zarejestruj się zaloguj się

Jak utrwalić opaleniznę? Sposoby na zachowanie opalenizny

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Jak utrwalić opaleniznę? Sposoby na zachowanie opalenizny
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 05. sierpnia, 2016

Warunkiem trwałości opalenizny jest odpowiednia pielęgnacja skóry, o którą należy zadbać jeszcze przed przystąpieniem do kąpieli słonecznych. Równie ważny jak aplikacja kosmetyków jest dobór odpowiednich suplementów ułatwiających opalanie i wspomagających zachowanie opalenizny. Cennym składnikiem preparatów tego typu jest beta karoten, który zapobiega oparzeniom słonecznym i wspomaga pigmentację skóry.

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Jak powstaje opalenizna?

     

    Opalenizna jest efektem związanym z działaniem obronnym komórek skóry. W skomplikowanym procesie jej powstawania biorą udział tak zwane melanocyty. Produkcja melaniny – barwnika odpowiedzialnego za kolor skóry odbywa się stale, jednak ich zwiększona aktywność wiąże się z ekspozycją ciała na promieniowanie ultrafioletowe. Karnacja, kolor włosów, sposób reagowania skóry na słońce są warunkowane genetycznie. Dlatego intensywność i odcień opalenizny jest sprawą bardzo indywidualną.

    Na tej podstawie wyróżnia się tak zwane fototypy skóry, warunkujące właściwy dobór kosmetyków z filtrem ochronnym. Filtry w kremach i balsamach mają nie tylko ochronić skórę przed poparzeniami oraz chorobami, ale przekładają się również na trwałość opalenizny.

     

    Przygotowanie skóry do opalania

     

    Trwałość opalenizny jest nie tylko kwestią właściwej pielęgnacji skóry w trakcie jej ekspozycji na słońce oraz późniejszych zabiegów regeneracyjnych. Duże znaczenie w tym kontekście ma odpowiednie przygotowanie skóry do kąpieli słonecznych celem uniknięcia poparzeń oraz trudnych do usunięcia przebarwień.

    Wśród działań pozwalających zwiększyć zarówno poziom bezpieczeństwa, jak i efektywności opalania jest odpowiednia suplementacja i dieta. Aby utrwalić opaleniznę, istotne jest ponadto:

    • odpowiednie dawkowanie promieniowania słonecznego (przede wszystkim unikanie zbyt długiej ekspozycji na promieniowanie UV oraz silnego nasłonecznienia),
    • ochrona skóry z zastosowaniem właściwie dobranych kosmetyków zawierających filtry,
    • unikanie kosmetyków, leków oraz zabiegów kosmetycznych, które w połączeniu z kąpielami słonecznymi mogłyby spowodować niebezpieczne dla zdrowia powikłania.

     

    Jak utrwalić opaleniznę? Tabletki na opalanie

     

    Suplementacja oraz dieta mają ogromny wpływ zarówno na sam proces opalania, jak również zachowanie zdrowej kondycji skóry i zachowanie opalenizny. W procesie pigmentacji ważną rolę odgrywa beta karoten, którego naturalnym źródłem jest korzeń marchwi. Nie tylko intensyfikuje on efekty opalania, ale również:

    • zwiększa bezpieczeństwo opalania, zapobiegając oparzeniom i chorobom skóry, w tym powstawaniu posłonecznych zmian nowotworowych,
    • przeciwdziała fotostarzeniu się skóry wskutek aktywowania produkcji włókien kolagenowych,
    • utrwala opaleniznę,
    • nadaje lekki kolor skórze bez jej ekspozycji na promieniowanie UV.

    Należy pamiętać, ze zbyt duże dawki przyjmowanego beta karotenu mogą skutkować zażółceniem skóry. Jest to jednak proces całkowicie odwracalny, nie stanowi także zagrożenia dla zdrowia.

    Suplementy diety zawierają kompleks składników mających wspomóc komórki skóry w procesach pigmentowania oraz przeciwdziałać reakcjom utleniania. Poza beta karotenem w ich składzie znajdziemy: wyciąg ze skrzypu polnego, przeciwutleniacze – tokoferol (witamina E), kwas askorbinowy (witamina C), a także L-tyrozynę, która uczestniczy w procesie barwnikowania skóry, wyciąg z zielonej herbaty i miedź, pomagającą na dłużej utrzymać efekty opalania.

     

    Jak pielęgnować skórę, by zachować opaleniznę?

     

    Skóra poddawana kąpielom słonecznym wymaga szczególnej pielęgnacji. Bardzo często pojawiają się na niej zaczerwienienia i podrażnienia wymagające regeneracji i odnowy. Ważnym elementem pielęgnacji skóry opalonej jest jej intensywne nawilżanie i odżywianie. W przypadku oparzeń słonecznych warto dodatkowo sięgać po preparaty zawierające pantenol.

    Istnieje kilka podstawowych zasad, pozwalających utrwalić opaleniznę. Istotne jest:

    • regularne stosowanie kosmetyków z odpowiednio wysokimi filtrami – przeciwdziałają one tzw. pozapalnemu złuszczaniu naskórka, które sprawia, że efekt opalenizny bardzo szybko zanika;
    • regularne, delikatne złuszczanie martwego naskórka, które odświeża efekt opalenizny i wyrównuje koloryt skóry; warto wybierać delikatne preparaty w postaci drobnoziarnistych peelingów lub kosmetyków działających na bazie enzymów;
    • unikanie gorących kąpieli oraz kosmetyków zawierających substancje wysuszające (między innymi alkohol) oraz preparatów zawierających silnie działające detergenty (SLS, SLES);
    • korzystanie z zabiegów gabinetowych pomagających odzyskać skórze zdrową kondycję;
    • stosowanie preparatów brązujących, podtrzymujących efekt opalenizny.

     

    Regeneracja skóry po opalaniu

     

    Odżywianie i regeneracja skóry opalonej stanowi ważny element pielęgnacji, który zapewnia nie tylko poprawę jej wyglądu, ale przede wszystkim uzupełnienie powstałych ubytków w warstwie hydrolipidowej oraz wzmocnienie działań naprawczych i przeciwstarzeniowych. W tym celu nieodzowne jest stosowanie odpowiednich kosmetyków, w których składzie nie powinno zabraknąć:

    • pantenolu, który łagodzi podrażnienia;
    • kolagenu, który pomaga utrzymać odpowiednią jędrność i gęstość skóry;
    • wyciągów roślinnych (między innymi nagietka, aloesu, opuncji, miodu, gruszki i marakui);
    • oleju arganowego oraz wyciągu z awokado – wpływają one na odpowiedni poziom nawilżenia skóry oraz silnie regenerują naskórek uszkodzony promieniowaniem UV.

    Nawilżanie skóry odwodnionej jest niezbędnym elementem w pielęgnacji i działaniach mających na celu utrwalić opaleniznę.

    Autor: mgr Magdalena Seremak
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.