zarejestruj się zaloguj się

Pielęgnacja suchych i pękających pięt

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Pielęgnacja suchych i pękających pięt
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 24. maja, 2016

Kondycja stóp uzależniona jest od wielu czynników, dlatego skóra tych okolic wymaga zdyscyplinowanej i systematycznej pielęgnacji. Sposobem na pękające oraz suche pięty są zabiegi w gabinecie podologa, jednak w przypadku mniej zaawansowanych zmian, wystarczające okazują się zwykle, domowe metody. Regularna aplikacja kremu czy serum regeneracyjnego rozwiąże problem i zapobiegnie nawrotom dolegliwości.

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Suche pięty – przyczyny przesuszania skóry stóp

     

    Ciężar ciała, jaki spoczywa na stopach, powoduje, że skóra w tym miejscu znacznie różni się od chociażby skóry twarzy. Przede wszystkim jest ona kilkakrotnie grubsza i twardsza. Struktura skórna jest niejednorodna, a różnice wynikają z rozkładu naszego ciężaru. Podskórna warstwa okolic łuków stopy nie jest narażona na obciążenia, wiec ma zupełnie inną strukturę zewnętrzną niż np. powierzchnia pięt, na której, jeżeli nie zakładamy butów na wysokim obcasie, spoczywają niemal wszystkie nasze kilogramy.

    Nie bez przyczyny skóra stóp jest zatem znacznie bardziej sucha niż w pozostałych miejscach ciała. Pozbawiona gruczołów łojowych oraz mieszków włosowych wykazuje tendencję do nadmiernej utraty wody, stąd konieczność codziennego natłuszczania i nawilżania tych okolic. Podeszwy stóp zawierają natomiast kilkaset receptorów potowych. Zdarza się, że z różnych przyczyn są one nadmiernie aktywne, co objawia się bardzo przykrą dolegliwością wzmożonej potliwości, a dodatkowo bywa przyczyną przesuszonej i silnie rogowaciejącej warstwy naskórka.

    Właściwa, systematyczna pielęgnacja stóp ma za zadanie utrzymanie skóry w dobrej kondycji, by mogła ona właściwie pełnić swoje funkcje i by była odporna na negatywne mechaniczne i mikrobiologiczne czynniki zewnętrzne. Zachwianie tej równowagi skutkuje wystąpieniem rozmaitych dolegliwości.

     

    Pękające pięty – przyczyny

     

    Najczęstszym pielęgnacyjnym problemem jest przesuszona, rogowaciejąca skóra pięt. W przypadku nadmiernego wysychania, naskórek ubożeje w lipidy, co wywołuje znaczną utratę wody. Skóra robi się twarda, traci elastyczność, a w rezultacie może ulegać pękaniu. Takie objawy stanowią poważny problem podologiczny, mogą bowiem sięgać głębokich warstw skóry, powodując krwawienia, stany zapalne, a przy tym silny ból. Sytuacja taka jest najczęściej czymś więcej niż skutkiem niewłaściwej pielęgnacji, bardzo często świadczy o chorobach zupełnie niezwiązanych ze skórą.

    Przyczyn pękających pięt może być bardzo wiele. Do najczęściej spotykanych zaliczamy:

    • zaburzenia hormonalne (zwłaszcza w obrębie tarczycy), zaburzenia metaboliczne – cukrzyca, otyłość;
    • zaburzenia układu krążenia;
    • przyjmowanie niektórych leków – zwłaszcza rozrzedzających krew;
    • nieprawidłowa dieta, zbyt mała ilość wypijanej wody;
    • niedobory witaminy A i B5;
    • niewłaściwa pielęgnacja – zbyt częste i intensywne ścieranie naskórka lub wręcz odwrotnie – zaniedbanie higieny w tym zakresie;
    • niewłaściwie dobrane obuwie oraz skarpetki;
    • zbyt intensywne obciążenie wynikające z uprawiania sportu;
    • uwarunkowania genetyczne, w tym patologie ortopedyczne.

     

    Pielęgnacja pękających pięt

     

    W przypadku pielęgnacji pękających pięt najbardziej istotna jest systematyka i cierpliwość. Choć kuracja jest długotrwała, istnieje szereg możliwości, aby przynieść stopom natychmiastową ulgę. Głębokie pęknięcia i powstałe szczeliny najlepiej poddać konsultacji podologicznej. Podolog zdiagnozuje przyczynę problemu, dzięki czemu leczenie będzie bardziej efektywne. Profesjonalne gabinety dysponują odpowiednimi narzędziami, które pozwalają szybko i skutecznie rozwiązywać pielęgnacyjne problemy stóp.

    Pękające pięty zostają poddane kąpieli, w celu rozmiękczenia naskórka, przy czym kąpiel ta ma na celu również łagodzenie i gojenie zmian oraz przeciwdziałanie infekcjom. Następnie, za pomocą frezarki usunięty zostanie martwy, zrogowaciały naskórek. W kolejnym etapie stopy zostaną nawilżone i natłuszczone, natomiast na pięty podolog założy odpowiednie opatrunki.

    Zwykle, w gabinecie podologicznym uzyskamy wyczerpującą informację dotyczącą domowych metod pielęgnacyjnych.

     

    Domowe sposoby na pękające pięty

     

    Pierwszym etapem codziennej, domowej pielęgnacji jest moczenie stóp w ciepłej wodzie. Do tego typu kąpieli stóp dodajemy sól morską, lub oliwę z oliwek, siemię lniane, lawendę albo żywokost. Składniki te możemy ze sobą łączyć lub stosować je oddzielnie.

    Usunięcie twardej, grubej warstwy naskórka to kluczowy moment zabiegu. W warunkach domowych wykonuje się go za pomocą peelingu lub mechanicznie, z użyciem odpowiedniej tarki do stóp. Przed usunięciem zrogowaceń zaleca się intensywnie zmiękczyć skórę, czego nie zagwarantuje nam sama kąpiel. W tym celu stosuje się tzw. preparaty keratolityczne. Specyfiki te zawierają kwas salicylowy lub mlekowy oraz najczęściej bardzo wysokie stężenia mocznika. Umożliwia to łatwe usunięcie twardego naskórka.

    Pamiętajmy, że preparatów tych nie wolno stosować w przypadku tzw. stopy cukrzycowej, ze względu na możliwość wystąpienia trudnych w leczeniu owrzodzeń. Usuwając martwy naskórek, w przypadku pękających pięt, należy robić to wzdłuż pęknięć, w przeciwnym razie pogłębimy istniejący problem.

     

    Maski pielęgnacyjne na pękające pięty

     

    Następnym etapem pielęgnacji domowej jest nałożenie odpowiedniej maski pielęgnacyjnej . Jej podstawowym zadaniem jest skoncentrowane i bardzo intensywne działanie łagodzące, odżywcze, natłuszczające i ochronne. W bogaty skład tych kosmetyków wchodzą:

    • masło shea;
    • wosk pszczeli;
    • mocznik;
    • gliceryna, parafina, alantoina bądź pantenol;
    • olej jojoba;
    • witaminy – A i E;
    • wyciągi ziołowe: z szałwii, arniki lub rozmarynu.

    Po nałożeniu maski dobrze jest owinąć stopy folią, aby usprawnić działanie aktywnych składników oraz ułatwić im penetrację wgłąb skóry. Maski stosujemy przynajmniej raz w tygodniu.

     

    Kremy na suche i pękające pięty

     

    Po skończonym zabiegu pielęgnacyjnym aplikujemy na skórę kremy na pękające stopy lub olejki, wykonując przy tym masaż. Krem, jaki stosujemy wieczorem, powinien różnić się od używanego rano. Na noc stosuje się kosmetyki odżywiające, natłuszczające oraz silnie zmiękczające. Mogłyby one nie sprawdzić się w ciągu dnia ze względu na ich ciężką konsystencję i czas, jaki powinny pozostać na stopach. Poza tym skóra stóp wykazuje nieco inne potrzeby za dnia. Stosujmy wówczas lekkie, nawilżające kremy o działaniu antyseptycznym i przeciwpotowym.

    Alternatywą dla kremu jest intensywne serum regeneracyjne, które działa silnie nawilżająco oraz odżywczo. Preparat nie tyko odbudowuje popękany naskórek i ułatwia jego złuszczanie, ale dodatkowo zapobiega pękaniu pięt i powstawaniu nowych bruzd. Bardziej kompleksowym zabiegiem pielęgnacyjnym jest stosowanie skarpetek regeneracyjnych

    Jeżeli problem jest wyjątkowo uciążliwy, możemy w ciągu dnia używać specjalistycznych, odciążających wkładek przeznaczonych dla pękających stóp. Nie zapominajmy także o odpowiednim doborze obuwia. Dobrze, aby zakrywało ono powierzchnię pięt do momentu całkowitego zagojenia pękającej skóry.

    Autor: mgr Magdalena Seremak

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.