zarejestruj się zaloguj się

Domowe sposoby na piękne stopy

Tekst: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz
Domowe sposoby na piękne stopy
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 01. czerwca, 2016

Stopy bywają pomijane podczas codziennej pielęgnacji ciała. Zaniedbania skutkują nieprzyjemnymi dolegliwościami: powstawaniem odcisków w formie nagniotków bądź modzeli, przesuszeniem skóry stóp czy pojawieniem się bolesnego defektu w postaci pękających pięt. Dzięki zastosowaniu domowych sposobów na piękne stopy możemy jednak uniknąć takich problemów.

SPIS TREŚCI:

    Odciski na stopach – przyczyny powstawania

     

    Ze względu na to, że stopy stanowią obszar ciała, który codziennie poddawany jest nadmiernemu uciskowi i ocieraniu, nieuniknionym jest to, że na ich powierzchni narasta niechciany, żółtawy, twardy i gruby naskórek w formie nagniotków czy modzeli.

    Nagniotki przyjmują formę okrągłych uwypukleń, tworzących się zwykle na powierzchni grzbietowej lub stycznej palców. Pojawiają się zwykle w obrębie 3,4 lub 5-tego palca. Nagniotki są o tyle uciążliwe, iż posiadają centralnie ułożony, stożkowy rdzeń, który wrasta w głąb skóry, sięgając do jej unaczynionej i unerwionej warstwy, przez co w wyniku ucisku, wytwarzanego np. podczas chodzenia, odczuwalny jest silny ból.

    Do najczęstszych przyczyn powstawania nagniotków należą :

    • niewłaściwie dopasowane obuwie;
    • nieprawidłowy chód;
    • niewłaściwie wysklepione śródstopie;
    • zniekształcenia palców stóp, np. ich nachodzenie na siebie.

    Modzele przyjmują zaś postać żółtawych zgrubień rogowej warstwy naskórka. Zazwyczaj powstają na podeszwach stóp, tuż pod głowami kości śródstopia, ale także na piętach czy powierzchniach bocznych paluchów. Obejmują większe obszary niż nagniotki i w odróżnieniu od nich nie są wyraźnie odgraniczone od zdrowej skóry.

    Modzele powstają wskutek niewłaściwego obciążenia przodostopia, co ma związek przede wszystkim z częstym noszeniem butów na wysokim obcasie, nadwagą, płaskostopiem lub wysokim podbiciem stopy, wydłużeniem kości śródstopia, nieprawidłowym chodem czy krótkim ścięgnem Achillesa.

     

    Sucha skóra stóp – przyczyna pękających pięt

     

    Wzmożone rogowacenie skóry stóp także bywa związane z jej nadmierną suchością. Problem z suchą skórą stóp może wynikać z zaburzeń pracy układu krążenia, na które w sposób szczególny narażone są kończyny dolne. Inne przyczyny przesuszonej skóry na stopach mogą mieć związek np. z :

    • niedoborami witamin w diecie, a zwłaszcza witaminy A;
    • wahaniami gospodarki hormonalnej, np. podczas menopauzy;
    • współistniejącymi chorobami, tj. cukrzycą, zaburzeniami  pracy nerek i wątroby, reumatyzmem;
    • alergiami skórnymi;
    • fizjologicznym procesem starzenia.

    Wskutek przesuszenia skóry stóp staje się ona szorstka w dotyku, przybiera żółtawą, białą lub brudnoszarą barwę, często się łuszczy, czemu towarzyszy pieczenie czy świąd.

    W skrajnych przypadkach przesuszona i nadmiernie zrogowaciała skóra stóp, narażana na stały nacisk, najzwyczajniej nie wytrzymuje naprężenia i zaczyna pękać, w konsekwencji czego na jej powierzchni zaczynają tworzyć się głębokie rozpadliny, często sięgające skóry właściwej. Prowadzi to do powstania niebezpiecznych i bolesnych stanów zapalnych, a nawet krwawienia. Opisany problem potocznie określany jest mianem pękających pięt, gdyż owe pęknięcia zwykle powstają właśnie na ich powierzchni.

     

    Zasady pielęgnacji stóp

     

    Aby skóra stóp pozostawała miękka i gładka, warto zastosować się do kilku zasad domowej pielęgnacji.

    • Z powierzchni stóp należy codziennie usuwać zrogowaciały naskórek, narastający na ich podeszwie za pomocą tarki (najlepsze są dwustronne tarki z papierem ściernym). Należy robić to po wcześniejszym wymoczeniu stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła i/lub soli kuchennej czy leczniczej, co doskonale zmiękcza skórę.
    • Po takim zabiegu można dodatkowo zafundować stopom peeling, który doskonale wygładza skórę i przygotowuje ją na przyjęcie składników zawartych w kosmetykach nawilżających, natłuszczających i zmiękczających.
    • Ważne jest, aby po kąpieli stopy dokładnie osuszyć, szczególną uwagę zwracając na przestrzenie międzypalcowe, bowiem wilgoć jest doskonałym środowiskiem dla rozwoju grzybów.
    • Na tak przygotowane stopy można zaaplikować właściwy krem lub serum do stóp, wykonując przy tym delikatny masaż, a następnie nałożyć na nie bawełniane skarpety w celu lepszej absorpcji składników aktywnych zawartych w preparacie.

     

    Domowe sposoby na piękne stopy

     

    Dobrym sposobem na odciski jest stosowanie plastrów i innych preparatów zmiękczających oraz kąpieli stóp z dodatkiem kwasu bornego. Zalecane są także zabiegi u kosmetyczki czy podologa, polegające na usunięciu zrogowaciałej skóry i zastosowaniu odpowiedniego opatrunku.

    W przypadku przesuszonej skóry stóp zaleca się, oprócz standardowej pielęgnacji, stosowanie kremów złuszczających, preparatów wspomagających odnowę komórkową i regenerację naskórka, środków odżywczych oraz zapobiegających utracie wilgoci.

    W ich składzie należy poszukiwać przede wszystkim kwasów hydroksylowych (np. glikolowy, mleczny), polisacharydów, aminokwasów, witaminy A, wosku pszczelego, alantoliny, gliceryny, mocznika, d-pantenolu, aloesu.

    Większego wysiłku wymaga natomiast pozbycie się problemu pękających pięt, zwłaszcza gdy pęknięcia są głębokie, objęte stanem zapalnym czy krwawią. W takim wypadku należy postępować bardzo ostrożnie i do momentu zagojenia się ran unikać ścierania naskórka, aplikacji kremów złuszczających i kąpieli z dodatkiem soli, gdyż podrażniają one dodatkowo skórę.

    Zamiast tego należy moczyć stopy w wodzie z wywarami ziołowymi (np. z lawendy, mięty, szałwii, rumianku) lub z dodatkiem mąki ziemniaczanej i siemienia lnianego. Takie zabiegi najlepiej powtarzać regularnie, np. co 2–3 dni, aż do uzyskania wyraźnej poprawy.

    Niekiedy problem jest na tyle nasilony, iż wskazana jest jedynie wizyta u doświadczonego podologa.

     

    Skarpetki złuszczające – sposób na piękne stopy

     

    Wśród dostępnych preparatów przeznaczonych do pielęgnacji stóp na szczególną uwagę zasługuje stosunkowo nowy produkt w formie skarpetek złuszczających, Jest to bezpieczny, a jednocześnie prosty i skuteczny sposób na uzyskanie pięknych stóp.

    Skarpetki złuszczające nasączone są płynem, którego składniki (kwas glikolowy, mlekowy, salicylowy, mocznik) zapewniają stopom wysoki poziom pielęgnacji:

    • złuszczają zrogowaciały naskórek;
    • redukują zgrubienia i odciski;
    • zmiękczają i nawilżają skórę.

    Produkt ten jest doskonałym uzupełnieniem codziennie wykonywanego domowego pedicure'u. Może być jednak stosowany nie częściej niż raz na dwa tygodnie (o ile istnieje taka potrzeba), albowiem proces złuszczania naskórka rozpoczyna się dopiero po około 5–6 dniach od wykonania zabiegu (jest to uzależnione od kondycji skóry stóp) i może trwać do 14 dni, podczas których stopniowo odsłania się nowy, jedwabiście gładki naskórek.

     

    Piękne stopy – czego unikać?

     

    W walce o piękne stopy najważniejsza jest profilaktyka, polegająca przede wszystkim na:

    • noszeniu wygodnego i właściwie dopasowanego obuwia;
    • dostarczaniu organizmowi optymalnej ilości płynów (najlepiej w formie czystej wody);
    • przestrzeganiu odpowiednio zbilansowanej diety, obfitującej zwłaszcza w produkty, które zawierają witaminę A;
    • korygowaniu wad w budowie stóp oraz niewłaściwego chodu;

    W profilaktyce i w leczeniu dolegliwości dotyczących skóry stóp ważna jest systematyczna i odpowiednio dobrana do problemu pielęgnacja.

    Autor: licencjat kosmetologii Patrycja Czechowicz

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.