zarejestruj się zaloguj się

Podstawowe błędy w pielęgnacji

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Dodane: 17. października, 2013

Kiedy nasza skóra, włosy bądź paznokcie tracą piękno i blask obliguje nas to do znalezienia przyczyny takiego stanu rzeczy. Oczywiście sprawcą może okazać się choroba lub stres, jednak najczęściej problemy urodowe oscylują wokół nieprawidłowości pielęgnacyjnych.

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Błędy codziennej pielęgnacji

     

    Często zupełnie nieświadomie wyrządzamy naszej skórze krzywdę, dobierając niewłaściwe preparaty pielęgnacyjne, powielając złe nawyki, zbyt opieszale podchodząc do kwestii urodowych, zapominając, że skóra to nie tylko wygląd i estetyka ale przede wszystkim narząd, bez którego nasz organizm nie mógłby istnieć.

    1. Najczęstszym grzechem kosmetycznym, są niewłaściwie dobierane preparaty pielęgnacyjne i higieniczne, które mogą w konsekwencji doprowadzić do silnych podrażnień lub wręcz stanów zapalnych skóry. Najczęstszym w tym wypadku błędem jest stosowanie silnych, agresywnych wręcz kosmetyków zawierających alkohol, chcąc między innymi, zahamować nadmierny łojotok. Nie zdajemy sobie sprawy, że skóra pełniąc swoje funkcje między innymi odpowiada automatycznie na bodźce zewnętrzne. Jeśli pojawiają się czynniki, które wysuszają jej powierzchnię – skóra odpowiada intensywniejszym wydzielaniem sebum. Jeśli więc cera tłusta zostanie potraktowana agresywnym preparatem na bazie etanolu, pozór suchości i czystości z całą pewnością nie potrwa długo. Skóra mieszana i łojotokowa wymaga paradoksalnie delikatnego nawilżenia.
    2. Innym błędem w tym wypadku jest stosowanie kosmetyków komandogennych – zapychających pory skórne, zbyt ciężkich, które pozostawiają na powierzchni tłusty film. W konsekwencji mogą pojawić się wągry, zaskórniki, pryszcze oraz trądzik, z którymi walka – mimo wszelkich medycznych możliwości - w dalszym ciągu nie jest łatwa, ani przede wszystkim krótka.
    3. Zdarza się, że nieprawidłowości związane z doborem odpowiednich kosmetyków tkwią w ich przeznaczeniu rozpatrywanym ze względu na wiek. O ile preparaty dla cery młodszej niż ta, która posiadamy nie wyrządzą nam krzywdy – choć najpewniej także nie zadziałają – jednak w odwrotnej sytuacji, możemy spodziewać się podrażnień, zwłaszcza w okolicach oczu, gdzie skóra jest najcieńsza i najbardziej delikatna.
    4. Częstym błędem pielęgnacyjnym jest również brak tonizacji skóry twarzy. Pamiętajmy o tym, gdy cera przysparza nam najróżniejszych problemów. Ich przyczyna może tkwić w zaburzeniach pH skóry, przy czym toniki właśnie, regulują ten parametr. PH skóry charakteryzuje się odczynem lekko kwaśnym, co chroni ją przed negatywnym oddziaływaniem mikroorganizmów patogennych. Kiedy system ten ulega zaburzeniu, stajemy się podatni na stany zapalne, infekcje skóry, zmiany trądzikowe i inne. Płaszcz hydrolipidowy wymaga w najważniejszym stopniu dwóch kwestii – oczyszczania i odpowiedniego nawilżenia. Właściwe oczyszczanie oznacza używanie delikatnych, lecz skutecznych myjących preparatów, dokładnego demakijażu i wspomnianej tonizacji.
    5. Nawilżenie ma tutaj ogromne znaczenie, ponieważ niewłaściwa pielęgnacja w tym kontekście zaburza prawidłowe funkcjonowanie skóry.
    6. Jeśli z kolei myjemy twarz wodą z mydłem - jesteśmy na bardzo dobrej drodze do niemałych problemów. Mydła należą do kosmetyków silnie wysuszających, mogą działać zbyt agresywnie, a z czasem niszcząco na warstwę lipidową skóry. Niezależnie od typu cery – ale przede wszystkim w przypadku jej wrażliwości i problemów – wskazanym jest stosowanie bezzapachowych kremów lub żeli myjących.

     

    Nieodpowiednie zabiegi pielęgnacyjne

     

    Do błędów pielęgnacyjnych należą również nieodpowiednio dobrane programy intensywnej pielęgnacji. Niestety nie dotyczą one jedynie zabiegów, które zwykłyśmy wykonywać w domowym zaciszu, ale zdarzają się również w gabinetach, na co do pewnego stopnia nie mamy wpływu. Wybierajmy sprawdzone miejsca, nie sugerujmy się niska ceną, wręcz przeciwnie – podejrzanie tanie usługi kosmetyczne powinny tym bardziej wzbudzić naszą czujność. Jeśli natomiast chodzi o uzupełnianie codziennej, domowej pielęgnacji, zwróćmy uwagę na stosowane peelingi i maski. Często podobnie jak kremy czy środki myjące działają one zbyt silnie. Wybierajmy preparaty naturalne – na bazie glinek lub alg. Pamiętajmy także o odpowiedniej częstotliwości ich stosowania, przy czym zwraca się uwagę, aby nie używać ich po prostu zbyt często. Peeling mechaniczny najbezpieczniej wykonywać raz na 10 dni. Stosowanie go 2 lub 3 razy w tygodniu niczego nam nie da – poza krótkotrwałym efektem gładkości. Możemy natomiast spodziewać się, że zamiast zwężonych porów i czystej skóry, pojawią się podrażnienia i wypryski spowodowane zaburzeniem naturalnych funkcji skóry. Do częstszego stosowania wybierajmy delikatne peelingi enzymatyczne. Niewłaściwie dobrane zabiegi, wynikają także z pewnego rodzaju niewiedzy oraz trudności w ocenie własnej cery, co wbrew pozorom wcale nie jest łatwą sprawą. Zwłaszcza trudno o dobór kosmetyków i zabiegów, kiedy nasza skóra przejawia pierwsze oznaki starzenia, przy jednoczesnym łojotoku oraz trądziku. Problemy sprawia także cera naczynkowa, w przypadku, której nie wskazane są zabiegi z wykorzystaniem wysokiej temperatury lub jej gwałtownych zmian. Spore kontrowersje budzi także niewinna z pozoru,,parówka”, której zbyt częste stosowanie oraz wykonywanie jej w niewłaściwy sposób nie wygładzi problematycznej skóry, lecz spowoduje nadaktywność gruczołów łojowych. To samo dotyczy zabiegów stosowanych na dłonie i stopy oraz włosy. Należy pamiętać, by wszelkiego typu rytuały termiczne zawsze kończyć chłodnym prysznicem, kąpielą lub kompresem. Uważajmy także na naturalną pielęgnację, z użyciem ziół lub innych składników - nawet tych, pochodzących z naszej spiżarni. Niektóre z nich mogą uczulić, zadziałać agresywnie, wywołać niekorzystne interakcje. Ostrożnie stosujmy olejki eteryczne, których nie wolno z reguły stosować bezpośrednio na skórę.

     

    Nieodpowiednia dieta a stan urody

     

    Funkcjonuje od wielu lat powiedzenie, że "jesteśmy tym, co jemy", posiadając niemal druzgocącą w niektórych przypadkach adekwatność do wyglądu, zdrowia, właściwej kondycji skóry oraz samopoczucia. Właściwa dieta to dieta odpowiednio zbilansowana niezależnie od preferencji. Czego unikać w diecie?

    • Przede wszystkim zbyt dużej ilości kofeiny i teiny. Substancje te wypłukują z naszych organizmów cenne substancje, powodując także zakwaszenie organizmu, co przekłada się na złe samopoczucie i nie najlepszą kondycję skóry;
    • Używki, nadmiar słodyczy, oraz żywności przetworzonej przekładają się nie tylko na fatalną kondycję skóry – a także włosów i paznokci ale wzmagają również dolegliwości dermatologiczne, takie jak trądzik, nadmierny łojotok, nadpotliwość i wiele innych. Suplementacja witaminowa jest niezwykle wskazana, jednak pamiętajmy, że jej przyjmowanie ma charakter uzupełniający. Na niewiele się zda jeżeli nie zmienimy żywieniowych złych przyzwyczajeń.
    • Aby nasz organizm właściwie funkcjonował, a metabolizm działał w odpowiedni sposób zaś nasze ciało nie stało się magazynem dla toksyn i substancji szkodliwych należy pamiętać o codziennej porcji świeżych owoców i warzyw, również w postaci naturalnych soków.
    • Należy pić duże ilości niegazowanej wody oraz odstawić kawę na rzecz zielonej, oczyszczającej herbaty.
    • Dieta przyniesie wspaniałe efekty, jeśli połączymy ją z codzienną dawką ruchu. Nie musi to zupełnie oznaczać intensywnych treningów – wystarczy spacer. Wybierzmy tę formę rekreacji, która nam odpowiada, ważne aby ruch stał się naszą naturalną potrzebą. Pamiętajmy, że to właśnie wysiłek fizyczny jest najskuteczniejszą metodą w walce z odwiecznym wrogiem naszego zdrowia i piękna – stresem.
    • Pokutuje stwierdzenie, że czekolada niweluje jego skutki, jednak jest to dość duże nadużycie. Czekolada krótkotrwale podnosi wprawdzie poziom endorfin, jednak nie można rozpatrywać tego w kategoriach zwalczania nieraz bardzo poważnych konsekwencji długotrwałego i silnego stresu. Ponadto wpływ czekolady na naszą cerę jest niekorzystny, zwłaszcza jeśli posiadamy tendencję do łojotoku lub zmian trądzikowych. Zarówno czekolada, jak i tłuszcze, ostre przyprawy oraz wspomniane używki – nasilają tego typu objawy.

     

    Złe nawyki a uroda

     

    Przyzwyczajenie do pewnych nawyków sprawia, że w którymś momencie przestajemy rozpatrywać je w kategoriach: szkodliwe – dobroczynne. Przymykamy oczy, pobłażamy im szukając innych sposobów na piękną cerę: w zabiegach pielęgnacyjnych czy też najróżniejszych preparatach kosmetycznych, na które niejednokrotnie wydajemy duże sumy pieniędzy. Tymczasem, niejednokrotnie wystarczy zmienić w sobie kilka nawyków. Najwłaściwiej byłoby po prostu je zwalczyć, jednak chwile słabości spowodowałyby wówczas ogromną frustrację, a w konsekwencji poddanie się. Należy zacząć od niewielkich ale stabilnych zmian. Do najbardziej destrukcyjnych, w kontekście urodowym, nawyków należą:

    • palenie papierosów,
    • używki – kawa, mocna herbata, alkohol,
    • zbyt częste korzystanie z solarium,
    • niewłaściwa higiena – zwłaszcza,,zapominanie” o demakijażu czy też nawilżaniu skóry,
    • niewłaściwe odżywianie się, co wiąże się nie tylko z samą dietą ale także sposobem w jaki zwykłyśmy jeść: w pośpiechu, rzadko ale w ogromnych porcjach lub o zbyt późnej porze, narażając metabolizm na wysiłek, któremu nie jest w stanie podołać,
    • posiadanie wewnętrznego przekonania, że nie jesteśmy w stanie wyglądać lepiej.

    Nasza uroda jest tym, za co jesteśmy odpowiedzialni. Odpowiednia pielęgnacja zaczyna się od zaprzestania powielania błędów zastępując je właściwymi metodami pozwalającymi osiągnąć sukces w tej dziedzinie.

    Autor: mgr Magdalena Seremak

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2016 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.