zarejestruj się zaloguj się

Słabe paznokcie – co jest przyczyną kruchych, osłabionych i pękających paznokci?

Tekst: lic. Małgorzata Kopera-Pawłowska
Słabe paznokcie – co jest przyczyną kruchych, osłabionych i pękających paznokci?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 07. maja, 2014

Cienkie, łamliwe i kruche paznokcie to często efekt nienależytej pielęgnacji. Duże znaczenie w utrzymaniu paznokci w zdrowiu ma dieta, zwłaszcza bogata w wapń i krzem oraz witaminy i kwasy tłuszczowe. Słabe, pękające paznokcie mogą być efektem chorób skóry lub innych schorzeń ogólnoustrojowych. By wzmocnić słabe paznokcie, warto połączyć ze sobą stosowanie odpowiedniego kompleksu witamin i pielęgnację samej płytki paznokciowej.

SPIS TREŚCI:

    Dlaczego paznokcie są słabe?

     

    Z pozoru niewinny problem osłabionych paznokci może być objawem niedoborów witamin i minerałów. Może mieć też podłoże związane z przyswajaniem pewnych substancji. Cienkie, pękające czy rozdwojone paznokcie są objawem niektórych jednostek chorobowych. Odsetek panów skarżących się na tego typu problemy z paznokciami jest zdecydowanie mniejszy niż odsetek pań z tym samym problemem.

    Najczęstszą przyczyną problemów z paznokciami są urazy mechaniczne. Może nią być także częsty kontakt z substancjami chemicznymi oraz przyjmowanie leków, których skutkiem ubocznym może być patologia w obrębie płytki paznokcia. Nie wolno zapominać, że częstą przyczyną osłabienia paznokci jest też obgryzanie paznokci.

    Jeżeli nawet paznokcie wyglądają na zdrowe, warto regularnie o nie dbać, stosując nie tylko odżywkę nakładaną na płytkę paznokcia, ale także przyjmując preparaty witaminowe bogate w wyciągi roślinne. Przewlekle utrzymujący się zły stan płytki paznokciowej może mieć negatywny wpływ na życie w aspekcie społecznym, powodując wycofanie się i brak pewności siebie, zwłaszcza u kobiet.

     

    Dieta na wzmocnienie paznokci

     

    Cienkie paznokcie znacznie częściej pękają, rozdwajają się, podwijają. Jest to nie tylko powodem defektu kosmetycznego bardzo dotkliwego dla wielu kobiet, ale także przyczyną dyskomfortu, a nawet bólu.

    • Jedną z przyczyn cienkiej płytki paznokciowej są rażące błędy w codziennej diecie. Niedobór białka, które jest głównym budulcem paznokci, składających się głównie z płytek keratyny, niemalże zawsze da o sobie znać, osłabiając paznokcie.
    • Dla zdrowia paznokci niezbędne są zwłaszcza dwa pierwiastki – wapń i krzem. Wapń wzmacnia płytkę paznokcia, zaś krzem decyduje o jej elastyczności i nawilżeniu.

     

    Pękające, rozdwajające się i osłabione paznokcie

     

    Na problem cienkich paznokci uskarżają się często osoby, których praca zawodowa zmusza do częstego kontaktu dłoni z detergentami, rozpuszczalnikami i innymi substancjami drażniącymi.

    • Nadużywanie nieodpowiednich lakierów do paznokci, jak i zmywaczy (zwłaszcza acetonowych) daje ten sam skutek. O ile jednak lakier do paznokci łatwo zmienić na dobrą odżywkę do paznokci, to czynniki drażniące, mające związek z pracą znacznie trudniej wyeliminować.
    • Kolejną przyczyną osłabionych i cienkich paznokci są niektóre choroby ogólnoustrojowe. Przykładem może być niedoczynność tarczycy, w przebiegu której wyraźnemu osłabieniu ulegają włosy i paznokcie.
    • Choroby skóry, zwłaszcza zakażenia grzybicze, mogą doprowadzić do zajęcia także płytki paznokcia. Często są to zakażenia grzybicze stanowiące 50% ogółu chorób paznokci.
    • Najczęściej przyczyną osłabionych paznokci są niewłaściwie przeprowadzane zabiegi pielęgnacyjne. Zbyt mocne spiłowywanie brzegów paznokcia lub nakładanie w niewłaściwy sposób tipsów doprowadza do zniszczenia płytki paznokciowej.

    W przypadku, gdy pomimo zmiany nawyków żywieniowych, stosowania odżywek czy lakierów wzmacniających, paznokcie nadal pękają, rozdwajają się, łamią – warto zasięgnąć opinii specjalisty. Jeżeli dodatkowo pojawiają się problemy skórne, konieczna jest wizyta u dermatologa. W zależności od rodzaju środka drażniącego i czasu kontaktu z paznokciami lekarz zaleci odpowiedni sposób zminimalizowania działania drażniącego. Wskaże odpowiedni sposób zabezpieczenia i pielęgnacji. Może zdecydować także o poszerzeniu diagnostyki o badanie krwi i inne badania w kierunku niektórych chorób ogólnoustrojowych.

     

    Jak wzmocnić paznokcie?

     

    Paznokcie można wzmocnić od wewnątrz – stosując specjalnie skomponowane witaminy, a także od zewnątrz – nakładając na płytkę paznokcia odżywki. Warto połączyć obie metody i kompleksowo zadbać o paznokcie. Skutecznym sposobem na zdrowe paznokcie jest serum regeneracyjne, które wzmacnia, uelastycznia i rozjaśnia.

    Kolejnym istotnym czynnikiem mogącym wzmocnić paznokcie jest odpowiednia ich pielęgnacja. Pamiętajmy jednak, że jeśli problem jest poważny, to powinniśmy udać się do dobrego gabinetu kosmetycznego i oddać dłonie w ręce specjalisty. Po prawidłowo wykonanym manicure (klasycznym bądź japońskim), kosmetyczka zaleci odpowiednie preparaty i da wytyczne dotyczące sposobu ich używania. Jedna wizyta nie rozwiąże jednak problemu, należy więc ściśle stosować się do zaleceń dotyczących pielęgnacji domowej i zgłosić się na wizytę kontrolną.

    Zalecane są odżywki z keratyną, jedwabiem i kiełkami pszenicy (mają one na celu wzmocnienie i uelastycznienie płytki paznokcia) oraz kąpiele i kompresy z oliwek wzbogacanych kompleksami witaminowymi. W skrajnych przypadkach nadkleja się płytkę włóknami jedwabiu i zabezpiecza warstwą lakieru hybrydowego. Do takich sytuacji dochodzi najczęściej na skutek nieprawidłowo wykonanych stylizacji paznokci i nadmiernego spiłowania płytki.

     

    Słabe paznokcie – jak zapobiegać?

     

    Każdy chciałby mieć zdrowe, zadbane dłonie, a co za tym idzie również piękne i lśniące paznokcie. W codziennym życiu starajmy się minimalizować ryzyko uszkodzeń poprzez proste czynności. Jeśli nie ma potrzeby, nie powinno się moczyć i wysuszać rąk zbyt często. Należy kilka razy dziennie używać kremu do rąk, zwłaszcza przed pójściem spać.

    Należy chronić dłonie przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi, używając rękawiczek i filtrów UV, gdyż zarówno promieniowanie UV, jak i mróz negatywnie wpływają na płytkę paznokcia. Podczas prac domowych z użyciem detergentów powinno się używać rękawic ochronnych. Dobrze jest wybrać się na manicure lub urządzić dłoniom domowe spa. Paznokcie odwdzięczą się zdrową, grubą i lśniącą strukturą.

    Grubość płytki paznokciowej uzależniona jest również od warunków genetycznych, lecz niezależnie od nich warto stosować się do powyższych zaleceń. „Dłonie są wizytówką człowieka”, więc wygląd i zdrowie paznokci są niezwykle istotne.

    Autor: lic. Małgorzata Kopera-Pawłowska
    Znaleziono: 2 wyników

    Powiązane filmy

    Znaleziono: 2 wyników
    Wyświetlaj: 10 20 wyników

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.