada zdolności wiązania wody, a tworzone przez niego włókna są grube i pełnią funkcje podporowe względem skóry. Na skutek fizjologicznego starzenia się tkanki łącznej, kolagen typu III, warunkujący wysoką elastyczność skóry jest zastępowany przez kolagen typu I, który nie wykazuje zdolności wiązania wody.

    Ta cecha jest bardzo istotna, gdyż włókna kolagenowe zachowują swoją unikalną strukturę przestrzenną i właściwości fizyczne (sprężystość i elastyczność) tylko w stanie uwodnienia (aż 75% masy włókien kolagenowych stanowi właśnie woda).

    Wraz z wiekiem tkanki stają się mniej uwodnione, co w konsekwencji prowadzi do zmiany właściwości fizjologicznych i chemicznych kolagenu, a nawet jego denaturacji. Ponadto w wyniku fizjologicznego starzenia się organizmu i zachodzących zmian hormonalnych dochodzi do uszkodzenia istniejących włókien kolagenowych i zmniejszonej produkcji nowych.

    Procesy te ulegają nasileniu pod wpływem negatywnych czynników środowiskowych – promieniowania UV, wysokiej temperatury, toksyn, palenia papierosów, wolnych rodników oraz działania skrajnie niskich lub wysokich temperatur).

    Organizm traci około 1% kolagenu rocznie, a w okolicy 60.–70. roku życia jego produkcja praktycznie całkowicie ustaje. Skutkiem niedoboru kolagenu w skórze jest pogorszenie wyglądu skóry (wysuszenie, szorstkość, zmiana kolorytu). Skóra staje się mniej jędrna i mniej elastyczna. Pojawiają się zmarszczki, głębokie bruzdy i cellulit.

     

    Tabletki z kolagenem, płaty kolagenowe – jak uzupełniać niedobory kolagenu?

     

    Pojawiający się z wiekiem niedobór kolagenu, który odbija się negatywnie na skórze, można starać się uzupełnić poprzez stosowanie odpowiednich preparatów kosmetycznych lub wykonywanie profesjonalnych zabiegów. Obecnie w przemyśle kosmetycznym najczęściej wykorzystywany jest kolagen pozyskiwany z ryb (np. płaszczki, tuńczyka).

    Można przyjmować także kolagen w tabletkach. Przyjmowanie go w tej formie oznacza kompleksowe działanie „od środka”.

    Jeżeli chodzi o preparaty kosmetyczne, można stosować takie, które zawierają kolagen rozpuszczalny (sam lub w połączeniu z innymi składnikami np. elastyną), jak i takie, których substancje czynne (np. witamina C) będą stymulować komórki organizmu do jego produkcji. Salony kosmetyczne również oferują szeroki wachlarz zabiegów zwiększających zasoby kolagenu w skórze, a należą do nich m.in.:

    • płaty kolagenowe (czyste lub wzbogacone np. witaminą C lub kawiorem) – najczęściej poprzedzane zabiegami złuszczającymi, np. mikrodermabrazją;
    • thermage – zabieg z wykorzystaniem fal radiowych, które podgrzewają głębokie warstwy skóry, co obkurcza tkankę i stymuluje komórki do intensywnej produkcji kolagenu;
    • wstrzykiwanie kolagenu (wykonywane przez lekarza).

     

    Jaka dieta przyspiesza produkcję kolagenu w skórze?

     

    Zanim jednak pojawią się pierwsze widoczne oznaki obniżenia zawartości kolagenu w skórze, dobrze jest rozpocząć jego suplementację w postaci tabletek oraz wzbogacić dietę w produkty wspomagające jego produkcję, do których należą:  

    • warzywa i owoce – szczególnie obfitujące w witaminę C, tj. cytrusy, papryka, porzeczki, kalafior, szpinak, natka pietruszki;
    • ziarna zbóż, nabiał – zawierają prolinę niezbędną do syntezy kolagenu;
    • rośliny strączkowe i podroby – zawierają witaminę B6, korzystnie wpływającą na przemiany kolagenu;
    • buraki – bogate w krzem i witaminę C, które razem stymulują syntezę kolagenu i elastyny.
    Autor: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.