zarejestruj się zaloguj się

Jak pielęgnować suchą skórę?

Tekst: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz
Jak pielęgnować suchą skórę?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 09. lutego, 2015

Suchość skóry, objawiająca się w mało przyjemny sposób jest niestety dosyć powszechnym problemem, który dotyczy osób w różnym wieku. Niektórzy zmagają się z suchą skórą od urodzenia, u innych pojawia się ona w miarę upływu lat, czasem zaś problem pojawia się okresowo, np. latem czy zimą, na skutek niewłaściwej pielęgnacji, stresu, czy w następstwie chorób. Jak zatem pielęgnować suchą skórę?

SPIS TREŚCI:

    Jak rozpoznać suchą skórę?

     

    Suchość skóry jest związana z zaburzeniem funkcji bariery ochronnej naskórka, która składa się z:

    • płaszcza lipidowego skóry (tłuszcze, kwasy tłuszczowe, woski, cholesterol, ergosterol, skwalen);
    • naturalnego czynnika nawilżającego naskórka (tzw. NMF-aminokwasy, kwas piroglutaminowy i jego sól sodowa, amoniak, mocznik, kwas moczowy, glikozamina, kreatynina, sole kwasu mlekowego, cytrynowego i mrówkowego oraz jony: wapnia, magnezu, potasu, sodu, fosforu, chloru);
    • substancji zawartych w warstwie rogowej (keratyna, ceramidy, woda).

    Bariera ochronna naskórka ma na celu ograniczenie parowania wody, pochodzącej ze skóry właściwej, poprzez jej związanie i zatrzymanie oraz poprzez utworzenie barier dla wody nieprzenikliwych. Sprawne jej działanie zapewnia utrzymanie optymalnego poziomu nawilżenia naskórka, który wynosi 10-13 %. Niewielkie nawet obniżenie zawartości wody w naskórku jest natychmiast zauważalne w postaci nadmiernej suchości skóry.

    Skóra pozbawiona wilgoci staje się cienka (często przez naskórek przebijają naczynka krwionośne), mało sprężysta i elastyczna, ma jasny kolor, jest matowa, wrażliwa i skłonna do alergii, często się łuszczy, szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Tym objawom towarzyszą dość nieprzyjemne odczucia swędzenia, pieczenia, kłucia oraz ściągnięcia (zwłaszcza po umyciu), a niekiedy dochodzi nawet do tworzenia się bolesnych pęknięć.

     

    Co wpływa na suchość skóry?

     

    Problem z nadmierną suchością skóry dotyczy przede wszystkim odsłoniętych partii ciała: twarzy, rąk i nóg, a jego przyczyną są zarówno czynniki endogenne, jak i egzogenne. U części osób suchość skóry wynika z uwarunkowań genetycznych, które dotyczą procesu rogowacenia i funkcjonowania naskórka. Do innych zaś czynników wewnątrzpochodnych, zalicza się:

    • choroby przebiegające z zaburzeniem pracy gruczołów łojowych i potowych;
    • schorzenia ogólnoustrojowe, np. niedoczynność tarczycy, cukrzyca;
    • proces starzenia się organizmu.

    Czynniki zewnętrzne natomiast, które sprzyjają wysuszeniu skóry, to m.in.:

    • czynniki atmosferyczne: niskie i wysokie temperatury, np. w okresie zimowym, czy letnim, promieniowanie UV, wiatr, niska wilgotność otoczenia;
    • klimatyzacja, centralne ogrzewanie, światło jarzeniowe;
    • niewłaściwa pielęgnacja, a zwłaszcza stosowanie zbyt silnych kosmetyków, które uszkadzają płaszcz lipidowy naskórka i wypłukują składniki NMF, np. środki myjące na bazie mydła, czy alkoholu;
    • długie kąpiele w gorącej lub słonej wodzie;
    • stres;
    • palenie tytoniu;
    • niewłaściwa dieta;
    • przyjmowanie niektórych leków, np. retinoidów.

     

    Kosmetyki do cery suchej

     

    Skóra sucha wymaga kompleksowej pielęgnacji, polegającej na jej właściwym nawilżeniu, natłuszczeniu oraz na zwalczeniu objawów towarzyszących, tj. świąd, pieczenie, czy uczucie ściągnięcia. Preparaty pielęgnacyjne powinny zatem zawierać jednocześnie substancje o charakterze lipo- i hydrofilowym, które zarówno będą wspierały NMF, wiążący wodę w naskórku jak i płaszcz lipidowy, ograniczający jej parowanie.

    Kosmetyki do skóry suchej nie powinny być przy tym zbyt tłuste, aby nie zatykały porów oraz nie powinny zawierać substancji zapachowych, barwników i konserwantów, które mogą podrażniać skórę.

    Najlepszym wyborem będą zatem lekkie, szybko wchłaniające się kremy lub emulsje, zawierające w swoim składzie:

    • substancje wiążące i zatrzymujące wodę w naskórku: mocznik, glukoza, aminokwasy, kwas mlekowy, gliceryna, glikol, sorbitol, algi, aloes;
    • składniki uzupełniające struktury lipidowe skóry: skwalen, cholesterol, ceramidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe;
    • składniki natłuszczające i wygładzające: olej z awokado, z ogórecznika, z wiesiołka, z kiełków pszenicy;
    • hydrolizaty kolagenu i elastyny, tworzące na skórze rozpuszczalną w wodzie warstwę okluzyjną, która skutecznie utrzymuje wilgoć i wygładza;
    • glikozaminoglikany, np. kwas hialuronowy;
    • witaminy i minerały, regulujące gospodarkę wodno-lipidową naskórka, np. witaminy A, E, H;
    • prowitamina B5;
    • substancje łagodzące i przyspieszające regenerację naskórka: alantoina, pantenol, azulen, bentonit, a także śluzy roślinne;
    • filtry UV.

     

    Jak pielęgnować suchą skórę?

     

    Pielęgnacja skóry suchej nie należy do najłatwiejszych, a każdy jej etap powinien być ściśle dostosowany do jej potrzeb:

    • Kąpiele – wbrew opiniom wielu osób długotrwałe kąpiele, zwłaszcza w gorącej wodzie, wpływają na zwiększenie przeznaskórkowej utraty wody, w wyniku pozbawienia skóry naturalnej warstwy ochronnej. Podobne efekty wywołuje używanie silnie zasadowych środków myjących, w związku z czym powinno się je zastępować emulsjami na bazie emolientów (wykazują one działanie nawilżające, tworzą na skórze warstwę okluzyjną oraz posiadają dobre właściwości myjące) lub specjalnymi kostkami myjącymi, o neutralnym dla skóry pH. Po kąpieli należy natychmiast nanieść na skórę odpowiedni balsam nawilżający. Trzeba także pamiętać, aby unikać zbyt mocnego pocierania skóry szorstkim ręcznikiem, to samo dotyczy noszenia odzieży o szorstkiej fakturze oraz wykonanej z tworzyw sztucznych.
    • Demakijaż cery suchej – najlepiej do tego celu stosować mleczka lub śmietanki, które nie naruszą ochronnej warstwy lipidowej. Doskonale także sprawdzają się płyny micelarne, pozbawione substancji alergizujących, np. Siquens DermoProfessionnel. Po oczyszczeniu skóry należy użyć bezalkoholowego toniku do cery suchej.
    • Krem do cery suchej na dzień powinien przede wszystkim wspierać lipidy naskórka, tworzyć na skórze filtr ochronny, wiązać wodę i zapobiegać jej utracie oraz chronić przed promieniowaniem UV (np. kremy z serii Siquens). Krem na noc natomiast powinien natłuszczać skórę i wspierać jej procesy regeneracyjne. Do tego celu najlepsze są kremy tłuste i półtłuste, zawierające m.in. cholesterol, ceramidy i kwasy tłuszczowe, najlepiej pochodzące z olejów roślinnych, np. olej sezamowy, z awokado, ze słodkich migdałów, z jojoba, z pestek dyni, z dzikiej róży, a także masło shea. Oleje te mogą być także stosowane same, zamiennie z kremami na noc. Przed nałożeniem kremu na noc można dodatkowo wklepać w skórę lekkie nawilżające serum, jest to zabieg w szczególności zalecany w okresie zimowym. Nie należy zapominać także o aplikacji odpowiednich preparatów na delikatne okolice oczu, szyi i dekoltu.
    • Złuszczanie naskórka jest nieodzownym elementem pielęgnacji każdej cery, także cery suchej, jednak w tym przypadku należy sięgać po peelingi enzymatyczne, bądź algowe. Zaleca się wykonywać je dwa razy w tygodniu. Po wykonaniu takiego peelingu można nałożyć na twarz maskę silnie nawilżająco-regenerującą.
    • Zabiegi profesjonalne zalecane dla skóry suchej to zabiegi nawilżające, odżywcze, dotleniające i ujędrniające, mające na celu poprawę struktury i biologicznych funkcji skóry. Są to zabiegi m.in. jonoforezy, czy mezoterapii, w których wykorzystuje się silnie skoncentrowane substancje w ampułkach.

     

    Nawilżanie skóry od wewnątrz

     

    Skóra sucha nie tylko potrzebuje właściwej pielęgnacji, ale także odpowiedniej diety, która zapewni jej optymalny poziom nawilżenia od wewnątrz. Podstawą takiego jadłospisu powinny być świeże warzywa i owoce, obfitujące w witaminy i minerały, a także produkty odżywcze bogate w witaminy z grupy B, witaminę C i E, beta-karoten oraz NNKT (omega-3 i omega-6).

    Niezmiernie ważne jest także dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody (około 2 litrów dziennie), najlepiej w postaci wody mineralnej lub niesłodzonych herbatek ziołowych.

    Funkcję wspomagającą nawilżanie suchej skóry pełnią także suplementy diety, np. Belissa Hydro, która uzupełnia codzienną dietę w kolagen, spirulinę, witaminę C i E, beta-karoten oraz wyciąg ze skrzypu polnego.

    Autor: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz
    Tagi: sucha skóra
    Znaleziono: 1 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 1 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.