zarejestruj się zaloguj się

Jak dbać o stopy? Sposoby na ładne stopy

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Jak dbać o stopy? Sposoby na ładne stopy
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 01. lipca, 2016

Właściwa, regularna pielęgnacja stóp jest istotna nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Zaniedbania w tej kwestii mogą prowadzić do rozwoju szeregu dolegliwości, m.in. pękania pięt, tworzenia odcisków i modzeli czy nadmiernego pocenia stóp. Jak dbać o stopy? Jednym ze sposobów na ładne stopy jest stosowanie skarpetek złuszczających. 

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Rola właściwej pielęgnacji stóp

     

    Skóra na stopach pozbawiona jest gruczołów łojowych, posiada natomiast wiele gruczołów potowych, co sprzyja jej tendencjom do przesuszenia się i rogowacenia. Nieregularnie usuwany bądź ignorowany martwy naskórek, z czasem może doprowadzić do kłopotliwego i bolesnego pękania pięt. Niewłaściwie pielęgnowana, wilgotna od potu i przegrzana skóra zapewnia doskonałe warunki do rozwoju grzybów i bakterii.

    Do najczęstszych problemów kosmetycznych dotyczących obszaru stóp należą:

    • przesuszenie skóry;
    • nadmierne rogowacenie skóry;
    • pękające pięty;

    Bagatelizowane problemy kosmetyczne stóp, zazwyczaj pogłębiają się, a z czasem prowadzą do chorób, które w skrajnych sytuacjach wymagają leczenia chirurgicznego.

     

    Zdrowe stopy – czego unikać?

     

    W trosce o zdrowe stopy, w pierwszej kolejności należy mieć na uwadze odpowiednio dobrane obuwie. Wykonane z syntetycznych materiałów, nieodpowiednio wyprofilowane, niewygodne – staje się podstawowym źródłem problemów. Sprzyja bowiem nadmiernemu poceniu stóp oraz tworzeniu się odcisków i pęcherzy. Co więcej noszenie niewygodnego obuwia może z czasem doprowadzić stopy do zniekształceń. Dotyczy to zwłaszcza damskich butów, nienaturalnie obejmujących palce stóp, a przede wszystkim posiadających zbyt wysoki obcas. Niewskazanym jest także zbyt częste obuwia sportowego. Efektem w tym wypadku mogą być odparzenia i nadmierne zrogowacenia naskórka.

    Do pozostałych czynników, których należy unikać w trosce o zdrową skórę stóp należy:

    • samodzielne usuwanie zrogowaceń z użyciem metalowych narzędzi – nieumiejętne i nadużywane spowoduje intensyfikację problemu;
    • pocieranie pumeksem spękanych miejsc na skórze – zwiększa skalę problemu oraz może prowadzić do powstawania stanów zapalnych; problem pękających pięt warto skonsultować ze specjalistą podologiem;
    • niewłaściwe skracanie paznokci (zbyt krótkie, zaokrąglone) – zazwyczaj prowadzi do problemu ich wrastania.

     

    Sposoby na ładne stopy

     

    Prawidłowa pielęgnacja stóp ma na celu utrzymanie odpowiedniej kondycji skóry przez cały rok. Polega głównie na stosowaniu odpowiednio dobranych kremów odżywczych, talków lub preparatów mających na celu obniżyć aktywność gruczołów potowych, przy zastosowaniu optymalne higieny.

    Pedicure wykonuje się raz w tygodniu według schematu:

    • kąpiel stóp – w zależności od potrzeb skóry wybieramy odpowiedni preparat w postaci soli lub płynu do kąpieli stóp; doskonale sprawdzają się w tym wypadku także dodatki ziół, olejki, sok z cytryny i inne naturalne substancje mające poprawić kondycję skóry;
    • usuwanie szorstkiej i zrogowaciałej skóry – aby pozbyć się warstwy zrogowaciałego naskórka, należy go delikatnie zetrzeć z użyciem pumeksu lub tarki, a następnie wykonać peeling.
    • opracowanie paznokci – paznokcie u stóp z reguły są znacznie grubsze niż paznokcie dłoni, łatwiej jest je skrócić po ich namoczeniu; należy przy tym zadbać o ich prosty kształt, nie zaokrąglając brzegów, gdyż jest to jedna z przyczyn ich bolesnego wrastania.
    • usunięcie skórek – skórki bezpieczniej jest odsuwać niż wycinać; zabieg warto zakończyć aplikacją olejku lub oliwki;
    • regeneracja – po zabiegu pedicure skóra wymaga odżywienia.

     

    Jak dbać o stopy? Skarpetki złuszczające i regeneracyjne

     

    Zabiegi regeneracyjne mają na celu eliminację najczęstszych defektów skórnych poprzez dogłębne odżywienie stóp. Tak zaawansowana pielęgnacja stóp nie zawsze wymaga wizyty u podologa. Na rynku dostępne są bowiem specjalistyczne skarpetki lecznicze, których stosowanie zapewnia nawilżenie suchej skóry pięt, przywrócenie jej elastyczności i złagodzenie podrażnień.

    Do wyboru mamy skarpetki regeneracyjne o formule termoaktywnej, które, rozszerzając pory skóry, pozwalają na bardziej efektywne wnikanie leczniczych substancji aktywnych oraz skarpetki złuszczające, które usuwają zrogowaciały naskórek oraz redukują zgrubienia i odciski.

    W składzie tego typu skarpetek na ładne stopy znajdziemy m.in.

    • mocznik w odpowiednim stężeniu – rozpuszcza warstwę rogową, działa antybakteryjnie, powoduje że skóra staje się gładka;
    • substancje uzupełniające warstwę lipidową (np. masło shea);
    • kwas hialuronowy – utrzymuje on odpowiednie nawilżenie skóry, odpowiadając za jej elastyczność i odporność;
    • witaminy – głównie witaminę E, która słynie z najsilniejszych właściwości przeciwutleniajacych, a zatem odpowiedzialnych za zdolności regenerujące skórę.

     

    Krem do stóp

     

    Kosmetyki pielęgnujące skórę stóp muszą posiadać odpowiednią kompozycję składników. Poza wspominanym już mocznikiem, odpowiedni krem do stóp powinien uwzględniać wszystkie te potrzeby skóry i zawierać:

    • witaminy: A, E, F (witamina F stanowi mieszaninę nienasyconych kwasów tłuszczowych, tworzy na skórze warstwę ochronną);
    • lanolinę (swoim składem przypomina warstwę lipidową skóry);
    • odpowiednie stężenie mocznika;
    • olejki (np. z drzewa herbacianego, słynie od z właściwości przeciwbakteryjnych i antyseptycznych, zapobiega również powstawaniu nieprzyjemnego zapachu).

    Alternatywną dla tradycyjnego kremu jest serum regeneracyjne do stóp, które cechuje wyższa koncentracja składników aktywnych. Dzięki temu efekty kuracji widoczne są zaraz po aplikacji.

    Autor: mgr Magdalena Seremak

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.