zarejestruj się zaloguj się

Stopy a suchość skóry

Tekst: lic. Karolina Zubrzycka
Stopy a suchość skóry
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 18. listopada, 2013

Stopy kryją w sobie mechanizm mięśni, więzadeł i ścięgien. Skóra, która je okrywa jest około cztery razy grubsza niż na ciele i łatwiej wysycha, ponieważ nie posiada gruczołów łojowych. Taka budowa skóry stóp sprawia, że może ona skutecznie spełniać swoje funkcje, choć z drugiej strony może być źródłem specyficznych problemów.

lic. Karolina Zubrzycka
AUTOR
SPIS TREŚCI:

    Pielęgnacja stóp

     

    Właściwa pielęgnacja stóp polega na utrzymaniu dobrej higieny, stosowaniu odpowiednich środków nawilżających, przeciwpotnych oraz łagodzących podrażnienia. Do najczęstszych dolegliwości stóp i kończyn dolnych należą m.in.:

    • sucha i popękana skóra,
    • nadmierna potliwość stóp,
    • modzele,
    • odciski,
    • grzybica,
    • halluksy,
    • zmiany naczyniowe w obrębie kończyn dolnych.

     

    Sucha skóra stóp

     

    Pękające pięty to dolegliwość przykra i bardzo bolesna, spowodowana brakiem witamin, otyłością, cukrzycą, zaburzeniami krążenia i nadmiernie zgrubiałym naskórkiem. Nie bez wpływu są też skłonności osobnicze, twarde obuwie, brak higieny i właściwej pielęgnacji. Pęknięcia dzielimy na:

    • wilgotne, powstałe na skutek maceracji naskórka wywołanej nadmiernym poceniem się,
    • suche, spowodowane zmniejszonym wydzielaniem łoju i potu, co prowadzi do nadmiernego rogowacenia.

    Wysuszona skóra pięt pod wpływem obciążenia i nacisku rozszczepia się i pęka.

    Leczenie: wskazane jest smarowanie stóp kremami i maściami z witaminą A i E oraz mocznikiem (minimum 10 %) w celu odbudowania i wzmocnienia płaszcza lipidowego, zapobiegającego utracie wody. Należy także pamiętać o regeneracji i regularnym złuszczaniu naskórka.

     

    Nadmierna potliwość stóp

     

    Przy nadmiernej potliwości stóp należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

    • cechy dziedziczne,
    • pobudliwość emocjonalna,
    • nerwowość,
    • zmiany hormonalne,
    • noszenie obuwia oraz skarpet z tworzyw sztucznych,
    • wewnętrzne zaburzenia organizmu (cukrzyca, niektóre choroby zakaźne i pasożytnicze).

    Leczenie: niezwykle ważne jest zachowanie właściwej higieny. Staranne mycie i osuszanie stóp (by nie dopuścić do rozwoju bakterii czy powstania grzybic). Kremy do pielęgnacji stopy z tego rodzaju dolegliwością powinny zawierać olej z drzewa herbacianego i mentol.

     

    Modzele i nagniotki na stopach

     

    Modzele to wyraźnie ograniczone, okrągłe lub owalne pogrubienia zrogowaciałego naskórka. Powstają na skutek ucisku skóry uwypuklone wyniosłości kostne. Tworzą się na stronie podeszwowej. Modzel nie jest unerwiony, ale może wywoływać dolegliwości bólowe uciskając unerwione okoliczne tkanki. Leczenie modzeli to stosowanie preparatów złuszczających oraz usuwanie defektu w gabinecie podologicznym.

    Nagniotki (odciski) są to wypukłe zgrubienia naskórka z charakterystycznym, centralnym rdzeniem, który sięga głęboko do unaczynionej i unerwionej warstwy skóry. Każdy ucisk powoduje ból. Umiejscowienie nagniotków to najczęściej grzbietowa powierzchnia trzeciego i czwartego palca u stopy. Leczenie odcisków w domu to stosowanie maści, plastrów i środków zmiękczających. Jeśli preparaty nie pomagają, konieczna jest wizyta w gabinecie podologicznym i usunięcie odcisków wraz z rdzeniem. Ważna jest również właściwa diagnoza. Często odciski są mylone z brodawką wirusową.

     

    Wrastające paznokcie stóp

     

    Wrastające paznokcie stóp są skutkiem zwiększonego zagięcia płytki paznokciowej. Nadmierny ucisk powoduje uraz mechaniczny, a w obrębie wałów powstaje obrzęk i stan zapalny. Dotyczy to głównie paznokci palucha i jest spowodowane złym wycinaniem lub piłowaniem rogów płytki paznokcia.

    Leczenie: do pielęgnacji w domu zalecany jest płyn do wrastających paznokci oraz właściwe obcinanie paznokci. W gabinecie podologicznym mamy do wybory „tamponadę” oraz klamry korygujące kształt paznokci. Właściwą metodę dobiera specjalista.

    Dbałość o stopy to systematyczna pielęgnacja domowa, regularne wizyty u podologa oraz dobór odpowiednich kosmetyków. Właściwa pielęgnacja w domu może zapobiec takim defektom jak popękane pięty, sucha skóra i zgrubienia. Wybór dostępnych kosmetyków do pielęgnacji jest obecnie bardzo duży. Powinny one zawierać wyselekcjonowane składniki działające wielokierunkowo. Składniki, które powinny być w dobrym preparacie do pielęgnacji stóp: lanolina, witaminy A i E, mocznik, kwasy AHA, pantenol, kamfora, olejek z drzewa herbacianego, kwasy tłuszczowe, mentol.

     

    Profilaktyka dolegliwości skórnych stóp

     

    Profilaktyka dolegliwości skórnych stóp:

    1. Unikanie wysuszenia, mechanicznych urazów i otarć stóp.
    2. Noszenie skarpet i rajstop z naturalnych materiałów (wełny i bawełny).
    3. Noszenie wygodnego obuwia ze skór naturalnych.
    4. Masaże nóg i stóp, noszenie klapek akupresurowych.
    5. Chodzenie na bosaka po piasku, trawie (poprawia krążenie).
    6. Obcinanie paznokci prosto bez wycinania boków.
    7. Czynna gimnastyka stóp.
    8. Noszenie ochronnego obuwia w miejscach takich jak sauna, basen.
    Autor: lic. Karolina Zubrzycka

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.